víz

Ne feledkezz meg a bőséges folyadékfogyasztásról, mert nagy szükséged van rá az egészséged megőrzése miatt!

Még akkor is lehetnek immunrendszer-romboló szokásaid, ha egyébként viszonylag egészségesen élsz. Vajon hányat érzel magadénak a következő négyből?

Előzd meg a puffadást, ez a 6 dolog segíthet!

Ha egy nagy, vízzel teli üveg a vágyaid netovábbja, akkor bizonyára nem okoz gondot hidratálás. Azonban vannak, akik egyszerűen nem szeretik a vizet. Nekik szól ez a pár tipp, melyek alkalmazásával ők is kellően hidratáltak maradhatnak.

Bár a szakemberek a cukros üdítők és a kávé helyett is a vizet ajánlják állandó fogyasztásra, de folyton csap- vagy ásványvizet inni olyan, mintha minden áldott nap ugyanazt a csirkés salátát ennéd. Persze ez végtelenül egészséges, de végtelenül unalmas is.

Ha van egy növényed és huzamosabb ideig nem ötözöd meg, mi történik? Elkezd sorvadni. Először összezsugorodik, kiszárad, elveszti a színét, és végül elhal. Az ember ilyen tekintetben nem különbözik a növényektől.

Segítsd a tested egészségesebb működését ezzel az otthon is elkészíthető csodavízzel!

1. Ásványvíz A szénsavmentes, tiszta ásványvíz hatékonyan megakadályozza a túlzott habzsolást. Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy ha az étkezések előtt egy pohár vízzel indítasz, kevesebb kalóriát veszel utána magadhoz. 2. Zöld tea A katekinek és a koffein teszi ezt a népszerű italt természetes zsírégetővé. A kutatások kimutatták, hogy már naponta 3 csésze felturbózza az anyagcserét, […]

Próbálj beiktatni egy apró változást az életedbe: igyál naponta körülbelül 8 pohár vizet (2-3 litert). A tested meghálálja!

Az olyanok, mint Gwyneth Paltrow vagy Dina Manzo, a New Jersey Született feleségek sztárja, állandóan meleg citromos vizet isznak. Ők úgy gondolják, ez segíti a fogyást. De ez nem túl szép ahhoz, hogy igaz legyen?

Vezetned kell? Akkor itt egy fontos dolog, amire mindenképpen figyelj: igyál elegendő folyadékot, hogy biztonságosan célba érhess az autóddal!

Amennyiben körülnézel, tuti, hogy 10 méteren belül találsz egy vizes palackot. Hogy került oda? Egyszerűen.

Az egészség megőrzése érdekében rengeteg időt és energiát kell feláldozni – gondolj&

Persze a bőr másképp jelzi, ha felborult a vízháztartása, így ezekre a jelekre kiemelten kell ügyeln&

Semmi sem nyírhatja ki jobban a futást tartalmazó napi rutinod, mint a hőség. De itt van néhány tipp, hogy

A sporttevékenység energiát követel tőled, az energiafelhasználással pedig a test glikogén raktá

Tombol a nyár, a hőmérő higanyszála gyakran eléri a 30 Celsius-fokot. A rekkenő hőséget legszívesebben a v&

A változatosság szerepe a hidratációban A vízfogyasztás nélkülözhetetlen a szervezet

A hidroterápia csökkenti a stressz testünkre gyakorolt hatását, segíti az izmok edzés utáni

Kis kóválygás, fejfájás, alvászavarok, ingerlékenység. Tavaszi fáradtság, v&

Az este tökéletes a randizásra, mértéktelen tv-nézésre, telefonon való beszélgeté

A Theodora ásványvíz által már 6. alkalommal megrendezett Theodora Vízilabda Magyar Kupa alkalmáb&

A folyadékpótlás szempontjából is megkülönböztetett figyelmet érdemelnek a kismamák. A

Szinte nincs nap, hogy ne hallanánk a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságáról, ami szüks&