Főoldal > wellness > Egyél többet ezekből a zsírégető növényekből

Egyél többet ezekből a zsírégető növényekből

citromdiétafogyásgyömbérgyümölcskiviszilvaszőlővitaminzsírégetés
0 0

Írta:

Evés és fogyás egyszerre? Lehetséges! Nem kell mást tenned, mint rendszeresen fogyasztanod ezekből a zsírégető növényekből, és egy-két hét múlva már te sem remegő térdekkel, hanem örömmel fogsz ráállni a mérlegre.

Gyömbér

A gyömbér igen sokféleképpen felhasználható növény. Nem csak fűszer- és gyógynövényként használható, de a fogyókúrázók is igen kedvelik. Vérbőséget okoz, így nem csak a szervezet kiválasztó folyamatait, de a méregtelenítést is felgyorsítja. A zsírégető folyamatok így jóval magasabb fordulatszámra kapcsolnak, amik a vonalaidra igen kedvezően hatnak.

Káposzta

Talán nem is gondolnád, hogy olyan hétköznapi étel, mint a káposzta, mennyire hatékonyan tud működni, ha szeretnél lefaragni egy-két kilót a testsúlyodból. A káposzta ugyanis – elsősorban a savanyú káposzta – segít megtisztítani a beleket a lerakódott salakanyagoktól, helyreállítja a bélflórát, így nem csak az emésztést, de az anyagcserét is megkönnyíti, felgyorsítja.

Citrom

A citrom nem csak nátha és megfázás ellen hatásos, de akkor is érdemes belőle sokat fogyasztanod, ha éppen fogyókúrára adtad a fejedet. Magas C-vitamin tartalmának hála serkenti szervezted thyronxin-termelését. Ez a hormon pedig a zsírégetésre van pozitív hatással, ugyanis ha nem termelődik belőle elég, akkor az nagyon könnyen zsírpárnák formájában mutatkozhat meg.

48130773 - black grapes and plums with a stone on the gray plate

Szilva

Magas rosttartalmának köszönhetően a szilva igazi fogyókúrás csodaszer. Hatékonyan söpri ki a szervezetből a felesleges salakanyagokat, magnézium-tartalma pedig megakadályozza a zsírok lerakódását a szervezetben. Itt az ősz és a szilvaszezon, ne hagyd ki te sem az étlapodról ezt a csodás gyümölcsöt, ha szeretnél egészséges és nádszálkarcsú maradni.

Kivi

A kivi szintén magas magnéziumtartalmának köszönheti a felpörgetett anyagcsere-működést. Sőt, erős vízhajtó hatása miatt még a felgyülemlett, felesleges folyadékot is kiűzi a testedből. Így két legyet üthetsz egy csapásra: nem csak a salakanyagoktól, de a víztől is megszabadít, így az eredmény centikben és kilókban lesz mérhető. Fogyassz ezért rendszeresen belőle.

Szőlő

A szüreti időszakban igen nagy hiba lenne lemondani az őszi gyümölcsökről. Sokakat a szőlő cukortartalma tántorít el a rendszeres fogyasztástól, ám egyáltalán nem kell félni a szőlőcukor-tartalom miatt. A szőlő rendszeres fogyasztásával ugyanis a zsírok még gyorsabb és hatékonyabb lebontását idézheted elő. A benne található vitaminok, antioxidánsok pedig nem csak egészséged, de szépséged őrei is.

Fotó: 123RF


További cikkeink a témában

agyágynemű

Így lesz tökéletesen pihentető az alvás

Írta:
19 órája 0 0

Fontos az egészséges tápkálkozás, a nyugodt élet, a sok testmozgás, de mindezek mellett még van egy alapvető igénye testünknek, persze sok más mellett, melyet, ha nem tudunk megadni neki, akkor nagyon rövid időn belül kóros elváltozásokat okozhat testünkben és elménkben is. Ez pedig nem más, mint a pihentető és nyugtató alvás.