KOSÉppen csak megkezdődött a hét, máris egy hihetetlenül jó ötlet jutott az eszedbe? Még mielőtt megírnál egy halom e-mailt, avasd be az egyik számodra fontos személyt a terveidbe, hogy elmondhassa a véleményét! A következő néhány napban érdemes meggyőződnöd arról, hogy a családoddal és a barátaiddal minden rendben van-e. Beszélj velük nyugodtan a kapcsolatotokról! A szerelem csak […]
Számodra melyik a lakás legfontosabb része? Ugye a hálószoba? Itt töltjük a legtöbb időt, ez a helye az alvásnak, a szerelemnek és a szeretkezésnek is. Az, hogy hogyan alakul kapcsolatod a kedveseddel, a kínaiak több ezer éves térrendezési elve, a feng shui szerint a hálószobádon is múlik. Összeállításunkból megtudhatod, hogyan kell berendezned a hálószobád, ha […]
Diéta egyenesen New YorkbólHa szívesen eszel húst, az Atkins-diéta modernizált változata, szép sikereket hozhat számodra. Nagy előnye, hogy elődjénél jóval megengedőbb, így közérzeted nem látja kárát kilóid csökkenésének. A diéta New York egyik előkelő negyedéről, a Hampton kerületről kapta a nevét, kitalálója Fred Pescatore doktor, az Atkins-center egykori orvosigazgatója, ma olyan sztárok, mint Sarah Jessica […]
Gyakorlati tippek az arcpakolások használatához: Fontos, hogy bármilyen maszkot is készítesz, mindig alaposan megtisztított arcbőrre vidd fel! A keményre száradó maszkoknál hagyd ki a szemkörnyéket és a száj körüli területeket. A krémesebb állagú, gélszerű pakolásokat a szemhéjadra is felkenheted, csak a közvetlen szemkörnyéket kerüld! A maszkokat, pakolásokat nem tanácsos hetente két alkalomnál többször használni, mert […]
A magyarok évente több millió vendégéjszakát töltenek el külföldön is, többnyire egyéni közlekedéssel, gépkocsival eljutva a helyszínre. Egyre népszerűbbek a távoli egzotikus célok, amelyeket csak interkontinentális repülőjáratokkal tudunk megközelíteni. Ma a turizmus fejlődésének napjainkban is tapasztalható iránya éppen azoknak a természeti értékeknek a pusztulásához vezethet, amelyek a turisztikai termékek alapját képezik. Így a turisták által egykor […]
Gyönyörűek, csinosak, és mintha egyáltalán nem öregednének. Ugye te is irigyeled egy-egy hollywoodi híresség csodálatosan szép arcbőrét vagy ráncnélküli dekoltázsát? Összeállításunkból megtudhatod, hogy négy igazán szexi sztár milyen természetes praktikákkal őrzi meg szépségét. Jennifer Lopez: Illatokkal szépül Jennifer Lopeznek mostanában igencsak van mit kipihenni: a latin szépség vezeti divatcégét, neveli nemrég született ikreit, ráadásul a filmes világba is […]
A WellnessCafén elindítottuk Mellrák mellékletünket, melyben rendsezeresen beszámolunk a mellrákkal kapcsolatos legújabb kutatásokról és a legfontosabb tudnivalókról. Ha szeretnél mindent tudni erről a veszélyes, de megelőzhető betegségről, látogass el oldalunkra, ahol nőgyógyász szakértőnktől, Dr. Ujvári Attilától is kérdezhetsz a témában. Mellékletünk tartalmából: Mellrák – évente több mint 2 ezer nő esik áldozatául Így végezd az […]
Jótékony felsőkA nagyobb pocakkal rendelkezők számára a legnehezebb talán a megfelelő felső kiválasztása lehet. Elég csak arra gondolnod, mennyi – a hasat, derekad egészen láttatni hagyó – pólót látsz a kirakatokban – és máris elkeseredsz. Ne add fel, hisz a nagyobb pocakkal rendelkezőknek is kínálnak az üzletek trendi, szexi és kényelmes darabokat is. A próbafülkébe azok […]
