Az új év tökéletes alkalom arra, hogy igazi változást hozz az életedbe! Ha pedig a múlt szilveszteri fogadalmaid teljes csődöt mondtak, ne csüggedj! Mutatunk pár praktikát arra, hogyan válthatod valóra az álmaid!
Finom, egészséges és egyszerűen elkészíthető ételek szilveszterre az unalmas virsli helyett. Idén zárd az óévet egészségesen, hogy az újéved is energiával telve induljon!
Nem szeretnéd kihagyni az újévi koccintást, de a diétádat sem szívesen szegnéd meg? Ez a négy csodakoktél nemcsak isteni finom, hanem a súlyodat is a kordában tartja.
Hiába fogadkozol minden évben, legtöbbször már az első akadályoknál meghátrálsz? A következő tippekkel garantáltan el fogod érni a céljaid, és jobb éved lesz, mint valaha!
Ahogy a ruhatárunknak, úgy az egészségünknek is frissítésre van szüksége télen. Sajnos a nehéz ételeket nem igazán cserélhetjük le könnyű, friss salátákra, ezért szezonális tippekre van szükségünk, hogy kirobbanó formába kerüljünk januárban.
Lássuk, mivel nem érdemes idén sem próbálkoznunk!
A fogyás kétségtelenül a legnépszerűbb újévi fogadalom. A legegyszerűbb módja, hogy elérd
Mindjárt itt az újév, amely a legjobb alkalom arra, hogy megszabadulj a rossz szokásaidtól. Az egyetlen probléma az, hogy bizonyos fogadalmak épp fordítva sülnek el, kifejezetten ártva az egészségünknek és a testsúlyunknak, sőt gyakran a pénztárcánkat sem kímélik.
A legfontosabb, hogy a változásokat belülről kezd, önmagadból indulj ki, és tudatosan figyelj gondolataidra, viselkedésedre. Miért jó derűlátónak lenni? Az optimisták harmóniában vannak önmagukkal és környezetükkel. Jól tudnak másokat motiválni, mindig előre tekintenek, képesek megvalósítani az ötleteiket, és szívesen segítenek másokon, miközben jó hangulatot teremtenek maguk körül. Az optimista ember elfogadja mások véleményét és hajlik […]
Az újévben rendszeresen nekiugrasz a fogyókúrának, de a szigorú diétát csak néhány hétig tudod tartani? Ilyenkor azt is megfogadod, hogy elkezdesz sportolni, és hogy sokkal kedvesebben viselkedsz majd a barátaiddal és a családoddal is? Talán nem is benned, hanem az elvárásaidban van a hiba akkor, ha hosszabb távon nem tudod tartani magad az újévi fogadalmaidhoz. […]
Pörgős retró zenére, andalító jazzre vagy a leghíresebb dj-k zenéjére buliznál legszívesebben szilveszterkor? Netalán csendesebb pihenésre vágysz, és inkább egy gyógyfürdő meleg vizes medencéjében, bikiniben köszöntenéd az újévet? A következő programok között biztosan megtalálod a neked tetszőt! 1. Szilveszter a város szívében Ha a város kellős közepén szeretnéd köszönteni az új esztendőt, válaszd a West-Balkán […]
Kos Ne lepődj meg, amikor az ünnepek után először lépsz be a munkahelyedre! Az elmúlt évben tett erőfeszítéseidet főnökeid egy jelentős fizetésemeléssel hálálják majd meg! A hét közepe táján egy kicsit oda kell figyelned arra, amit mondasz. Ha nem akarod megbántani azokat, akiket szeretsz, akkor ne feledd a régi mondást: „ne szólj szám, nem fáj […]
Jövőre többet mozgok, kevesebbet nassolok, és nem vásárolok felesleges holmikat… Ezeket a dolgokat ugye te is minden évben megfogadod, de valahogy sosem vagy képes betartani az ígéreteidet? Ha szeretnél hűséges maradni a szilveszter éjjelén tett fogadalmaidhoz, akkor tudnod, kell, hogy mire vagy képes! Csak olyan célt tűzz ki, amit egész évben képes leszel szem előtt […]
1. tipp – Fogyassz gyümölcsöt és zöldséget minden étkezéshez! Miért? A gyümölcsök és a zöldségek tápanyagraktárakként működnek, telis tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rosttal. Azon túl, hogy erősítik immunrendszered, megtöltik a gyomrot – így segítve a fogyókúrát. Így változtass: A reggeli kukoricapehelyhez, müzlihez adj egy kanál mélyhűtött vagy aszalt áfonyát, ha teheted, a majonézes […]
Az egészséges köröm erős és rugalmas, felszíne a manikűrös beavatkozása nélkül is sima. Becslések szerint a nők közel húsz százaléka szenved körmei töredezésétől. Ez nem csak esztétikai probléma: a szervezet üzenete, hogy valami nincs rendben. Üzen a szervezet Ha apró gödröcskék, horpadások jelennek meg rajta, akkor ezek a tünetek legtöbbször bőrproblémát jeleznek. A gyulladásos bőr […]
1. Megszabadulok minden feleslegtől Így soha ne kezdj hozzá egyetlen fogyókúrához sem! Egy hónap alatt nem lehet 10 kilót leadni – és ez nem is lenne egészséges! Kitartó diétával – amelybe néha egy kis „kicsapongás” is belefér – hetente kb. egy kiló feleslegtől szabadulhatsz meg. Így nem fenyeget az a veszély, hogy a leadott feleslegnek […]
Újévi fogadalmak – ahogy eddig még soha… Vagyis nem Újévtől…, nem örökre… és nem tiltva! Nézd meg videónkat és hallgasd meg, ki mit fogad meg az újévre: Nyilván a legtöbben sokfélét megfogadtatok már az évek során a szilveszteri pezsgősdugó pukkanások idején. Elhatározásból, babonából vagy a többieket utánozva. Azt is megtapasztaltátok, hogy a hétköznapokban sikerült-e […]