fogyás

énekesnőfogyás

Rosszul álcázza súlyfeleslegét Leona Lewis

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! A legtöbb híresség, ha fel is szed magára néhány kilót, igyekszik belepréselni magát a néhány számmal kisebb ruháiba. Leona Lewis azonban nem tartozik közéjük: ő az „ápol és eltakar” módszer híve. A napokban oversize viharkabátban és óriási gumicsizmában kapták […]

diétafogyás

Add le a kilókat a Hampton-módszerrel!

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Nagy előnye, hogy elődjénél jóval megengedőbb, így közérzeted nem látja kárát kilóid csökkenésének. A diéta New York egyik előkelő negyedéről, a Hampton kerületről kapta a nevét, kitalálója Fred Pescatore doktor, az Atkins-center egykori orvosigazgatója, ma olyan sztárok, mint Sarah […]

diétafehérje

Próbáld ki a legújabb diétát, és egyél egész nap!

Írta: and
0

Felejtsd el az éhezést, és pörgesd fel az anyagcserédet a 2-3 óránként elfogyasztott kis adagokkal. Naponta egyél 5-6 alkalommal, alkalmazd az ökölszabályt, és csak fokozatosan szoktasd magad a diétához. Eleinte csak hetente 3 napig tartsd, később, ha már egész héten menni fog, heti 1,5 kilónak mondhatsz búcsút. Zseniális reggelik: – Tojás: Főtt vagy buggyantott, de […]

depressziófogyás

Labilis lelkiállapot, hízékonyság, hajhullás? A pajzsmirigy lehet a ludas!

Írta:
0

A változatos tünetek hátterében álló betegségek kivizsgálásának egyik sarokpontja az ultrahangos vizsgálat. A témáról dr. Fenyvesvölgyi Krisztina, ultrahang-specialista beszélt. A pajzsmirigy az anyagcsere egyik irányítója A pajzsmirigy a légcső előtt pajzsszerűen elhelyezkedő belső elválasztású mirigyünk. Az általa termelt hormonoknak jelentős szerepe van a szervezet anyagcsere folyamatainak megfelelő működésében. Optimális működésének felborulása olyan szerteágazó tüneteket okozhat, […]

diétafogyás

6 élvezetes módszer, hogy gyorsan lefogyj nyárra

Írta: and
0

1. Capoeira A capoeira egy brazil mozgásforma, amit a harcművészetek, az akrobatika, a tánc és a zene kombinációján alapszik. A gyökerei az afrikai és a brazil történelemből fakadnak, tehát nem egy átlagos sportról beszélünk. Ha készen állsz kipróbálni a komplex mozdulatokat a magas rúgások, ütések, valamint a folyamatos mozgás és tánc mesteri elegyével, akkor a […]

adagbaki

4 fogyis baki, amit az egészségtudatos nők is elkövetnek

Írta: and
0

Csak gyümölcsöt nassolsz, számolod a kalóriákat, pontról pontra betartod a diétát és sokat mozogsz. De amikor rálépsz a mérlegre és azt látod, hogy a kijelző ugyanazt a számot mutatja már jó ideje, akkor gondolkozóba esel, hogy mit csinálsz rosszul. Még a legegészségesebb tettek is hibát okozhatnak a „gépezetben” – emiatt nem jársz sikerrel. Megmutatjuk, hogyan […]

diétafogyás

Olvadnak a kilók: itt a kókuszdiéta!

Írta: and
0

Kevés olyan fogyást elősegítő étellel találkozhatunk, mely annyira finom lenne, mint a kókusz. Sokan félnek attól, hogy olaja hizlal, pedig ez közel sincs így, ezért dietetikusok sokszor tanácsolják, hogy helyettesítsük vele a sima étolajat, mivel egyrészt egészségesebb, másrészt karakteresebb ízvilágot ad az ételeinknek. A diéta alappillére a kókuszolaj Ahhoz, hogy a fogyás sikeres legyen, egyél […]

diétafogyás

A világ legszexibb nője utál sportolni

Írta: and
0

A Transformers-filmek sztárja most egy új vígjátékban (Friends With Kids) kapott főszerepet, ahol újra mindenki megcsodálhatja gyönyörű alakját. Egy időben igencsak megszólták azért, mert túlságosan lefogyott, és a melleit is megoperáltatta, most azonban ismét szexin, teljes erőbedobással játszik a vásznon. Megan elmondása szerint ő végtelenül lusta. Azért vett fel személyi edzőt is, hogy neki ki […]

