Érdemes néha egy-egy hétvégét egyedül tölteni és időt tölteni a feltöltődésre. Ha esetleg akadna a nyári fesztiválszezonban egy-két nyugodt napod, akkor kényeztesd magad: aludj sokáig, vásárolgass és sétálj a városban vagy mondjuk építsd ki a saját wellness központodat otthon.
Nincs annál rosszabb, mint amikor egy váratlan betegség beárnyékolja az oly rég várt családi nyaralást vagy kirándulást. Némi felkészüléssel azonban nagy eséllyel megelőzhetjük, hogy a kikapcsolódásra szánt idő a négy fal között teljen.
Te is gondolkoztál már rajta, hogy jó lenne valamit a két kezeddel alkotni úgy, hogy közben kikapcsolódsz, jól érzed magad és még a siker is garantált?
Nyáron a turisták zajától pezsgő hangulatos városban nemcsak fagyizhatsz és megcsodálhatod a műeml&
Szaunázz!A ma már nemcsak az északi országokban népszerű elfoglaltság erősíti az immunrendszert, fokozza a vérkeringést és a nyirokrendszer működését, valamint méregtelenít. Ha szeretnéd fokozni a hatást, használj luffa szivacsot, amellyel dörzsölöd körkörösen a bőrt, így a narancsbőrnek is hadat üzensz. Illóolajok használatával szintén fokozatod a hatást. Ha egy tál vízbe mentolt cseppentesz, a légutakat tisztítod […]
Évszázadok vonzásában Sárvár a Nyugat-Dunántúl legnagyobb múlttal rendelkező és legdinamikusabban fejlődő fürdővárosa, több mint ezer esztendős történelmi és kulturális értékeit írásos emlékek őrzik. A város az elmúlt évszázadokban sokszor állt az események középpontjában, különösen a 16-17. századi gazdasági, politikai és kulturális változásokat illetően, amelyek megteremtették a mai városkép jellegzetes arculatát. A szabadidő kellemes eltöltéséhez Sárvár […]
Az egészség városa Hévíz története a török időkre nyúlik vissza, amit a pusztítás után német telepesek építettek újra. Az Árpád-kori műemlék templom és a temető az egregyi szőlőhegyen áll, a domb tetején pedig az egykori császárkori épület maradványait tekintheted meg. Látogass el a fürdőváros fő nevezetességéhez, a Dr. Schulhof Vilmos sétány melletti kórház műemlék épületegyütteséhez […]
Ha nem tudtál részt venni az első hétvégén, gyere el velünk július 22-24-én a Szigetközbe, tanulj a természetről és önmagadról, és próbáld ki a tengeri kajakozást egy különlegesen szép környezetben! Ezen a hétvégén két nap is vízitúrázni megyünk tengeri kajakokkal a Mosoni-Duna vadregényes holtágrendszerében, megtanulhatod és gyakorolhatod a kajakozás technikai alapjait, részt vehetsz a túrázás-kempingezés […]
1. ötlet: Készíts nyári emlékalbumot! Hétvégenként fesztiválokra jársz? Csináltál egy jó fotót a balatonföldvári lángososnál? Egy helyes pasi megadta egy bevásárló lista hátulján a telefonszámát? Gyűjtsd össze a nyári ereklyéket, és készíts belőlük egy emlékalbumot. Dátumozd fel az eseményeket, és pár mondattal kommentáld is. Hidd el, nagyon jó érzés lesz a hideg téli napokon fellapozni […]
A Wellness Cafe összegyűjtött 5 egyszerű, de annál hatékonyabb stresszcsökkentő technikát. Készülj fel a másnapra! Semmi sem okozhat nagyobb stresszt, mint az, ha felkészületlenek vagyunk. Ha nagy feladat előtt állsz, alaposan szervezd meg a teendőidet, szánj időt rá, hogy összeírd, mit is kell még megcsinálnod. Ha tudod, hogy minden szükséges lépést megtettél, az este folyamán […]
Egészséges étkezés Falusi lányként Orosz Barbara gyakorlatilag egész gyerekkorában bioételeket fogyasztott, a faluban mindig házi tojás, friss húsok, gyümölcsök kerültek az asztalra. Pestre kerülése óta azonban Barbara nem főz, helyette gyakran jár étterembe, ahol elsősorban a salátákat részesíti előnyben. A csinos műsorvezető nem szereti a nehéz ételeket és a süteményeket, ellenben fontosnak tartja a megfelelő […]
Ahhoz, hogy lélekben is felszabadulhass, nem árt végiggondolnod a nyaralás előtti legfőbb tennivalókat! Engedd el a stresszt A gondtalan pihenéshez nagyon fontos, hogy időben megszabadulj a rád nehezedő problémáktól, hisz a legcsodásabb nyaralást is elronthatja, ha állandóan azon agyalsz, mit felejtettél el, vagy milyen fontos munkát hagytál félbe. A nyugodt vakációhoz gondoskodj időben a helyettesítésedről […]
