mozgás

5 tuti tipp, ha síelni indulsz

Írta:
2 éve 0 0

A hófödte hegycsúcsok pont annyi veszélyt rejtenek, mint amennyi szépséget tartogatnak. A síelés kedvezően hat az egész szervezetedre. A friss levegőn való sportolás, a természet közeliség a lélekre is jó hatással van. Íme, öt tippünk, hogy a lesiklás igazi élmény legyen.

8 ok, hogy kipróbáld a síelést

Írta:
7 éve 0 0

Sok ember számára már az ötlet is ijesztő, hogy télen, hidegben elhagyja a jó meleg lakást, léceket csatoljon egy kényelmetlen cipőre, majd olyan magasságba liftezzen a pályához, amihez az orvosától engedélyt kell kérni… Na, nem így kell hozzáállni! A síelés nagyon is menő, egészséges és szórakoztató is, szóval most eláruljuk, mi a legjobb benne! 1.  […]

előkészületgyakorlat

Síelj jobban pilates-szel!

Írta:
8 éve 0 0

A sérülések és a hegyimentők elkerülése mellett, javíthatjuk technikánkat, így hosszabban és jobban tudunk siklani.   A sí különleges mozgás, készítsd fel testedet! Pilates reformer gépes gyakorlatokkal a sérülések elkerülése mellett, javíthatjuk technikánkat és hosszabban, jobban és élvezetesebben tudunk siklani. Hétköznapokon csípőnk üléskor hajlított helyzetben merevedik, és járáskor is csak előre hátra, egy síkben mozgatjuk.  […]

hideg

Készülj fel profin a síelésre!

Írta:
10 éve 0 0

Évek óta álmodozol Stájerország meredek lejtőiről, vagy a Magas-Tátra gyönyörű, havas tájairól, és most végre sikerül eljutnod valamelyik síparadicsomba? A síelés rendkívül izgalmas, ám nagyon megerőltető és veszélyes sport, ezért alaposan fel kell készülnöd, mielőtt kipróbálnád! Íme 5 tippünk, ha biztonságos és örömteli kalandra vágysz! Felszerelésből csak a legjobbat!Ha síelni indulsz, akkor nemcsak síbakancsról, sílécekről, […]