diétaétel

Kihagyod az étkezéseket? Ne tedd!

Írta:
4 hónapja 0 0

Átaludtad a reggelit? Végigdolgoztad az ebédidőt? Este már nem vacsorázol, mert rettegsz a hízástól? Tudod mik a következményei? A kihagyott étkezésre minden szervezet másként reagál, életkortól, egészségügyi állapottól vagy étrendtől függően, de mindenképp káros fizikai folyamatokat indít be.

alkoholcukor

Fogyás és alkohol? Így működhet!

Írta:
5 hónapja 0 0

A túlzásba vitt alkoholfogyasztás nem csak durva másnaposságot, májkárosodást okozhat, és egyéb, egészségügyi kockázattal jár, de bizony, hizlal is. Ha mégsem szeretnél lemondani az ilyen jellegű élvezetekről, most megtudhatod, hogyan válhat akár hasznodra is egy kis bor vagy más szeszes ital, és mivel érdemes helyettesíteni bizonyos italokat.

diétaétel

3 vega mítosz ledöntve: ezek a zöldségek nem egészségtelenek!

Írta:
5 hónapja 0 0

A 2000-es évek elején tombolt az alacsony szénhidráttartalmú diéta-láz, amely elhitette mindenkivel, hogy a burgonya és a kukorica hizlal, a répa pedig valójában nem más, mint édesség. Itt ez ideje, hogy leszámoljunk a tévhitekkel, és ismét élvezzük ezeket az élelmiszereket, mivel tele vannak vitaminnal, ásványi anyaggal és fitokemikáliával, és akkor még nem is említettük a változatos színeket és ízeket.