mozgás

5 tuti tipp, ha síelni indulsz

Írta:
2 éve 0 0

A hófödte hegycsúcsok pont annyi veszélyt rejtenek, mint amennyi szépséget tartogatnak. A síelés kedvezően hat az egész szervezetedre. A friss levegőn való sportolás, a természet közeliség a lélekre is jó hatással van. Íme, öt tippünk, hogy a lesiklás igazi élmény legyen.

mozgássport

10 ok, miért mozogj télen a szabadban!

Írta:
3 éve 0 0

Ki nem állhatod a zsúfolt edzőtermeket, így ahogy hűl az idő, egyre kevesebbet mozogsz, majd végül már csak arra vágysz, hogy az egész telet a kedvenc nasijaiddal vészeld át? Ennél sokkal jobb ötletünk van! Sőt 10 nyomós érvünk is amellett, hogy télen is fontos sportolni – kint, a szabadban.