Ez a leghatékonyabb gyakorlat a kockás hasért

edzéserősítésfogyáshasizomhasizomgyakorlatlapos hasplanktörzszsírégetés
0 0

Írta:

A plank a legjobb gyakorlat, amivel megerősítheted és formálhatod a hasizmaidat és a törzsedet – de néha érdemes felturbózni a sima plankot a még hatékonyabb edzésért!

Ha unod már a sima plankot, nehezítsd rajta egy kicsit. Elég 5 perc hozzá, hogy még keményebben edzhesd a hasizmaidat!


További cikkeink a témában