program

diétafogyókúra

Karcsúsodj szupergyorsan – 1 hét alatt 3 kiló mínusz

Írta: and
0

A trükk a szénhidrátok teljes kiiktatásában rejlik. Ha elhagyod a cukrot, lisztet az étrendedből, gyors lesz a fogyás, mert hirtelen sok felesleges víz is eltávozik a szervezetedből. Hidd el, megéri kitartani, az eredmény látványos lesz! A menü fogásai csak ötletadóként szerepelnek, nyugodtan cserélgetheted, ismételheted kedved szerint. A hét végére válogasd ki a heti kedvenceidet, és […]

alakformálásedzésterv

Szuper gyakorlatok (nem csak) menyasszonyoknak

Írta:
0

Tervezz előre! Az első és legfontosabb: ne kapkodj, kezdd el időben a nagy testreformálást! Ahogyan egy költözést vagy egy munkahelycserét, úgy az életmódváltást is érdemes előre tervezned, hogy ne akadj fenn az első komolyabb akadálynál. Az életmódváltó terved elkészítése megadja a kezdő lendületet! Először is másold át és válaszold meg az alábbi kérdéseket: 1.    Mi […]

karrierprogram

MAXIMA – fórum április 7-én!

Írta:
0

Gyere el, ha úgy érzed, te is hasznosítani tudnád mindazt, amit mások megtapasztaltak, ha kíváncsi vagy sikeres karriertörténetekre,illetve kérdésed van a témával kapcsolatban! MEGHÍVOTTAK Kovács Mónika, a Clinique brandmenedzsere a közép európai régióbanDemcsák Zsuzsa, műsorvezetőHerczku Mónika, a Profession.hu szakértőjeZellei Dóra, a Maxima főszerkesztője HELYSZÍN Budapesti Gazdasági Főiskola Külkereskedelmi Kar(1165 Budapest, Diósy L. u. 22-24. Klubterem, […]

átalakulásesküvő

Így légy gyönyörű menyasszony!

Írta:
0

„Az esküvő remek alibit szolgáltat arra, hogy végre elkezdj mozogni és megszabadulj a régóta zavaró zsírpárnáktól – mondja Bakos Zsuzsi életmód-tréner, a Fitt Ara Program vezetője. – A szervezési szakaszban nem könnyű időt találni a rendszeres testedzésre, de ha nem veszíted szem elől a célod, minden egyes lefaragott kiló új lendületet ad majd. Ahhoz, hogy […]

étrendfogyókúra

Fogyj akár 3 kilót egy hét alatt retekkel!

Írta: and
0

Szerencsére sokféle retekkel gazdagíthatjuk az étrendünket, változatosabbá téve azt. Kisebb-nagyobb piros gumójú a hónapos retek, nagy, kígyóuborka nagyságú, fehér színű a jégcsapretek, a fekete retek akkora, mint a cékla, de fekete a héja. Kicsit „borsos-mustáros” ízük lehet, illetve kissé csípős. Tápértékük minimális: 100 grammban 15 kalória, 1,2 gramm fehérje, 2,2 gramm szénhidrát, hanyagolható mennyiségű zsír, […]

biciklikerékpár

Két kerékkel a tavaszba – Irány a PORT.hu Bringaexpo 2011!

Írta:
0

A 6500 négyzetméteren, önálló pavilonban, rengeteg kiállító vonultatja fel termékeit és izgalmas programokkal várják a biciklik szerelmeseit. A PORT.hu Bringaexpo az Utazás Kiállítás eseménnyel egyidejűleg kerül megrendezésre, a rendezvényeket idén is egy belépőjeggyel lehet látogatni. Tavaly megközelítőleg 15 ezer látogató hódolt a drótszamarak és egyéb kétkerekűek iránti szenvedélyének a PORT.hu Bringaexpo kiállításon. Az idei expo […]

adományprogram

Segíts te is! – Big Hug Charity Day

Írta:
0

Ügynökségünk életében elérkezett a felnőtté válás napja: 2011. február 18-án 21 éves lesz a Phd világszerte! Ez alkalomból szeretnénk valami maradandót alkotni, így magunk szórakoztatása helyett inkább olyanok megsegítésére gondoltunk, akik nincsenek olyan szerencsés helyzetben, mint mi. Világszerte minden PHD iroda kiválasztott magának egy szervezetet, akit támogatni kíván. Mi arra törekedtünk, hogy olyan szervezethez jussanak […]

moziörökbefogadás

Hova menj pároddal Valentin-napon?

