anyagcserehízás

Erre ügyelj: Így hízhatsz a léböjt alatt!

Írta:
6 éve 0 0

Akár energikusabb akarsz lenni, akár tisztább bőrt szeretnél, méregtelenítenél, vagy megszabadulnál pár kilótól, a léböjtkúra újra reneszánszát éli. Még az olyan sztárok is, mint Gwyneth Paltrow és Nicole Richie, ódákat zengnek a folyékony méregtelenítésről. Mielőtt azonban belekezdenél egy programba, nem árt, ha megtanulod, hogyan kerüld el a léböjtkúra során elkövethető hibák miatti súlygyarapodást. 1. ok: […]

fogyáshízás

A legjobb tippek, hogy a nyaralás ne hízókúra legyen!

Írta:
6 éve 0 0

Készíts egészséges szendvicseket! Reggelire és a nap közbeni programokhoz készíts rost- és vitamindús szendvicseket. A reggeli az egyik legfontosabb étkezés a nap folyamán, mert ez indítja be az anyagcserét és adja meg az energiát az egész naphoz. A nap közbeni kirándulások, strandolások során gyakran megéhezünk, és elcsábulunk a gyorsbüfék kínálatára. Ezért érdemes reggelinél plusz szendvicseket […]

énekesnőfogyás

Rosszul álcázza súlyfeleslegét Leona Lewis

Írta:
6 éve 0 0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! A legtöbb híresség, ha fel is szed magára néhány kilót, igyekszik belepréselni magát a néhány számmal kisebb ruháiba. Leona Lewis azonban nem tartozik közéjük: ő az „ápol és eltakar” módszer híve. A napokban oversize viharkabátban és óriási gumicsizmában kapták […]

depressziófogyás

Labilis lelkiállapot, hízékonyság, hajhullás? A pajzsmirigy lehet a ludas!

Írta:
6 éve 0 0

A változatos tünetek hátterében álló betegségek kivizsgálásának egyik sarokpontja az ultrahangos vizsgálat. A témáról dr. Fenyvesvölgyi Krisztina, ultrahang-specialista beszélt. A pajzsmirigy az anyagcsere egyik irányítója A pajzsmirigy a légcső előtt pajzsszerűen elhelyezkedő belső elválasztású mirigyünk. Az általa termelt hormonoknak jelentős szerepe van a szervezet anyagcsere folyamatainak megfelelő működésében. Optimális működésének felborulása olyan szerteágazó tüneteket okozhat, […]

fogyáshízás

Miért hizlal a tél?

Írta:
6 éve 0 0

Kevés a fény, csökken bizonyos hormonok szintje a szervezetben. Kevés a szín, a friss zöldség és gyümölcs, vagyis a mikroelemek és vitaminok, az úgynevezett antioxidánsok. Mindez az étvágyat fokozza. Amikor pedig olyan ételt veszünk magunkhoz, amelyből jószerével csak a kalóriák hasznosíthatók, mert a fontos anyagok szétfőttek, agyonsültek, vagy a mirelitben jéggé dermedtek, egyes feldolgozott élelmiszer […]

edzéshízás

Segítség! Miért hízom az edzéstől?

Írta:
6 éve 0 0

Amikor pedig változást mutat, úgy tűnik, mintha híztál volna? Ne pánikolj, az érték félrevezető lehet, főleg, ha mindent jól csináltál. Az alábbi 4 dolog magyarázatot adhat a súlygyarapodásra! 1. A víz akár 3-4 kilóval is megváltoztathatja a súlyodat Biztos vagy benne, hogy fogytál pár kilót a kőkemény spinning edzéstől? Ne legyél erről annyira meggyőződve, ugyanis […]

fogyáshízás

A személyiséged miatt hízol?

Írta:
6 éve 0 0

Ismerd fel a problémát, és küzdd le a Wellness Cafe tippjeivel! A kérdés az, hogy van-e olyan embertípus, aki hajlamosabb a hízásra másoknál. Egy új amerikai, személyiséget elemző tanulmány szerint a válasz igen. A kutatók szerint azok az emberek, akik gyakran idegesek, kevésbé lelkiismeretesek és lobbanékonyabb természettel rendelkeznek, az életük során nagyobb valószínűséggel esnek bele […]

fogyáshízás

Inkább diétával, mint mozgással fogynak az amerikaiak

Írta:
6 éve 0 0

A Gallup friss felmérése szerint az amerikaiak mintegy kétharmada próbált már meg fogyni élete során, ám a sikeres testsúlycsökkenést többen kötik a diéta valamely formájához, mint a testmozgáshoz. Hálaadás, karácsony – két jellemző ünnep az amerikaiak életében, amelynek során a szokottnál bőségesebben étkeznek, és amelyek után többen érzik úgy, bizony felszaladt egy-két felesleges kiló. Az […]