Menü
  • Év edzője
  • Aktuális
  • Diéta
  • Egészség
  • Mozgás
  • Szépség
  • #kihívás
  • Kockás has
  • Fogyás
  • Fehérje
  • Futás
  • Cukor
  • Szénhidrát
  • Tojás
  • Zsírégetés
  • Hasizom

Megjelent a legfrissebb szám!

Megnézem Előfizetek
  • Év edzője
  • Aktuális
  • Diéta
  • Egészség
  • Mozgás
  • Szépség
  • #kihívás
almadiéta

Ezért egyél minél több almát

Írta: Malina Adrienn
4 hónapja 0 0

Az alma táplálkozásunk szerves részét képezi, vagy legalábbis azt kellene, hogy képezze. Ezt az egészséges, nálunk könnyen termő, nem drága gyümölcsöt már a távoli múltban is a gyógynövények közé sorolták.

diétaétkezés

4 ízletes, alakformáló smoothie: fogyj ezekkel!

Írta: WellnessCafe
5 hónapja 0 0

Ha szereted változatossá tenni a köztes étkezéseidet, és nem utolsó sorban a fogyás is szerepel a kívánságlistádon, próbáld ki a következő recepteket!

cukordiéta

Nassolj büntetlenül, pluszkilók nélkül

Írta: WellnessCafe
5 hónapja 0 0

Ha valaki vigyázni akar az alakjára vagy fogyni szeretne, akkor a legnagyobb problémát az édességek visszaszorítása okozza. Pedig nem muszáj mindent tiltólistára tenni!

diétaegészség

Karfiolból pizza? Igen! Próbáld ki és fogyj!

Írta: WellnessCafe
1 éve 0 0

Talán nincs is olyan diétázó, aki ne hallott volna a karfiolalapú pizzatésztáról. Csakhogy a neten keringő receptváltozatok között nem könnyű megtalálni azt, ami nemcsak látványban, de ízben is képes a világ legnépszerűbb kajájának nyomába érni.

diétaegészség

Ennyi mindent készíthetsz a sütőtökből

Írta: WellnessCafe
1 éve 0 0

A sütőtök nem csak finom és fogyókúrás, de rendkívül egészséges étel is. Ráadásul komplett menü készíthető belőle a levestől kezdve a főételen és köreteken át egészen a desszertig. Ráadásul glutén-, laktóz- és cukormentesen.

egészségfogyás

Keverj egy unikornis smoothie-t!

Írta: WellnessCafe
1 éve 0 0

Te is szeretted volna kipróbálni az unikornis frappuccinót? Inkább ismerd meg a vidám egyszarvú ihlette smoothie receptjét, ami ráadásul szuperegészséges is!

diétaétkezés

A legjobb smoothie-k a rák ellen

Írta: Elek Dóra
2 éve 0 0

Az vagy, amit megeszel – és ha ez tényleg így van, akkor gondolj arra, hogy ez az első lépés is lehet afelé, hogy megelőzz bizonyos betegéket, például a rákot!

banáncsokis-banános muffin

A legjobb csokis-banános muffin, amit valaha ettél

Írta: WellnessCafe
2 éve 0 0

Szeretnél egy könnyen elkészíthető és finom sütit enni? Próbáld ki ezt a csokis-banános muffint!

emésztéskáposzta

Ezeket nem tudtad a savanyú káposztáról

Írta: Császár Zsanett
2 éve 0 0

Igazi vitaminbomba, és még az emésztésed is javítja – ez a savanyú káposzta!

ételrecept

Reggelizz tojást, megmondjuk miért!

Írta: Gaál Zita
2 éve 0 0

A tojás a tökéletes reggeli, és jó hír, hogy már a koleszterinszintedért sem kell aggódnod!

diétaétkezés

Az őszi esték csodaszere, a sütőtök

Írta: Malina Adrienn
2 éve 0 0

Mikor kint már a hideg, szürke, nyirkos időjárás tombol, a lakás melegében érdemes a sütőbe helyezni az indiánok kedvelt csemegéjét. A sütőtök nem csak finom, hanem egészséges is, alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt pedig a fogyni vágyóknak is ideális táplálék.

édesburgonyafőzés

Tuti receptek édesburgonyából

Írta: WellnessCafe
2 éve 0 0

Az őszi-téli időszak két narancssárga sztárja az édesburgonya és a sütőtök. Amellett, hogy színük jókedvre derít, számtalan módon felhasználhatók. Próbáld ki az Ízes élet legjobb édesburgonyás receptjeit!

