chilidiéta

6 étel, amelyet a vékony nők mindennap fogyasztanak

Írta:
2 éve 0 0

A feldolgozott, diétás ételek csábítóak, de egyben félrevezetőek is. Egészséges karcsúságot hirdetnek, azonban tápanyagot csak nyomokban tartalmaznak. Ha elkötelezted magad a fogyás és az egészséges életmód mellett, akkor felejtsd el a gluténmentes, zsírszegény műkajákat, és válaszd helyettük az alábbi 6 teljes értékű táplálékot.

almagránátalma

Ezek az ősz legklasszabb ételei

Írta:
7 éve 0 0

Itt van az ősz, hűvösebb az idő, elkezdtek hullani a falevelek, a bogyósgyümölcsök, a főtt kukorica és a nyár gyümölcsei már nem bukkannak fel a piacon, helyükbe más finomságok léptek. Ez az időszak izgalmas és egyben ízletes átmenetet jelent az évszakok között. Az őszi finomságok közül sokat melegen is szervírozhatunk, többféleképpen készíthetjük el őket. Hogy […]

céklagyümölcs

3 kihagyhatatlan őszi vitaminbomba

Írta:
9 éve 0 0

Ne bánd, hogy vége van a nyárnak – ősszel finomabbnál finomabb zöldségek és gyümölcsök közül válogathatsz, amelyek nemcsak zamatosak, hanem rengeteg vitamint is tartalmaznak! A Wellnesscafe összegyűjtötte neked az őszi hónapok kedvenc vitaminbombáit! 1. kedvenc: a szőlőEzt a finom és egészséges gyümölcsöt semmiképpen se hagyd ki őszi étrendedből: a szőlőszemekben rengeteg A-, B1- és B2-vitamin, […]

ásványi anyagdiéta

3 napos rostdús körtekúra – a dietetikus ajánlja

Írta:
10 éve 0 0

A körte magas gyümölcscukor- és rosttartalmú gyümölcs, ezért kifejezetten ajánlott a szervezet erősítésére, de csak dietetikus által javasolt mennyiségben. Mértékkel testsúlycsökkentők is fogyaszthatják. Segít a helytelen táplálkozás miatt kialakuló székrekedés megszüntetésében is. 100 gramm körtében 55 kalória, 0,4 g fehérje,12 g szénhidrát, 2,6 g rost van. A gyümölcs teljesen zsírmentes. Sok ásványi anyagot – például […]

almagyümölcs

Szépülj és maradj fitt! – 4 őszi gyümölcs, ami segíthet

Írta:
10 éve 0 0

Nagy előnye az otthon készített kozmetikumoknak az, hogy sok pénzt spórolhatsz velük. Nem fontos megvenni a legdrágább krémeket, pakolásokat. Válassz a piacokon kapható gyümölcsök közül. Lássuk, milyen szépítő kencéket készíthetsz belőlük. 1. Tipp: Hidratálj almával! Az ősz egyik legsokoldalúbb gyümölcse az alma. Magas a nedvesség, vitamin- és ásványi anyag tartalma, így hidratálja és értékes tápanyagokkal […]