diétaétkezés

Így fogyj le karácsonyig!

Írta:
7 napja 0 0

Ősszel és télen a legnehezebb fogyókúrázni, hiszen ilyenkor beállunk raktározó üzemmódba. Azért van néhány trükk, amivel lefaraghatod a fölösleges zsírpárnákat! Ha követed tippjeinket, karácsonyig ledobhatsz 3 kilót, és az ünnepi asztalnál szexin fog feszülni rajtad a kedvenc kis feketéd.

diétaegészség

8 tuti tipp, hogy ellenállj az ünnepi ételek csábításának

Írta:
12 hónapja 0 0

A december egyértelműen a kísértések hónapja. Mindenhonnan csupa csábító étel leselkedik ránk: a céges karácsonyi partin, a barátnőkkel rendezett közös sütögetésen, a meghitt családi vacsorán át egészen a szilveszteri disznóságokig. Még a leggyorsabb anyagcseréjűeknek is szüksége van ilyenkor egy remek akciótervre, hogy elkerüljék a plusz kilókat. Lesd el az alábbi tippeket, hogy az új évet is karcsún és magabiztosan kezdhesd!