Hogyan keletkezik a narancsbőr?Az ösztrogén nevű női nemi hormon fellazítja kötőszövetet, amely közé zsír rakódhat le. Amikor túl sok zsír gyűlik össze egy területen, narancsbőr alakul ki. A problémás területen a sejtek összecsomósodnak és közöttük folyadék halmozódik fel. Ezt a kötőszövet nem bírja tartani, ezért elernyed, megnyúlik és a bőr felszíne göröngyössé válik. A narancsbőrnek több fokozata van: […]
Hogyan keletkezik a narancsbőr?
Az ösztrogén nevű női nemi hormon fellazítja kötőszövetet, amely közé zsír rakódhat le. Amikor túl sok zsír gyűlik össze egy területen, narancsbőr alakul ki. A problémás területen a sejtek összecsomósodnak és közöttük folyadék halmozódik fel. Ezt a kötőszövet nem bírja tartani, ezért elernyed, megnyúlik és a bőr felszíne göröngyössé válik. A narancsbőrnek több fokozata van: először csak akkor látszik, amikor összenyomod a bőrt, és a préselés hatására kis gödrök keletkeznek, később már látszik akkor is, ha állsz, illetve amikor fekszel. Lássuk, milyen masszázsok lehetnek hatásosak a narancsbőr ellen!
1. Cellulit masszázs
Ez az egyik leghatékonyabb módja, hogy megszabadulj a narancsbőrtől. A masszázs alatt először a fölösleges vizet hajtják ki a szervezetből, majd kézzel széttörik a zsírgolyócskákat. Az elején ez pici fájdalommal járhat, de nagyon hatásos. Minimum egy 10 alkalmas kúrát érdemes belőle csinálni. Ára: alkalmanként kb. 5-7 ezer forint
2. Nyirokmasszázs
Ha nem olyan súlyos mértékű a narancsbőröd állapota, akkor egy nyirokmasszázs is elegendő lehet, amellyel a fölösleges vizet el lehet távolítani azokról a helyekről, ahol pangás van. Akkor is elég ezt az eljárást alkalmaznod, ha egyes fokozatú narancsbőröd van. Ez a masszázsfajta nem fájdalmas, inkább lazító, pihentető. Alkalmanként kb. 5-6 ezer forintba kerül.
3. Köpölyözés
A köpölyözést masszázs szokta kiegészíteni. Először a masszázzsal fellazítják a kötőszövetet, majd a köpöllyel – ami lehet üvegből vagy gumiból is-, a fellazított részt átmozgatják. Az érzés nem kellemes, de az eljárás nagyon hatásos. Ára: alkalmanként kb. 5-6 ezer forint.
Egyik módszert sem ajánljuk, ha:
- magas a vérnyomásod
- visszered van
- valamilyen bőrbetegséged van (pl. ekcéma, gombásodás stb.)
- láz esetén
- várandós vagy
Ne feledd! Szülés után csak akkor vedd igénybe ezeket a narancsbőr elleni kezeléseket, ha már nem szoptatsz, mert ezekkel a masszázsokkal nagyon sok méreganyag szabadul fel, amely bekerülhet az anyatejbe is!
Mit tehetsz még narancsbőr ellen?
– Nem lehet eleget hangsúlyozni a mozgás fontosságát! Hetente legalább 3X1/1,5 órát szánj edzésre egy héten
– Ha teheted, szaunázz rendszeresen.
– Fogyassz naponta másfél liter ásványvizet!
– Kerüld a koffein, finomított cukrok, zsíros ételek fogyasztását.
Képek forrása: Profimédia
 |
 |
 |
 |
 |