fogadalom

Az egyik titok az, hogy rendelkezz kellő önismerettel, ez segíthet abban, hogy olyan fogadalmat válassz, amit véghez is tudsz vinni.

Az új év tökéletes alkalom arra, hogy igazi változást hozz az életedbe! Ha pedig a múlt szilveszteri fogadalmaid teljes csődöt mondtak, ne csüggedj! Mutatunk pár praktikát arra, hogyan válthatod valóra az álmaid!

Kicsattanó egészséget, sok energiát és tökéletes alakod kívántál a Jézuskától? A következő tippjeinkkel egyszerűbb lesz a legjobb formádat hozni, mint valaha!

Újévi fogadalomtételre készülsz? A sok megvalósíthatatlan fogadalom helyett adunk pár tippet, mivel tehetsz jót magadnak.

Gondolkodtál már rajta, miért fullad kudarcba a legtöbb újévi fogadalom? Ezúttal szakíts a hagyománnyal, ne fogadkozz, inkább próbálkozz.

A szilveszteri fogadalmak közül az életmódra, egészségre vonatkozó fogadalmak a legfelkapottabbak. Egész biztosan te is ígértél meg valamit magadnak az egészségeddel kapcsolatban, de az általunk felsoroltakat mindenképpen érdemes betartanod.

Nálad sem telhet el a szilveszter fogadalmak nélkül? Mindent bele, de azért vigyázz, mibe fogsz bele! Ha jót akarsz magadnak, a következő ígéreteket inkább hagyd ki az listádról!

Hiába fogadkozol minden évben, legtöbbször már az első akadályoknál meghátrálsz? A következő tippekkel garantáltan el fogod érni a céljaid, és jobb éved lesz, mint valaha!

Ahogy a ruhatárunknak, úgy az egészségünknek is frissítésre van szüksége télen. Sajnos a nehéz ételeket nem igazán cserélhetjük le könnyű, friss salátákra, ezért szezonális tippekre van szükségünk, hogy kirobbanó formába kerüljünk januárban.

Lássuk, mivel nem érdemes idén sem próbálkoznunk!

Statisztikák szerint az újévi fogadalmaknak mindössze 8 százaléka jár sikerrel, a többi elhatározás lemondó sóhaj kíséretében tűnik el a süllyesztőben. Ám egy ügyes trükkel kikerülheted mindezt: idén kezdd februárban a változást!

Sokan az új évben pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, a csodadiét&

A fogyás kétségtelenül a legnépszerűbb újévi fogadalom. A legegyszerűbb módja, hogy elérd

Mindjárt itt az újév, amely a legjobb alkalom arra, hogy megszabadulj a rossz szokásaidtól. Az egyetlen probléma az, hogy bizonyos fogadalmak épp fordítva sülnek el, kifejezetten ártva az egészségünknek és a testsúlyunknak, sőt gyakran a pénztárcánkat sem kímélik.

Tettél újévi fogadalmat? Arról, hogy lefogysz és fitt leszel? Ha igen, biztosan nem vagy egyedül.  Nem

Nem csoda, ha most már tényleg eleged van a rövid nappalokból, a hosszú éjszakákból, és a hideg időből, de ezt a hónapot még valahogy ki kell bírni! Szerencsére van néhány tippünk, amivel túlélheted ezt az időszakot, és lelkileg felkészülhetsz a várva várt tavaszra. Tégy a fogadalmaidért! Egy tanulmány komoly összefüggéseket fedezett fel az egészséges szokások […]

Ne panaszkodj! Észrevetted már, hogy mikor valaki elkezdi sorolni a problémáit, azzal a többiek rövidesen versenybe szállnak és megpróbálnak túltenni rajta? Valószínűleg tapasztaltál már hasonlót, és tudod, hogy ettől a te kedved is csak rosszabb lesz, ráadásul a saját bajodon kívül még a többiekét is a nyakadba veszed. Próbáld ki, hogy egy teljes napig nem […]

Az év utolsó napján szokás szerint mindig megfogadjuk, hogy jövőre egészségesebben fogunk élni, és leadjuk végre a felesleges kilóinkat. A nem realista célok azonban, mint a “januárban leadok 10 kilót, minden nap 2 órát edzek”, inkább elveszik a kedvünket, és így hamar elfeledkezünk róluk. A teljesíthetetlen célok helyett idén inkább tűzz ki reálisakat az új […]

1. Lefogyok Az egyik leggyakoribb fogadalom, melybe a legtöbbünknek beletörik a bicskája. Ennek oka, hogy azonnali eredményt akarunk, tehát már egy napi koplalás után nádszálkarcsúak akarunk lenni, és ha ez nem sikerül, elveszítjük a lelkesedésünket. Ezeket az akadályokat kell felszámolni. Tervezd meg először tudatosan, hogy mit szeretnél. Például: egy hónap alatt ledobok négy kilót, és […]

… a többiek idegesek, mert az új évi fogadalmuk szerint most kezdték el a fogyókúrát és szenvednek a szénhidrát megvonástól, vagy éppen leszokóban vannak a dohányzásról, az ő idegeik a nikotinéhségtől feszülnek pattanásig. Szerencse, hogy már évek óta nem fogadok meg semmit, úgysem tudnám betartani – meséli Zoltán Éva irodavezető. Az új évet általában pozitív […]

Csak olyan fogadalmat tegyél, amely belülről fakad! Fogadalmat bármikor tehetünk, amikor elégedetlenek vagyunk az életünkkel, de az új év kezdete magában rejti az újrakezdés ígéretét, a változás lehetőségét. Ilyenkor sokan végiggondoljuk, hogy mit értünk el az elmúlt évben, és mi az, amit szeretnénk másképp csinálni a következőben. A legfontosabb, amikor megteszed az új évi fogadalmat, […]

Az újévben rendszeresen nekiugrasz a fogyókúrának, de a szigorú diétát csak néhány hétig tudod tartani? Ilyenkor azt is megfogadod, hogy elkezdesz sportolni, és hogy sokkal kedvesebben viselkedsz majd a barátaiddal és a családoddal is? Talán nem is benned, hanem az elvárásaidban van a hiba akkor, ha hosszabb távon nem tudod tartani magad az újévi fogadalmaidhoz. […]

Jövőre többet mozgok, kevesebbet nassolok, és nem vásárolok felesleges holmikat… Ezeket a dolgokat ugye te is minden évben megfogadod, de valahogy sosem vagy képes betartani az ígéreteidet? Ha szeretnél hűséges maradni a szilveszter éjjelén tett fogadalmaidhoz, akkor tudnod, kell, hogy mire vagy képes! Csak olyan célt tűzz ki, amit egész évben képes leszel szem előtt […]

Újévi fogadalmak – ahogy eddig még soha… Vagyis nem Újévtől…,   nem örökre…  és nem tiltva! Nézd meg videónkat és hallgasd meg, ki mit fogad meg az újévre: Nyilván a legtöbben sokfélét megfogadtatok már az évek során a szilveszteri pezsgősdugó pukkanások idején. Elhatározásból, babonából vagy a többieket utánozva. Azt is megtapasztaltátok, hogy a hétköznapokban sikerült-e […]