diétaegzotikus

Horváth Éva: „Akár hajnalban is képes vagyok kolbászt enni”

Írta:
6 éve 0 0

Egzotikus környezetben Az Éden Hotel második évadát a mexikói Puerto Vallartól nem messze, a Csendes-óceán partján forgatták, az egzotikus környezetben pedig a műsorvezető, Horváth Éva is jól érezte magát. „Nagyon szeretem ezt a környezetet, Dél-Amerika egyébként is az egyik kedvencem, de ha utazásról van szó, akkor mindent imádok, különösképpen a különböző kultúrákat. Mexikóban még nem […]

étrendhal

Ízületkímélő étrend? Próbáld ki!

Írta:
6 éve 0 0

Kevésbé hajlékonyak az izmaid, ízületeid, mint korábban? Lehet, hogy csak a helyes táplálkozásra kellene odafigyelned és újra a régi lehetnél.Felmérések szerint a világon minden hetedik embert kínzó ízületi bajok egyik nagy csoportját azok a reumás megbetegedések alkotják, melyek az ízületek, inak, izmok merevségének és fájdalmának fő okozói. Ezekből a legtöbben az ízületi kopással járó degeneratív […]

csirkecsirkehús

Így legyen a zsíros csirke szuperegészséges!

Írta:
6 éve 0 0

A csirke kiváló alacsony zsírtartalmú, sovány fehérjeforrás, azonban néhány kedvenc csirkeételünk túl zsíros vagy túl sok mártást tartalmaz ahhoz, hogy egészséges legyen. Az alábbi, csirkéből készült ételeket érdemes elkerülnöd, helyette válaszd a szuperegészséges és ízletes változatokat! Rántott csirke Talán nem meglepő, hogy a rántott csirke nem egy has- és fenékkímélő étel. A kérdés az, hogy […]

diétaegészséges

5 kérdés a szójáról

Írta:
6 éve 0 0

1. Honnan származik a szója? A kezdetben talajjavítóként használt szóját Kínában fermentálással tették először ehetővé. Így született meg i. e. 11. században a szójaszósz, amely ma is a kínai konyha legfontosabb alapanyaga. Később rájöttek, hogy szójatúrót, azaz tofut is lehet készíteni belőle. Az új szójakészítmények gyorsan elterjedtek Távol-Keleten. Hazánkban a II. világháború idején, a húshiány […]

brazildiéta

Fogyj a brazil nők diétájával!

Írta:
6 éve 0 0

Érzéki gasztronómia Most véget vethetsz az önkínzó koplalásnak és a kalóriák felesleges számolgatásának, hisz a brazil diéta végtelenül egyszerű, és csupán egy szabályt kell észben tartanod: a minőségi étkezést. A brazilok mindennek megadják a módját, legyen szó táncról, zenéről vagy konyhaművészetről. A legtöbb brazil a part menti régiókban él, ennek köszönhetően nemzeti konyhájuk a regionális […]

diétafogyókúra

A gyors fogyás 5 aranyszabálya

Írta:
8 éve 0 0

Nem bírod az éhséget, mégis szeretnél megszabadulni a téli hónapokban felszedett kilóktól? Olvass tovább: ma egyszerű, könnyen betartható szabályokat ajánlunk neked, amelyek segítenek a fogyásban! 1. tipp: ne panírozd a húst! Imádod cigánypecsenyét, a sült csirkét és a natúrszeletet? Nem kell lemondanod kedvenc húsos ételeidről csak azért, mert fogyókúrába kezdtél, de néhány apró dologra érdemes […]

diétafogyókúra

Húsimádó vagyok, de fogyni akarok! – 5 fontos szabály

Írta:
9 éve 0 0

Igazi húsimádó vagy? Ha átgondoltan étkezel, úgy fogyhatsz le, hogy közben ízletes, húsból készített fogásokat is fogyaszthatsz, de lássuk, milyen szabályokat kell ehhez betartanod! 1. szabály: csak sovány húsokat fogyassz! Ha gyorsan meg szeretnél szabadulni a pluszkilóktól, tudatosabban válogasd össze az ebédnek valót a hentesnél: felejtsd el a zsíros húsféléket, vásárolj inkább csirkemellet, csirkemájat és […]

húspadlizsán

3 fogyókúrás finomság – hús helyett

Írta:
9 éve 0 0

A húsmentes étrend már rég nem csak a salátákból és a rántott sajtból áll – ha úgy döntöttél, egy ideig mellőzöd a sülteket, bátran próbálj ki más húspótló élelmiszereket is! Íme, a Wellnesscafe kedvenc húsmentes fogyókúrás receptjei! 1. Patisszon Ha gyorsan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól, hús helyett használj patisszont - ennek a finom tökfélének 91 százaléka […]