diétafogyás

A sztárszakács elképesztően lefogyott

Írta: and
0

A népszerű szakácsnő sosem volt egy vékonydongájú hölgy, és rendszerint meg is szólták emiatt a sajtóban. De ha valaki olyan csodálatos ételeket készít, mint amiket ő a műsorában, akkor az vesse rá az első követ, aki ellen tudott volna állni a sok finomságnak. Ugyanakkor, mint minden nő, őt is zavarta a jelentős súlyfelesleg, és a […]

anyagcserediéta

7 tuti tipp a gyorsabb anyagcseréért

Írta: and
0

Ügyelj a megfelelő kalciumszintre! Nemrégiben végzett kutatások azt mutatják, hogy ha a szervezetben a kalcium szintje túlságosan lecsökken, az serkentheti annak a hormonnak a termelődését, ami a zsírraktározásért felelős. Válassz alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, sajtot, joghurtot, lazacot, tofut és zabpelyhet! Egyél folyamatosan! A nassolás nem is olyan rossz dolog, ha helyesen csinálják. Ha korog a gyomrod, […]

diétafogyás

A Glee sztárja két számmal lett vékonyabb!

Írta: and
0

A díjátadók időszakában minden világsztár igyekszik a legjobb formáját hozni, sőt olyan is van, aki ilyen alkalmakkor mutatja meg, amin adott esetben már hosszú hónapok óta dolgozik. Így történt ez a Glee című sorozat duci szereplőjével is: a NAACP Image Awards-on egy csillogó kék ruhában jelent meg, de nála elsősorban nem az volt a téma, […]

fogyáshízás

Miért hizlal a tél?

Írta:
0

Kevés a fény, csökken bizonyos hormonok szintje a szervezetben. Kevés a szín, a friss zöldség és gyümölcs, vagyis a mikroelemek és vitaminok, az úgynevezett antioxidánsok. Mindez az étvágyat fokozza. Amikor pedig olyan ételt veszünk magunkhoz, amelyből jószerével csak a kalóriák hasznosíthatók, mert a fontos anyagok szétfőttek, agyonsültek, vagy a mirelitben jéggé dermedtek, egyes feldolgozott élelmiszer […]

diétafogyás

Add le jókedvűen a felszedett kilókat!

Írta: and
0

Sokan vannak, akik a felszedett 2-5 kilót egy hét alatt akarják „eltüntetni” így koplalásba kezdenek. Az 1-2 hetes éhezés folyamán megelégszenek napi 1-2 db almával vagy joghurttal, és kávéznak vagy teáznak mellette. Az eredmény: dekoncentráltság, idegeskedés, rossz közérzet, fáradékonyság, és valóban „sikeres” fogyás. További hátránya, hogy valójában a felesleges víz és a szénhidráttartalék ürül ki, […]

diétafogyás

Fogyj szakértelemmel!

Írta: and
0

Fogyj otthonos környezetben! Amikor belépsz a SolenneMed Esztétikai Központ szalonjába olyan érzés fog el, mintha átugrottál volna a barátnődhöz egy kicsit csacsogni. Otthonos környezetben találod magad, ahol érzed, hogy tényleg rád figyelnek, és ez abban is tükröződik, hogy minden kezelés teljes mértékben személyre szabott, ráadásul, kedvező árak mellett lehet részed ezekben a szuper kezelésekben. Egy […]

csontsoványéhezett

Amerika új üdvöskéje éhezett a szerepéért

Írta: and
0

Januárban nálunk is bemutatták „A tetovált lány” című nagysikerű könyvből készült film amerikai változatát. Főszereplője Rooney Mara, aki egy igen csak elvont, testékszerekkel telitűzdelt hackerlányt alakít. A rendező, David Fincher, arról híres, hogy szereti színészeit valóban annak a bőrében látni, akit megformálnak. Ezért bizony a színésznő kénytelen volt rendkívül soványra fogyni, haját extrém formára vágatni, […]

diétafogyás

Így fogyj mellékhatások nélkül!

