Főoldal > wellness > 5 érv, hogy igyál minden nap zöld teát

5 érv, hogy igyál minden nap zöld teát

antioxidánsegészségfogyásteazöld teazsírégető
0 0

Írta:

A zöld tea szuper jótékony hatásai mindenki számára ismertek. Vagy mégsem? Mi összeszedtük, hogy mi az az 5 legfontosabb érv, ami miatt kötelező minden nap meginnod legalább egy csészével ebből a méregtelenítő csodaitalból.

 

Pozitív hatásai leginkább összetevőikben keresendő. Tele van antioxidánssal, emiatt a tradicionális kínai orvostudomány már évezredek óta használja betegségek megelőzésére és gyógyítására is. A leghatásosabb, ha üresen, mindenféle édesítés, ízesítés nélkül kortyolgatod el.

1. Fogyaszt

Bizony, a zöld tea a fogyókúrázók egyik kedvenc itala. Nem véletlenül: számos jótékony hatása mellett még a fogyásban is segít. Már napi egy csésze segíthet csökkenteni a szervezetben felhalmozódott zsír mennyiségét, valamint gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat is. Szabadulj meg a felesleges kilóktól te is zöld teával!

2. Javítja a memóriát

Még tanulsz? Esetleg az állásod mellett különböző képzésekre jársz? Vagy a munkád miatt magas fokú szellemi igénybevételnek vagy kitéve nap, mint nap? Képzeld, a zöld tea ebben is segít. Kutatások kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása jótékonyan hat az agyra és a memóriát is javítja. Sőt az Alzheimer- és Parkinson-kór kialakulásának az esélyét is csökkenti. Idd rendszeresen, hogy a maximumot hozhasd ki magadból!

3. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát

Sőt, a már kialakult daganatok kezelésében is eredményes lehet. Mivel megerősíti a szervezetet, az immunrendszert, ezért sikerrel előzhető meg és küzdhető le számos rákos megbetegedés, így például a mell-, tüdő-, illetve bélrendszeri problémák is. Ehhez azonban nem elég napi egy csésze zöld tea fogyasztása, az ajánlott mennyiséget érdemes növelni.

zoldtea2.jpg ()

4. Segít megelőzni a cukorbetegséget

A gyógyitalban lévő összetevők még az egészséges vércukorszintet is segítenek fenntartani. Cukorbetegeknek azért ajánlott minden nap zöld teát inni, mert rendszeres fogyasztása a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit is stimulálhatja. Emellett a vércukorszint ugrásszerű megemelkedését is megakadályozza.

5. Szabályozza a koleszterinszintet

A magas koleszterinszint rengeteg betegség okozója lehet: érelmeszesedés, de akár szívrohamhoz és stroke-hoz is vezethet. A zöld ital segíti a rossz koleszterin (LDL) csökkentését, ugyanakkor növeli a jó koleszterin (HDL) értékét a vérben. A zöld tea vegyületei abban is védelmet nyújtanak a szervezet számára, hogy az elfogyasztott ételek koleszterintartalmának felszívódását megakadályozzák.

Fotó: Profimedia – Red Dot


További cikkeink a témában

agyágynemű

Így lesz tökéletesen pihentető az alvás

Írta:
4 órája 0 0

Fontos az egészséges tápkálkozás, a nyugodt élet, a sok testmozgás, de mindezek mellett még van egy alapvető igénye testünknek, persze sok más mellett, melyet, ha nem tudunk megadni neki, akkor nagyon rövid időn belül kóros elváltozásokat okozhat testünkben és elménkben is. Ez pedig nem más, mint a pihentető és nyugtató alvás.