5 forró és egészséges ital a téli hidegre
Nem szeretnél lemondani a forró csokiról, de az alakodat sem szívesen rontanád el az ünnepi nyalánkságokkal? Válaszd mindenből az egészséges verziót, és nem kell többé a formád miatt aggódnod!
karácsony
Cseke Katinka teljesen elfogyott
Már alig van dereka a színésznőnek.
10 karácsonyi finomság, amit nem lenne szabad megenned
Bár a következő ünnepi finomságok nagyon csábítóak, jól gondold meg, mennyit eszel belőlük, mert könnyen felhizlalnak! Ugye te sem akarod az új évet szigorú fogyókúrával és 5-6 kiló plusszal kezdeni?
8 tipp, hogy az ünnepek alatt is vékony maradj!
A karácsonyi nyalánkságok a legszigorúbb diétázót is próbák elé állítják – de ne csinálj belőle problémát! Fogadd meg a tippjeinket: garantáltad nem fog felkúszni egy pluszkiló sem!
Karácsony lapos hassal – 3 tuti fűszer puffadás ellen
Kerüld el a karácsonyi lufi hasat, és élvezd az ízkavalkádot puffadás és feszengés nélkül! Mutatunk 3 egyszerű tippet puffadás ellen!
9 trükk, hogy karácsonykor se szegd meg a diétád
Aggódsz, hogy nem tudsz ellenállni a krémes sütik és a cukorral díszített mézeskalácsok látványának? A következő trükkök betartásával garantáltan nem lesz ilyen gondod!
27 apró trükk, hogy elkerüld a súlygyarapodást az ünnepi szezonban
A karácsony másról sem szól, mint a családunkról, a barátainkról, a partikról – és a sok egészségtelen, ámde ínycsiklandozó ételről. Épp ezért, összegyűjtöttünk Neked pár hatásos tippet, melyeket betartva a finom falatok az alakodnak sem fognak megártani.
Kardos Eszter rendkívüli anyuka
Kardos Eszter ezerrel készül a karácsonyra családjával.
5 mítosz a karácsonyi ételekről, amiknek eddig bedőltél
Ha azt hitted, hogy a forralt bor egészséges és a cukormentes sütemények, üdítők jobban választásnak bizonyulnak, mint a sima verziók – tévedsz! Lerántjuk a leplet az öt leggyakoribb karácsonyi ételtévhitről!
A legegészségesebb karácsonyi ételek
Ezek az ünnepi szezon legjobb és legtáplálóbb ételei. Neked melyik a kedvenced?
Lilu karácsonyi lázban ég
Lilu igazi karácsonyimádó.
Legjobb jógapózok a karácsonyi stressz ellen
A jóga az egyik legjobb stresszűző mozgásforma. Ha már most eleged van az ünnepi készülődésből, akkor itt az ideje, hogy te is kipróbáld. Az alábbi pózok segíthetnek, hogy megnyugodhass!
6+1 tuti tipp, hogy elkerüld az ünnepek alatti súlygyarapodást
Gondoltad volna, hogy akár egyetlen hagyományos karácsonyi menü 3000 kalóriát is tartalmazhat? Ez a szám elsőre hihetetlennek tűnik, azonban az ünnepi fogások kétségtelenül a legdurvább kalóriabombák.
Danone Nutricia Mikulása beteg gyermekek ünnepét varázsolta szebbé (x)
A Karácsony a szeretet és az ajándékozás ünnepe, azonban sok gyermeknek ebben az örömteli időszakban is a betegségével kell megküzdenie. Rájuk gondolt a Danone Nutricia, amikor a cég munkatársai már hagyománynak számító módon Mikulásnak és manóknak öltözve ajándékcsomagokat vittek a budapesti Démétér ház kis betegeinek. A karácsonyi édességekkel és apró ajándékokkal megrakott csomagokkal érkező dolgozókat nagy örömmel fogadták a gyerekek
13 egészséges étel az ünnepi asztalra
Karácsonykor és szilveszterkor elég nehéz az egészséges táplálkozás megmegvalósítása, de nem teljesen lehetetlen. Van néhány olyan hozzávaló, ami nyugodtan odakerülhet az ünnepi asztalra, jót teszel velük mind az egészségednek, mind a súlyodnak, ezen kívül elég sokféle menühöz is passzolnak. A szakemberek elsősorban ezeket ajánlják.
Így legyen stresszmentes a karácsonyod! (x)
A karácsonyi időszak sokak számára igen stresszes tud lenni. Az év végi rohanás, az ünnepeket körülvevő elvárások, az évek alatt kialakult társadalmi nyomás nem mindig fér össze azzal, hogy folyamatosan változik az életünk. Hoztunk pár tippet, amivel stresszmentessé teheted a karácsonyi készülődést!
Epres Panni karácsonyi lázban ég
Epres Panni teljes karácsonyi lázban ég.
Tuti tippek, hogy ne edd túl magad karácsonykor
Az ünnepi finomságok láttán nem tudsz mértéket tartani? Minden krémes sütit végigkóstolsz, hiába tiltja a diétád? Garantáljuk, hogy a könnyen betartható tippjeinkkel – pluszkilók helyett – igazi álomalakkal kezdheted az új évet!
7 trükk, hogy egészségesen étkezz az ünnepek alatt
Jön az évnek az a szakasza, amikor a legnehezebb elkerüli azt, hogy túl sokat egyél. A szakemberek véleménye szerint szép számmal vannak olyanok, akik eleve azt feltételezik, hogy a decemberi ünnepeket nem lehet súlygyarapodás nélkül megúszni.
9 trükk, hogy karácsonykor is legyen időd a mozgásra
Ne hagyd, hogy a karácsony megakadályozza a fitneszcéljaidat! Egyet jól jegyezz meg: edzésre mindig lehet időt szakítani! A következő tippjeinkkel garantáltan bezsúfolhatod a napi edzésedet még a legpörgősebb karácsonyi napba is!
A 4 legrosszabb és a 4 legjobb karácsonyi desszert
Válogass körültekintően az ünnepi finomságokból
5 tipp, hogy ne stresszeld túl az ünnepi készülődést
A nyakadon az év végi munkahelyi hajtás és a céges bulik tömkelege, de a karácsonyi ajándékoknak még híre-hamva sincs? Ne stresszeld túl az ünnepeket! Fogadd meg a tippjeinket, hogy öröm legyen a készülődés!
Karácsonyozni nemcsak a karácsonyfa mellett lehet
Eleged van az ajándékok utáni hajszából, a tömegből, és már a bejglit is unod. Kipróbálhatsz egészen más fajta ünnepet, még akkor is, ha furcsán néznek rád.
Készíts egészséges szaloncukrot!
Az üzletben kapható szaloncukrok finomak, ám túl sok cukrot, adalékanyagot tartalmazhatnak. Próbáld ki helyettük az otthon készíthető változatokat!