A víz a legegészségesebb dolog, amit megihatsz – ennek ellenére a tudósok egyetértenek abban, hogy palackozott vizet inni nem a legjobb dolog.

A fogyás képlete nem más, minthogy kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetbe, mint amennyit felhasználsz. Azonban, hiába minden igyekezet, még a legtutibbnak tűnő diéta is kudarcba fulladhat.

Elképesztően pörgős életet élünk, multitaskingolunk, naponta negyvenszer (ha nem többször) csekkoljuk a különböző közösségi média platformokat, és közben észre sem vesszük, hogy folyamatos stresszben vagyunk.

Lassan kijelenthetjük, hogy a 2018-as év Szőnyi Ferenc számára a rekordok megdöntéséről szólt. Tavalyi idején javítva júniusban ismét meghódította a Himaláját, augusztusban sikert aratott Svájcban és most Amerikába utazott, hogy mindössze nem egész 10 nap alatt teljesítsen egy tízszeres ironmant.

Összegyűjtöttük a legjobb könyvújdonságokat, amelyek segítenek neked az edzésben és a regenerálódásban.

Közel egymillióan nassolásfüggők? A megkérdezettek közel 13%-a nassolásfüggőnek tartja magát, több mint 50%-uk pedig „heavy user”-ként tekint magára, ha a rágcsálnivalókra terelődik a szó, derül ki a Mogyi-Caramoon első országos nassoláskutatásából. Az evolúciós pszichológus nem lepődik meg az eredményeken.

A férfi hagyományosan a támaszt, a biztonságot, az erőt szimbolizálja. Éppen ezért a férfiak önmagukat gyakran sebezhetetlennek, fáradhatatlannak tartják, és nem engedik meg maguknak azt az időt, amelyet az egészségükre fordítanak.

Az egészséges zsírforrások fontos részei az étrendnek. Azonban nem mindegy, milyen formában fogyasztod.

A mélyhűtő rendkívül hasznos tud lenni, ha előre főzünk magunknak: vannak azonban olyan élelmiszerek, melyeket soha nem szabadna lefagyasztanod!

Az Instagram új sztárja csak mutatós, vagy egészséges is?

Több mint fél évet kellett várni az első közös fotóra.

A WellnessCafé átadta Az év edzője díjakat

Visszérbetegségben a hazai lakosság több mint fele szenved, de sajnos közülük csak minden harmadik érintett fordul orvoshoz, mert tart a műtéttől, a hosszú felépülési időtől, pedig nagyon fontos a betegség időbeni kezelése, amelynek számos megoldása létezik.

Varázsold az idei ünnepeket különlegessé nemcsak szeretteid, hanem a rászoruló gyermekek számára is!

Biztos agyaltál már rajta, hogy honnan vennéd észre, ha valami komolyabb betegséggel, egészségügyi problémával bajlódnál. Tutira elég nehéz megmondani. Ám ha az alábbi tüneteket tapasztalod, akkor érdemes orvoshoz fordulni és alapos kivizsgáláson részt venni.

Ha ébredés után megméred a súlyodat és a vártnál többet látsz a mérleg mutatóján/kijelzőjén, akkor könnyen pánikba eshetsz. Pedig a hirtelen változás általában nem a zsírégetéshez, hanem a tested jelentős vízvisszatartásához kapcsolódik.