Írta: and
0

Kultúraszomj ellen A Képek Ideje – Temps d’Images Fesztivál keretében a Harmadik Hang Háza (3H) társulat arra vállalkozott, hogy új formában dolgozza fel Henrik Ibsen – Peer Gynt című világklasszis drámáját, 3D technikával.  A mű a norvég legendák manóhőseit megtestesítő, megrögzött hazudozó alakjáról szól. A munkabemutató főszereplő a színek (zöld, kék, bíbor, narancs) és az […]

programrendezvény

Szaunázók Hétvégéje a debreceni Aquaticumban

Írta:
0

A rendezvény és verseny célja a szauna szeánszok megismertetése, az egészséges szaunázás és a szaunakultúra terjesztése és nem utolsósorban a képzett szaunamesterek munkájának fontosságára is fel szeretnék hívni a figyelmet. Az Aquaticum Mediterrán Élményfürdő szaunacentruma is csatlakozott a programhoz, így 2011. február 12-13-án, a Szaunázók Hétvégéjén a szaunabelépő árából 50% kedvezményt biztosítanak, a szeánszok pedig […]

elfoglaltságönkéntesség

2011 az önkéntesség éve – önkénteskedj te is!

Írta: and
0

Az önkéntesség európai éve Az Európai Unió már 1983 óta rendez minden évben különböző tematikus programokat. Idén az önkéntességre esett a választás, így a cél, hogy minden európai ország bemutathassa jó gyakorlatait az önkéntesség terén, valamint, hogy jobban megismertesse a jelenséget az országok lakosaival. Magyarországon is egyre gyakoribb a jelenség, de nyugaton sokkal elterjedtebb az […]

boldogságevés

Légy boldog télen is!

Írta: and
0

Mozogj a szabadban! Az ember nehezen szánja rá magát, hogy kimozduljon, mikor a csupasz fák látványától is dideregni kezd. Az otthoni torna pedig egy idő után unalmassá válhat. Pedig hidd el, egy kis mozgás a szabadban csak látszólag tűnik dermesztőnek, valójában nagyon szórakoztató és változatos tud lenni. Ha futsz, megfelelő öltözék mellett már pár perc […]

barlanghétvége

4 izgalmas hétvégi program

Írta: and
0

Medveotthon Veresegyházon található Közép-Európa egyetlen medvemenhelye. A hatalmas öt és fél hektáros területen belül, három és fél hektárnyi összefüggő kifutóban él a több mint harminc óriásmedve. A terület úgy lett kialakítva, hogy a látogatók teljesen körbesétálhatják a kifutót, ami a természetes élethelyüknek megfelelően van berendezve. Vannak barlangjaik, erdő, tavak, hiszen tökéletesen természetes környezetre törekedtek. Az […]

esküvőkiállítás

Házasodni készülsz? Irány az Esküvő Kiállítás és Vásár!

Írta:
0

Az esküvő egy merő rémálom sok pár számára. Rohangálni a menyasszonyi ruháért hat szalonba, menüsorokat hasonlítgatni három étteremben, küzdeni az ültetéssel és a menükártyákkal… Nem csoda, hogy sokszor a leendő férjek máris feladják domináns szerepüket, és csak az esküvőn szembesülnek egy sor olyan döntéssel, amit nem ártott volna együtt meghozni. Az Esküvő Kiállítás és Vásár […]

étrendfelüdülés

Dobd le 5 nap alatt a karácsonyi kilókat!

Írta: and
0

Ezeken a napokon nem szabad megerőltető munkát végezni vagy sportolni, viszont hasznos lehet a szauna, és a friss levegőn séta! Ezt a programot kizárólag egészségeseknek javasoljuk! Mások a dietetikusuknak, házi-, vagy kezelő orvosuknak megmutatva dönthetik el, elvégezhető-e a tehermentesítés. Ezeken a napokon se fekete tea, se kávé, se dohányzás nem javasolt! AZ ELSŐ NAP:  + […]

kikapcsolódásnyár

6 tipp az okos nyári időtöltéshez

Írta: and
0

Legyen 2010 a legtanulságosabb és legfelejthetetlenebb nyarad! Menj külföldre, tanulj nyelvet, fogj valami egészen új munkába vagy testedzésbe, de semmiképpen se hagyd, hogy észrevétlenül múljon el az idő. Régi szabály, hogy foghatsz a költségeken, ha korán nekiállsz a szervezésnek: hiszen tudod, ha több a ráfordított idő, kevesebb lesz a ráfordítandó költség – a hányados állandó. […]

cheerobiccsaj

A 4 legjobb csajos program hideg téli estékre

Írta:
0

A hideg és lehangoló januári estéket szeretnéd valami igazán vicces, pörgős vagy szokatlan programmal feldobni? A pasidat ki sem tudod robbantani a tévé elől, a csajbulik szokásos menetrendje pedig már nem tud lázba hozni? Trombitáld össze a barátnőidet, és találjatok ki valami igazán kreatív programot! Íme a négy legszuperebb „csajos” időtöltés téli estékre! 1. Irány […]

