Főoldal > mozgas > Új mozgásformákat teszteltünk! – Speedfitness

Új mozgásformákat teszteltünk! – Speedfitness

edzésmozgásspeedfitness
0 0

Írta:

Kipróbáltuk ezt a különleges, új edzésmódszert, a speedfitness-t, hogy bemutathassuk nektek. Gondoltad volna, hogy ezzel az edzésformával 20 perc alatt olyan edzésmunkát végezhetsz, mintha 2 órán keresztül a konditeremben emelgetnéd a súlyokat?

Kipróbáltuk ezt a különleges, új edzésmódszert, a speedfitness-t, hogy bemutathassuk nektek. Gondoltad volna, hogy ezzel az edzésformával 20 perc alatt olyan edzésmunkát végezhetsz, mintha 2 órán keresztül a konditeremben emelgetnéd a súlyokat?



További cikkeink a témában

edzéskinti edzés

Így sportolj nyáron

Írta:
tegnapelőtt 0 0

A nyár az aktív időtöltés, sportolás, mozgás időszaka. Nem csak a közelgő nyaralás és ezzel együtt az álomalak elérése, de a levegő hőmérséklete is nagy motiváció a testedzésre. Azonban érdemes ilyenkor a melegebb időjárásra való tekintettel néhány fontos szabályt betartani ahhoz, hogy edzéseidet hatékonyan és biztonságban végezhesd.