Manapság már a csapból is az folyik, hogy milyen veszélyes napfürdőzni, de te mégsem tudsz ellenállni a gyönyörű barna bőrnek és a melengető napsugaraknak? Ha nem vagy elég óvatos, könnyen leéghetsz, ugyanis a nap károsító ereje egyre fokozódik! Elég pár perc déli 12 körül a parton, és garantáltan piros, hámló bőr lesz az eredmény! Hogy […]
A szexuális együttlétek – mind hagyományos, mind orális vagy anális formája – során sokféle kórokozó cserélhet gazdát. A nemi úton terjedő betegségek csoportjába azokat soroljuk, melyeknek fő terjedési útvonala a fenti három lehet. Maguk a testváladékok, valamint a hüvely, a pénisz, a végbél nyálkahártyája teszi lehetővé a kórokozók átadását. Mivel a vér, az anyatej, illetve […]
Vajon mit lehet olyankor tenni, amikor egy kapcsolat megromlott és mindkét fél eljut odáig, hogy kimondják a döntő szót: “vége”? Majd túllépve az első fájdalmas felismerésen úgy döntenek, hogy mégis megpróbálják és adnak még egy utolsó esélyt a kapcsolatuknak? Maguk miatt és/vagy a gyerekük, gyerekeik miatt. Mi a helyes döntés ilyenkor? Együtt maradni a gyerekek és a látszat kedvéért egy […]
Vannak férfiak, akik órákat tudnak egy-egy üzletben ruhavásárlással tölteni, míg másokat a divat szó hallatán is kiráz hideg. Valljuk be: mi, nők sokkal több időt töltünk azzal, hogy milyen szoknyához milyen felsőt válasszunk. Mint ahogy az is komoly erőfeszítésünkbe telik, hogy a legszebb cipőhöz a hozzá passzoló táskát kiválasszuk. Hiába: a lényeg a részletekben rejlik. Górcső alá […]
Néhány évvel ezelőtt az apák még a szülőszoba előtt várták a gyermekük érkezését. A szülés a női intim szférához tartozott, annak ellenére, hogy férfi orvosok vezették le. Magyarországon először a budapesti MÁV kórházban volt lehetőség apás szülésre, amit Dr. Marton István szülész-nőgyógyász kezdeményezett a ’80-as évek elején. Tapasztalatai alapján kedvezően hatnak az apukák a szülés […]
Sokan ódzkodnak a nyilvános illemhelyektől, a szoláriumtól és a szaunától, pedig nem kell feltétlenül okot keresni a hüvelygyulladás mögött. „A kórokozók mindenütt ott vannak, az egészséges hüvelyben is millió számra tenyésznek, mégsem idéznek elő mindenkinél betegséget – magyarázza Kriston Andrea, a Kriston Intim Torna kidolgozója – A hüvelyben élő, a tejet megalvasztó baktériumokhoz hasonló bacilusok […]
Ahogy a nő idősebbé válik, úgy teljesedik ki szexualitása. Mire 40 éves lesz, legyőzi gátlásait és megismeri önmagát: szexualitása összhangba kerül a szeretett férfiéval. Ám később – a nőben zajló hormonális változások miatt - a pár tagjai között gyakran felborulhat a korábbi házastársi összhang. Ennek oka sokszor az, hogy a nő nehezen viseli a szervezetében zajló változásokat, és emiatt elbizonytalanodik. Lássuk, hogy mi történik ilyenkor a […]
Langyos nyári esték, vad szemezések és forró ölelések – a flörtölésre, ismerkedésre talán a nyár a legalkalmasabb évszak, hiszen ilyenkor a vastag ruháink mellett egy kicsit a lelki „védőpáncéljainktól” is megszabadulunk. Mindegy, hogy a Balatonon, valamelyik görög szigeten vagy egy könnyűzenei fesztiválon töltöd a szabadságod – összegyűjtöttük a nyár legjobb pasizós helyszíneit, hogy a szerelem […]
