Vannak olyan tipikus hibák, amiket ha fogyókúra alatt elkövetsz, egész biztosan nem a várt eredmény lesz a jutalmad. Segítünk abban, hogy mik azok, amiket semmiképpen se kövess el, ha nyárra tuti bikinialak a cél.

Édességgel fogyni? Nem ismerünk lehetetlent!

Nem csak az otthonodban, az étkezésedben is itt az ideje a tavaszi nagytakarításnak!

A vashiány igen gyakori probléma, elsősorban a nők között, ám szerteágazó tünetei miatt csak igen nehezen ismerhető fel. Tudd meg, milyen jelek meglétekor kezdj gyanakodni arra, hogy valami nem stimmel a szervezetedben.

Kidobod az uborka és a cukkini héját? Sokkal több vitamintól fosztod meg magad, mint hinnéd!

Téves az a feltételezés, hogy az emberi szervezetnek nincs szüksége zsírra, mert ártalmas az egészségünkre és a vonalainkra. A titok nyitja csupán az, hogy telítetlen zsírsavakat és azok forrásait kell fogyasztani, méghozzá minden nap.

Vásárold meg belépődet az interneten keresztül sorban állás nélkül, minél előbb!

Ugye te is ott leszel június 2-án a fergeteges fitneszeseményen?

A közel 3000 éve alkalmazott akupunktúra olyan módszer, amelynek hatékonyságát számtalan klinikai vizsgálat igazolta, mégis néhány tévhit él vele kapcsolatban. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr ezeket igyekszik eloszlatni.

A nyakfájdalom meglehetősen gyakori panasz, de nem minden esetben jelez komoly problémát. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra az esetekre hívja fel a figyelmet, amelyeket mindenképpen ki kell vizsgáltatni.

Ha szeretnéd végre elérni az álomalakod, fogynál, egészségesebb lennél, akkor ezeket a tippeket érdemes megfogadnod!

Sokan ódzkodnak tőle, hogy nagyobb súlyokkal dolgozzanak, pedig elengedhetetlen a feszes, tónusos test eléréshez!

A kutatások alapján nem ez a legjobb választás, ha növényi tejet keresünk

Negyven felett is hihetetlenül csinos!

Pubertáskorban megszokott, hogy a gyerekek bőrét gyulladt pattanások „díszítik”, de a nagyobb hormonális változások lecsengése után rendszerint ezek a zavaró aknék eltűnnek. Éppen ezért lehet meglepő, ha egy felnőtt arcán is megjelennek a kellemetlen bőrhibák. Ennek egyik lehetséges okát dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája ismerteti.

Ma már egyre több felnőtt vállalkozik rá, hogy esztétikai vagy egészségi okokból fogszabályzóval hozassa rendbe kiálló, ferde vagy torlódott fogsorát. A fogászatban használt anyagok és a fogszabályzók anyaga azonban az arra érzékenyeknél allergiát is okozhat, emiatt sokak számára könnyen rémálommá válhat az álommosoly elérése.