energiafehérje

Ezeket ne edd futás előtt!

Írta:
5 hónapja 0 0

Lehet, hogy általában éhgyomorra vágsz neki a reggeli kötelező köröknek, mégis jobb, ha egy kis harapnivalóval indulsz neki a kitűzött távnak, kiváltképp, ha hosszabb távolságról vagy éppen egy versenyről van szó – ilyen esetekben a megfelelő „üzemanyag” létfontosságú kérdés.

baktériumdiéta

Igazi szuperétel a kefir

Írta:
5 hónapja 0 0

A kefir egy élő kultúrákban gazdag ital, fogyasztásának hazánkban nagy hagyománya van. A benne lévő egészséges baktériumok, probiotikumok az egész szervezetre jó hatással vannak, segítik az emésztést, gátolják a káros baktériumok növekedését, sőt, a kefirfogyasztás még K- és B12-vitaminnal is gazdagítja a szervezetet.

betegségegészség

Ezért puffad a hasad a tejtől!

Írta:
1 éve 0 0

Szeretnéd, hogy ha gyerekednél nem alakulna majd ki ugyanez az állapot? A tejcukor-érzékenység és a tejfehérje-allergia bár nem halálos betegségek, mégis nagyon megnehezíthetik egy kisgyerek vagy felnőtt, sőt az egész család életét – a már kialakult allergiából pedig nehéz a visszaút.

italkalcium

Miért iszunk egyre kevesebb tejet?

Írta:
1 éve 0 0

Az utóbbi hetek egyik legtöbbet említett élelmiszere a tej. Azt még nem tudhatjuk, emelkedik-e majd a fogyasztása, ha majd kisebb adó terheli, de számos pozitív tulajdonsága miatt érdemes lenne gyakrabban a kosarunkba tenni. A tej világnapja kapcsán néztük meg, miért hasznos számunkra.