buliprogram

4 szuper szilveszteri program

Írta:
0

Pörgős retró zenére, andalító jazzre vagy a leghíresebb dj-k zenéjére buliznál legszívesebben szilveszterkor? Netalán csendesebb pihenésre vágysz, és inkább egy gyógyfürdő meleg vizes medencéjében, bikiniben köszöntenéd az újévet? A következő programok között biztosan megtalálod a neked tetszőt! 1. Szilveszter a város szívében  Ha a város kellős közepén szeretnéd köszönteni az új esztendőt, válaszd a West-Balkán […]

adventbetlehem

4 varázslatos adventi program – az egész családnak

Írta:
0

Egy bögre forralt bor, karácsonyi muzsika és szebbnél szebb portékák: ennél több nem is kell ahhoz, hogy ünnepi hangulatba kerülj. A Wellnesscafe ma szebbnél szebb adventi programokat ajánl neked! 1. Karácsony a kastélyban A Nagytétényi Kastélymúzeumba idén decemberben is érdemes ellátogatnod, a késő barokk kastély ugyanis adventkor igazi karácsonyi díszbe öltözik: a szobákban számtalan karácsonyfát […]

kultúramozgás

5 szuper program hétvégére, amit ne hagyj ki!

Írta:
0

1. 5. Nagy Sportágválasztó  A 2009. május 22-23-ai rendezvény sikerén felbuzdulva (a rendezvénynek akkor 16500 látogatója volt és mintegy 92 sportág képviseltette magát), a szervezők úgy döntöttek, hogy szeptemberben újra megrendezik az 5. Nagy Sportágválasztót. Ha idáig csak kacérkodtál a gondolattal, hogy sportolni kezdj, de nem tudtad eldönteni, hogy melyik sportág lenne a legjobb számodra, akkor […]

hétvégemozgás

Tuti programtippek hétvégére

Írta:
0

1. Női mozgásfesztivál a Millenáris Parkban! - A mozgás szerelmeseinek Nincs még egy ilyen rendezvény, ahol a nők ennyi mozgásformát próbálhatnak ki. A fesztivál változatos programja több mint 60 sportjátéknak és az egészségmegőrző, wellness programoknak köszönhető. A kipróbálható mozgásformák és sporteszközök listája terjedelmes, egyaránt megtalálhatóak közöttük hagyományos és újkeletű, népszerű játékok. Lesznek sportjátékok (pl: gumiasztal, fit-ball, […]

programwellness

4 kihagyhatatlan program hétvégére

Írta:
0

1. XX. Életmódnap a Szent István parkban – Ha fontos számodra az testi-lelki egészség  Szombaton vegyél részt te is a XX. Életmódnapon a XIII. kerületben, a Szent István park területén. ahol ingyenes egészségügyi szűrések, különböző vizsgálatok (pl: vércukorszint- és koleszterinszint-mérés), és pszichológiai, mentálhigiénés, életmódbeli tanácsadások várnak. A programot kézműves bemutatók és foglalkozások, frissítő masszázs, gyerek- és babajátszó, virágárusítás, fitotéka […]

hétvégeprogram

Toplistás programok a hétvégére

Írta:
0

1. Fitbalance Fittness és Egészség Fesztivál – a mozgás szerelmeseinek Szeretnél néhány kilótól megszabadulni, de rád férne egy alapos egészségügyi szűrővizsgálat is? Akkor ne hagyd ki a Fitbalance Fittness és Egészség Fesztivált! Május 16-án 9.00 órától irány Budapesten a Millenáris Park, ahol a legnevesebb aerobik oktatók tartanak órákat. 4 helyszínen, több mint 20 fitness, spinning oktató vár, a parkban ingyenesen látogatható […]

adventkarácsony

A 4 legszórakoztatóbb adventi program

Írta:
0

Csábít a meleg szoba, a tévében pedig több tucat karácsonyi filmet játszanak? Ne csak a fotelben ülj, mozdulj ki otthonról – síelj, szánkózz, sétálj, korcsolyázz! Hidd el, élvezni fogod! 1. Sétálj és kortyolj forralt bort a városban!Most az egyszer hagyd az autót a garázsban, és munka után menj gyalog bevásárlókörútra! Hiszen a legtöbb kis- és nagyvárosban advent idején […]

családhétvége

4 szuper program hétvégére a WellnessCafe ajánlásával

Írta:
0

Október 3-5. Villányi Vörösbor Fesztivál Ha nem futni, hanem kicsit ejtőzni van kedved, akkor irány Villány, ahol 3 napon keresztül kóstolhatod, ízlelheted a legfinomabb borokat – vár a Villányi Vörösbor Fesztivál. Lesznek koncertek, előadások, bemutatók. S hogy miért olyan egészséges a vörösbor fogyasztása? Ez az ital – ha mértékkel fogyasztod, és jó minőségű nedűt választasz – […]

Kövess Facebook-on!
X