Sosincs időd főzni, de már eleged van abból, hogy hétközben nem látsz meleg ételt? Szánj pár percet az alábbi finomságok elkészítésére, és többet nem lesz ilyen gondod. 1. Pesztós omlett Verj fel egy egész tojást, 2 tojásfehérjét és 2 teáskanál pesztót, majd öntsd a keveréket olívaolajjal kikent serpenyőbe, és süsd közepes lángon. Az így kapott […]
A sötét, téli napokon érdemes tápanyagokban gazdag ételeket fogyasztanod a megfelelő energiaszint érdekében. Az alábbi fehérjében dús sertésételek feltöltik raktáraidat és még a hangulatodat is jelentősen feldobják! Édes-savanyú húsgombóc Előkészítési idő: 20 perc, főzési idő: 30 perc Hozzávalók 4 adaghoz: (537 kalória adagonként) 450g sovány, darált sertéshús1 kis hagyma apróra vágva1 gerezd zúzott fokhagyma1 pirospaprika […]