Kalandozás Dél-Karintiában Eddig még csak síelni voltál Ausztriában? Látogass el idén nyáron az ország legdélebbi tartományába, a tavak birodalmába! Karintiában több mint 1270 állóvíz, 200 fürdőtó, 8000 kilométernyi folyóvíz és számtalan gyógyító forrás található. A táj első pillantásra magával ragad, a kék és zöld valamennyi árnyalatában játszó, ivóvíz tisztaságú tavak és az Alpok napsütötte, havas […]
Reneszánsz történelem Český Krumlov hangulata és szépsége mindenkit magával ragad. Ha csak egy hétvégét töltesz itt, érdemes hamarabb érkezned, hogy mindenre jusson időd, hisz annak ellenére, hogy nem túl nagy területről van szó, számos kikapcsolódási lehetőség kínálkozik. A szabad királyi város történelme szorosan összefonódik a 300 éven keresztül itt uralkodó Rožmberk nemzetségével. Kastélyát, mely a […]
Az Azori-szigetek tökéletes úti cél, ha szeretnél igazán kikapcsolódni, és távol kerülni a város nyüzsgésétől és zajától. Ha élvezed a természet közelségét, a csodálatos szigetek csak rád várnak, bármelyiket is választod közülük. A szigetcsoportot 27 sziget alkotja, melyek közül 18 lakatlan, a maradék 9 pedig a következőképpen helyezkedik el: nyugaton található Corvo és Flores, középen […]
Éld át az inspirációt! A New York több mint egy kávéház: irodalmi életünk örökös helyszíne, a városba látogató turisták, a művészetet kedvelők találkozóhelye és a kifinomult gasztronómia fellegvára. Ha belépsz a New York Kávéházba, hamisítatlan polgári atmoszféra és a boldog békeidők hangulata fogad. Itt meginni egy feketét maga az időutazás, régi nagy szellemek társaságában, elmerengve […]
A csodás táj és a remek sípályák mellett Ausztria nagy előnye, hogy közel van. Így nemcsak az útiköltség tekinthető barátinak – mondjuk az olasz, vagy francia úti célokhoz viszonyítva, hanem akkor is könnyebben elérhető, ha gyerekekkel töltenétek el pár napot a hegyekben. Családbarát sírégiókból több is található Ausztriában, például Serfaus-Fiss-Ladis vagy Altausee. Ha festői környezetben […]
Legyen 2010 a legtanulságosabb és legfelejthetetlenebb nyarad! Menj külföldre, tanulj nyelvet, fogj valami egészen új munkába vagy testedzésbe, de semmiképpen se hagyd, hogy észrevétlenül múljon el az idő. Régi szabály, hogy foghatsz a költségeken, ha korán nekiállsz a szervezésnek: hiszen tudod, ha több a ráfordított idő, kevesebb lesz a ráfordítandó költség – a hányados állandó. […]
Karácsonykor legszívesebben elmenekülnél a kötelező rokonlátogatások elől? Bár tudod, hogy ilyenkor nem hanyagolhatod el a családodat, az ünnepet legszívesebben egyedül a pároddal töltenéd? Egy-két nap romantikát ti is megérdemeltek, ezért bátran mozduljatok ki karácsonykor is otthonról! Íme, a 4 legromantikusabb program az ünnepekre! Mesés ünnep Lillafüreden Egyszer szeretnéd magad igazi hercegkisasszonynak érezni? Rajongsz a vadregényes […]
A pihenés legalább 2 hét legyen! Szakemberek szerint 3 hét szükséges a teljes kikapcsolódáshoz. Tapasztalatok szerint a legtöbben jelentős túlmunkával terhelik meg a nyári pihenést megelőző napokat, összes elmaradásukat pótolni akarják mielőtt szabadságra mennek. A túlhajszolt, fáradt ember számára 2-3 nap szükséges ahhoz, hogy teljesen átálljon a szervezete a pihenésre – vagyis az igazi vakáció […]
Vajon mindent fontosat bepakoltam? Elzártam a gázt, és becsuktam rendesen az ajtót? Ugye mindenkinek tetszik majd az a szállás, amit az interneten választottunk? Téged is évről évre ugyanezek a kérdések kínoznak, mielőtt nyaralni mész? Ha nem akarod, hogy a tengerparton vagy a hegyekben eltöltött hét után idegesebb és fáradtabb legyél, mint előtte, akkor alaposabban fel […]
Testi-lelki egészséged megőrzéséért és a jó közérzetért rendszeresen szakítasz időt a szaunázásra, de a hagyományos finn szauna mellett szeretnél valami újdonságot is kipróbálni? Vagy éppen ellenkezőleg: sosem értetted, hogyan képesek mások órákon keresztül a forró gőzben ülni? Bárhogy is vélekedtél eddig a szaunázásról, itt az ideje, hogy megismerkedj a legújabb módszerekkel! Most bemutatjuk a legtrendibb […]