chilidiéta

6 étel, amelyet a vékony nők mindennap fogyasztanak

Írta:
2 éve 0 0

A feldolgozott, diétás ételek csábítóak, de egyben félrevezetőek is. Egészséges karcsúságot hirdetnek, azonban tápanyagot csak nyomokban tartalmaznak. Ha elkötelezted magad a fogyás és az egészséges életmód mellett, akkor felejtsd el a gluténmentes, zsírszegény műkajákat, és válaszd helyettük az alábbi 6 teljes értékű táplálékot.

diétafogyás

Karcsúsító ételek pizza helyett

Írta:
5 éve 0 0

Próbáld ki inkább az alábbi költség-, és derékbőség kímélő ételeket, és karcsúsodj észrevétlenül! Tojás Gyakori tévhit, hogy ha csak a tojásfehérjét fogyasztjuk el, az egészségesebb. Ezt a táplálkozási mítoszt felejtsd el, és edd meg az egész tojást. Nem csak jobb így az íze, a tojássárgájában található fehérje ösztönzi a glukagon hormon kibocsátását, ami elősegíti a […]

étvágyfűszer

A leggyorsabb súlycsökkentő tippek

Írta:
5 éve 0 0

1. Vedd el az étvágyad! Ha minden étkezést folyadékbevitellel indítasz, akár 20 százalékkal is csökkentheted a teljes kalóriabeviteledet, mivel így gyorsabban jóllakottnak érzed majd magad. Ha nem szeretnél meginni 2 pohár ásványvizet, próbáld ki ezt: igyál csak egy pohárral, majd utána kezd az ebédet egy húsleves alapú levessel, mint amilyen a miso, a minestrone vagy […]

áfonyacellulit

Szuper ételek a cellulitmentes bőrért!

Írta:
6 éve 0 0

Ne pánikolj, próbáld ki az alábbi szuper természetes ételeket, és győzd le nyárig a nemkívánatos gödröcskéket! Szeretnél nyárra sima, feszes feneket és rugalmas combokat? Ha beszereztél már egy szuper cellulit elleni krémet (nézd meg az Egészségbolt kínálatát itt), rendszeresen edzel, és naponta legalább 2 liter ásványvizet megiszol, add hozzá az étrendedhez ezeket a szuper bőrsimító […]

allergiatojás

A leggyakoribb kérdések a tojásallergiáról

Írta:
6 éve 0 0

Összeállításunkban a témával kapcsolatos gyakori kérdésekre keresünk válaszokat szakértőnk segítségével. Szoptatás alatt is elkezdődhet Az ételallergia tünetei már a szoptatás időszakában is jelentkezhetnek. Ennek oka, hogy az anya által fogyasztott ételek bizonyos mennyiségben átjutnak az anyatejen keresztül a baba szervezetébe is. Érdemes ezért megfigyelnünk, hogy a panaszok mely ételek fogyasztását követően jelentkeznek és a továbbiakban […]

húsvétsonka

Így vásárolj húsvétra: mindent a tojásról és a sonkáról!

Írta:
6 éve 0 0

Tudtad-e… …hogy a sonka már nem csak sonka? Csülökhúsból, karajból, tarjából, baromfihúsból is készül sonkakészítmény, a címke tájékoztat az összetevőkről, milyen állatból készül, valamint az előkészítés módjáról. …hogy a tojássárga belseje egy vasvegyület miatt zöldes színűvé válik, ha túlfőzzük, ez azonban csak esztétikai probléma, így is teljes biztonsággal elfogyasztható? Húsvétkor a tojásé és a sonkáé […]

diétahúsvét

Ínycsiklandó húsvéti fogások diétásan

Írta:
6 éve 0 0

Húsvétkor a zsíros sonkát, a kocsonyát, a cukros sárga túrót, a majonézes salátákat, a csokinyuszikat, a süteményeket, a pogácsát és a fehér lisztből készült kalácsot kerüld el, hanem szeretnél pár nap alatt két újabb úszógumival gyarapodni. Az alábbi ételekből azonban bátran ehetsz, hiszen nem hátráltatják, hanem támogatják a fogyókúrád. Kötözött, füstölt, főtt csirkemellsonka tormával A […]