100 ezer dollárt adományoz a hazai emlőrák elleni küzdelemre és a vidéken élő magyar nők felvilágosítására a Susan G. Komen for the Cure alapítvány. Az emlőrákkal foglalkozó betegszervezetek és gyógyult aktivisták legnagyobb hálózata az American Jewish Joint Distribution Committee-n (JDC) keresztül juttatja el az adományt Magyarországra. 2008-ban a JDC és a Komen alapítvány közös magyarországi […]
A stresszre adott válaszaink megtanulhatóak, de ehhez tudatos, kemény munkára van szükség. Mert nem a munkahelyi főnököt, kollégákat kell jól ismerni ahhoz, hogy megússzuk a stresszt, hanem önmagunkat – magyarázza dr. Csernus Imre. – A munkahelyi stressz valójában egy szimbólum: a felelősség áthárításának szimbóluma. Sokkal könnyebb ugyanis másra tolni a felelősséget, mint önmagunkban rendet tenni. […]
A menstruációs ciklus 28 napig tart, de még akkor is normálisnak tekinthető, ha nem hosszabb 35 és nem rövidebb 21 napnál. Sok nő életében a menstruációs ciklus teljesen normális, ezalatt a nők többsége megtanulja azt, hogy milyen testi jegyek kísérik a ciklus fázisait (például a vérzést követő napokban – az ún. preovulációs szakaszban – erősnek érzi magát, […]
Melyek azok tulajdonságok, melyeket a férfiak szeretnének meglelni egy ideális barátnőben? Milyen értékeket keresnek egy párkapcsolatban? Hogyan válhatsz nélkülözhetetlenné partnered életében? A fenti kérdéseket komoly párkapcsolatra vágyó nők ezrei teszik fel naponta. Nos, a kutatók – több száz férfival készített interjú alapján – utánajártak a titoknak. 1. Legyen meg a saját életed! A férfiakat jobban […]
A WellnessCafe Nyári szépség mellékletének középpontjában Te állsz! Ahhoz szeretnénk segítséget adni, hogy a bikiniszezonban topformában érezhesd magad, megtaláld az alkatodnak megfelelő fürdőruhát, megismerd azokat a módszereket, melyek hozzájárulnak nyári ragyogásodhoz. Hogy ebben a csodás évszakban az egészséged is megőrizd, bőrápolási és táplálkozási tippeket adunk, és olyan tornagyakorlatokat is kínálunk, melyekkel néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz! […]
A bélrendszer nemcsak a táplálékok, hanem az érzések és gondolatok felszívódási központja is. Egy, a betegségek lelki okait kutató nézet szerint bármi, ami félelmet, zavart, szomorúságot, szégyent, lázadást okoz neked, bélproblémákhoz vezethet. Ha dühös vagy, esetleg úgy érzed, hogy teljesen váratlanul bántott meg valaki, vagy olyan magánéleti kudarc ért, amit nem tudsz megemészteni, az hatással lesz a beleidre is. Azaz: ha nem vagy […]
Nem csak a macsók hiszik azt, hogy mindent meg tudnak adni a kedvesüknek az ágyban – sok férfi egyszerűen nem érti, miért nem élvezik a nők azt, amit ők igen. Egy párkapcsolatban fontos, hogy tudd, mire vágyik a másik – nem elég, ha a kedvesed csak körülbelül ismeri a te igényeidet. Cikkünkből megtudhatod, mi a […]
A hagyományos fogamzásgátlók alapvetően két fő típusba tartoznak, vannak ösztrogént (tüszőhormont) és progesztogént (sárgatest-hormont), valamint csak progesztogént tartalmazó tabletták. Ezekben szintetikusan előállított hormonok vannak. Léteznek ezen kívül egyfázisos és többfázisos tabletták. Az egyfázisúak úgy működnek, hogy a hormonadagot a ciklus alatt mindvégig ugyanolyan szinten tartják, tehát 21 egyszínű, ugyanolyan mennyiségű hormont tartalmazó és (némelyiknél) plusz […]