Írta: and
0

Ha magát a fogyás folyamatát bezárnánk egy pirulába, akkor a mellékhatások között megtalálnánk azt is, hogy „Bizonyos esetekben jelentős pénzhiányt okozhat” vagy pedig „Egyes betegek komoly időveszteséget tapasztalhatnak”. Összességében véve ez történik, amikor a fél fizetésed egészséges ennivalóra költöd, vagy ha minden szabadidőd mozgásra fordítod. Ezek a „mellékhatások” nemcsak fokozhatják az elégedetlenséged, de egy bizonyos […]

diétafogyás

Egy -12 kilós fogyás és teljes átalakulás titkai

Írta: and
0

A nők forradalma A 21. századi nők hatalmas tévedése, hogy egy olyan férfitől várják az életük kiteljesedését, akivel épp együtt járnak, ahelyett, hogy kivívnák az önrendelkezésüket, és egy sikeres életet kezdenének el felépíteni maguknak. A LifeT!lt nevű életmód blog hatékony támaszt nyújthat abban, hogy gyorsabban elérd a céljaidat, legyen szó párkapcsolatról, külsődleges változásról, vagy belső […]

diétafogyás

Az élethosszig tartó karcsúság 5 titka

Írta: and
0

1. Fogadd el, hogy a tested és az életed időről-időre változik, ahogy idősödsz és eszerint kell “finomhangolnod” a szokásaidat is. Az, hogy nem úgy nézel ki, ahogy húszévesen, még nem jelenti azt, hogy nem nézel ki jól. Az idősödés jóval 40 és 50 éves korunk előtt elindul. Az, hogy folyamatosan változunk, a szokásainkat is meg […]

diétafogyás

Így lendülj tökéletes formába tavaszra!

Írta: and
0

Nem csak az újév első napjaiban lehet fogadalmakat tenni. A tavasz számtalan lehetőséget tartogat számunkra. Megújulást, változást, változtatást. Ahogy beköszönt a jó idő, máris terveket szövögetünk. Megnő az igényünk egy kiadós sétára, vagy kirándulásra, új kapcsolatok teremtésére, vagy éppen a ruhatárunk lecserélésére. De az életmódbeli változtatásoknak is ilyenkor jön el az ideje. Lássuk, mivel pezsdítheted […]

diétaedzés

Adele mégis lefogy?

Írta: and
0

A hétvégi Grammy-díjátadón a molett énekesnő hat jelölését váltotta díjra, és talán a legnagyobb meglepetést is ő okozta kinézetével. No, nem kell arra gondolni, hogy átvette volna Lady Gaga polgárpukkasztó szerepkörét, egyszerűen csak végtelenül csinosan jelent meg a jeles eseményen. Sokan támadták a nagyszerű énekesnőt, hogy miért nem hajlandó kicsit fogyni, ám ő mindig fennhangon […]

diétaedzés

Victoria Beckham vékonyabb és szexibb, mint valaha

Írta: and
0

A 37 éves sztár négy gyermek édesanyja, és továbbra sem rejtegeti csinos alakját: most éppen az iD Magazine hasábjain pózol, a neves fotós, Josh Olins kamerája előtt. A szexi képeken kivillantja formás, edzett idomait, de túlzásba most nem viszi, csupán egyrészes fehérneműt visel, Manolo Blanik cipővel, egy másik képen pedig latex felsőt, egy apró nadrággal. […]

diétafogyás

4 apró lépés a nagy fogyás érdekében

Írta: and
0

1. Csökkentsd a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását heti egy alkalomra Fokozatosan csökkentsd a rendkívül népszerű, azonban magas zsír-, és kalóriatartalommal bíró ételek mennyiségét (a mi top 5-ös listánk: kekszek, édességek, fagylalt, chips és sült krumpli). Ha hetente hatszor ettél eddig belőlük, próbáld meg először heti öt alkalomra redukálni a fogyasztásukat. Addig csökkents a mennyiséget, ameddig […]

diétafogyás

Így fogyj le a szülés után

Írta:
0

Ne diétázz Akármilyen furcsán is hangzik, ne kezdj el őrült módjára fogyókúrázni, a szigorú diétákat pedig egyenesen felejtsd el, ugyanis ezek könnyen fordítva sülhetnek el. Épp elég az a stressz, amelyet az újszülött körüli teendők jelentenek, nem ajánlatos ezt még a kedvenc ételeid utáni reménytelen sóvárgással tetézni. Elég, ha annyit teszel, hogy elkezdesz ismét normálisan, […]

Kövess Facebook-on!
X