Főoldal > wellness > Ez a 4 legjobb őszi-téli gyógytea

Ez a 4 legjobb őszi-téli gyógytea

betegségegészséggyógynövénygyógyteagyógyulásgyömbérkamillatea
0 0

Írta:

Védd ki a betegségeket ezekkel a gyógyteákkal!

Fejfájás, torokfájás, láz és köhögés – mind az őszi-téli időszak „tartozéka”, pedig jó lenne elkerülni. A gyógyteák segítségével kivédhetők, vagy könnyedén orvosolhatók, mutatjuk, hogy melyek a legjobbak.

Citromfű tea

A mentához hasonló alakú, illatos levelű citromfű fűszer- és gyógynövényként egyaránt ismert. Fő hatóanyaga az illóolaj, további jellemző anyagai a flavonoidok, rozmaringsav, triterpének. Antibakteriális, fertőtlenítő tulajdonsága miatt már az ókorban is alkalmazták. Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatása ismert, de serkenti a máj működését, emésztésjavító, és izzasztó hatása is van. Ez utóbbi tulajdonsága kifejezetten előnyös a meghűléses betegségeknél. Lázcsillapító és nyákoldó hatása van, érdemes a citromfű tea forrázatát naponta 2-3 csészével elfogyasztani. A tea ne legyen túl erős, egy csapott teáskanálnyi teafű elég 2,5 dl vízhez, és lehet kortyolva fogyasztani.

Gyömbértea

A C-vitaminos immunerősítés ma már alap, de felturbózhatod a szervezeted a gyömbérteával is. Az ázsiai konyha elsősorban nyersen alkalmazza a gyömbért, és ma már nálunk is kapható szinte minden zöldségesnél. A gyömbér a kurkumin nevű fitokemikália fő forrása. Vizsgálatok szerint a növény elsősorban ennek köszönheti rákellenes és gyulladáscsökkentő hatását. Enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást, és egyben a vírusokkal szemben is képes felvenni a harcot. Influenzás időszakban igazi orvosság a gyömbértea mézzel és citrommal. Az elkészítése is egyszerű: egy darabka friss gyömbért tegyél forrásban levő vízbe, majd hagyd ázni öt percig. Szűrd le, és ízesítsd, akár egész nap ihatod.

, Image: 240112400, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: Profimedia, Panthermedia

Kakukkfűtea

A kakukkfű hatóanyaga a karvakolt, ami fertőtlenítő, baktérium- és vírusölő hatású vegyület, valamint keserűanyagokat és cserzőanyagot is tartalmaz. Fertőtlenítő tulajdonságán kívül a kakukkfű nyálkaoldó és köptető hatását légcsőhurut esetében a mai tudomány is elismeri. Köhögési ingercsillapító és görcsoldó hatása nagyon hasznos egy erősebb megfázásnál is. Fertőtlenítő hatásán túl illóolaja serkenti az immunrendszer működését, és a növény fürdő, valamint inhalálás formájában is különösen hatékony. De ha a teáját fogyasztanád: csak tegyél egy csésze forró vízbe két kávéskanál kakukkfüvet, hagyd 5 percig állni, majd szűrd le, és mézzel is ízesítheted. A hatása biztosan nem marad el.

Kamillatea

A kamilla egy jolly joker növény. Hatóanyagai az illóolajok, flavonoidok. A virágjából készült tea kiváló ellenszer lehet a köhögésre, görcsös fájdalmakra, gyulladásos betegségekre, torokfájásra, vagy megfázásra. Teája enyhíti a gyomorpanaszokat, és a hányingert is. Megfázás vagy nátha esetén inhalálásra és ülőfürdő alkalmazására is ideális, hiszen az illóolajok belélegezve is hatásosak. Teaként fogyasztva fontos, hogy legalább 15 percig hagyd a forró vízben ázni, csak ezután szűrd le, és naponta 3-4 csészével igyál meg.

Fotó: Profimedia – Red Dot


További cikkeink a témában

agyágynemű

Így lesz tökéletesen pihentető az alvás

Írta:
3 órája 0 0

Fontos az egészséges tápkálkozás, a nyugodt élet, a sok testmozgás, de mindezek mellett még van egy alapvető igénye testünknek, persze sok más mellett, melyet, ha nem tudunk megadni neki, akkor nagyon rövid időn belül kóros elváltozásokat okozhat testünkben és elménkben is. Ez pedig nem más, mint a pihentető és nyugtató alvás.