C-vitamincsipkebogyó

Hecsedli, az igazi C-vitamin bomba

Írta: T. Fodor Ildikó
2 éve 0 0

Tudod mi az a hecsedli? Hát a csipkebogyó! Fogyaszd ősszel rendszeresen, hogy felturbózd a szervezeted C-vitaminnal!

diétarecept

Diétás jolly joker: 3 tuti zabpelyhes recept

Írta: Gaál Zita
2 éve 0 0

A zabpehely a diétázók egyik kedvenc étele, próbáld ki te is ezeket a finom, egészséges és fogyasztó recepteket!

diétafogyás

A legjobb receptek úszógumi ellen

Írta: Gaál Zita
2 éve 0 0

Próbáld ki ezeket a finom fogásokat, hogy lapos lehessen a hasad!

egészségközérzet

Ezért fogyassz szezámmagot!

Írta: Wellness Cafe
2 éve 0 0

Ismerd meg ezt a pici magot, ami számtalan előnyös és egészséges tulajdonsággal bír!

alkoholdiéta

Az 5 legjobb alacsony kalóriatartalmú koktél nyárra

Írta: Gaál Zita
2 éve 0 0

Nem muszáj lemondanod a finom nyári koktélokról akkor sem, ha szigorúan tartod a diétádat: ezeket próbáld ki!

cukkinidiéta

Finom, fogyaszt, egészséges: cukkinire fel!

Írta: T. Fodor Ildikó
2 éve 0 0

Kicsi vagy nagy, egyre megy: mindenképpen finom ételt készíthetsz ebből a semleges ízű, kalóriaszegény zöldségből, mely a tök, a sárgadinnye és az uborka rokona.

diétaétkezés

Hűtsd le magad uborkás jégkrémmel!

Írta: Malina Adrienn
2 éve 0 0

Az uborkáról sokan nem tudják, hogy mennyire változatosan felhasználható zöldség, a jégkrémekről pedig azt, hogy egészséges is lehet, cukortartalom nélkül. Ha a kettőt ötvözzük, éppúgy lehet a gyerekek kedvence, mint a felnőtteké.

diétafogyás

Két nap, mínusz két kiló

Írta: T. Fodor Ildikó
2 éve 0 0

Ne hagyd ki ezt a diétát, ha hosszan tartó kúrákba nem akarsz belevágni, mert nincs elég önfegyelmed és kellő kitartásod, ráadásul csak egy kis súlyfölöslegtől akarsz megszabadulni.

gasztrorecept

Farkasétvágyad van? Ezekkel csillapítsd!

Írta: T. Fodor Ildikó
2 éve 0 0

Fogyni szeretnél, de állandóan éhes vagy, és így nem megy a fölösleges kilók leadása? Próbáld ki ezeket az ételeket, hogy tápláljanak és csillapítsák az étvágyadat is.

diétaegészség

Égesd a zsírt vacsorával!

Írta: T. Fodor Ildikó
2 éve 0 0

Lássuk be, sokunknál a legnehezebb vacsora táján betartani a diétát. Ám nem is kell mindenáron kiiktatni ezt az étkezést. Úgy is összeállíthatod ugyanis a menüdet, hogy tuti ne hízz, sőt akár még zsírt is égess.

diétaDietbox

DIETBOX – Lehet egyszerűen és gyorsan is egészségeset!

Írta: WellnessCafe
3 éve 0 0

Ha már unod az éhezést, az egyhangú a diétákat, szeretnél változatosabban enni, esetleg speciális étrend szerint étkezel, és eleged van a körülményes bevásárlásokból, akkor itt a megoldás!

diétagasztro

Egészséges, kalóriaszegény smoothie-k karácsonyra

Írta: Kovács Brigitta
3 éve 0 0

A smoothie igazi jolly joker, ha valami egészséget, mégis finomat szeretnél inni, ráadásul akár egy étkezést is helyettesíthetsz vele, sokszor annyira laktató.

1 2 3 … 10 Következő

Cikkajánló

  • A sokoldalú kalcium (X)

    Cikkünkből megtudhatod, hogy miért fontos a megfelelő kalciumbevitel az emberi szervezet számára, amelyhez hozzájárulhat egy pohár vagy palack Activia fogyasztása, mely kalcium forrás! Tovább... 

Wellness+Cafe
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi Nyilatkozat
  • Impresszum

Wellness Cafe © 2019 Central Digitális Média Kft.