A Nielsen legfrissebb, a napokban közzétett felmérése szerint egy magyar felnőtt átlagosan 10,4 órát tölt el a képernyő előtt naponta, és 88 százalék tudja is, hogy ez nem feltétlenül jó a szemnek. Sokan végzik munkájukat monitor előtt, és esténként a tévé elé ülve pihennek. A múlt század óta globálisan és drasztikus mértékben terjed a rövidlátás, ami kis odafigyeléssel elkerülhető – hívja fel a figyelmet Dr. Nagymihály Attila, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa.

Az inzulinrezisztencia (IR) egy cukoranyagcsere rendellenesség, amely akár 2-es típusú cukorbetegségbe is átmehet, ha nem kezelik azt megfelelően. Nevezik a diabétesz előszobájának is, nem véletlenül. Milyen más problémákkal párosulhat? Erre dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája válaszol.

Órákat töltesz a konditeremben és éjt nappallá téve súlyzózol, mégsem vagy elég erős? Lehet, hogy nem a megfelelő izmokat mozgatod meg.

Ha beteg leszel, akkor a szervezetnek extra „üzemanyagra” van szüksége, hogy az immunrendszered felvegye a baktériumokkal a küzdelmet. Szakértők szerint, ilyenkor az egyik legjobb fegyver az, amit eszel vagy iszol.

Igen, természetesen enni is kell ahhoz, hogy ledobj néhány kilót – legalábbis, ha tartós eredményt szeretnél elérni. Ezért olyan ennivalókat kell fogyasztanod, amelyek segítenek az anyagcsere felpörgetésében. Az orvosok és a dietetikusok szerint a fogyásban leginkább az alábbi az élelmiszerek nyújtanak segítséget.

Várandósságát sokáig titkolta, a kicsivel viszont elég hamar lefotózták.

A koleszterinszint lehet magas az életmódunk miatt, de lehetséges, hogy „örököltük” a magasabb értékeket. Akármelyik esetről is van szó, dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa szerint mindenképpen csökkenteni lehet és kell az értékeket, de nem mindig szükséges a gyógyszer.

A fogászati kezelésekkel kapcsolatban fellépő allergiás reakció jelentkezhet a kezelés során azonnal, – vagy nagyon rövid időn belül – illetve később, akár több hét, hónap múlva is. Arról, hogy pontosan milyen anyagok okozhatják, dr. Balogh Katalin allergológust, a Budai Allergiaközpont főorvosát kérdeztük.

Itt a tél, hamar sötétedik, és hiába a meleg ruhák, nap végére áthűlünk. Nem véletlenül esik jól hazaérve egy csésze forró tea. 

A karácsony másról sem szól, mint a családunkról, a barátainkról, a partikról – és a sok egészségtelen, ámde ínycsiklandozó ételről. Épp ezért, összegyűjtöttünk Neked pár hatásos tippet, melyeket betartva a finom falatok az alakodnak sem fognak megártani.

A burgonyát valóban száműzni kell az étrendünkből?

Októberben jelentette be, hogy scelrosis multiplexben szenved.

Egy öregedésgátló tabletta? Túl jól hangzik, hogy igaz legyen! A kutatások azonban sorra bizonyítják, hogy igenis léteznek olyan természetes hatóanyagok, amelyek felveszik a harcot a ráncokkal, a bőrpigmentációval, a petyhüdt és a fakó bőrrel.

A változások nem egy este alatt mennek végbe, és ez alól az edzés sem kivétel. A legtökéletesebben összeállított edzésterv mellett is szüksége van az izmoknak időre az alkalmazkodáshoz.

Kiderült, a koffein nem az egyetlen hatékony energiafokozó

Ha megálltál a fogyásban, a következő 3 zöldséggel új lendületet adhatsz az olvadó kilóknak! Ezeket edd a hatékony fogyás érdekében!