Sok módszer, amely javítja az egészséget, nagyon egyszerű: fogyáshoz egyél kevesebbet és mozogj többet; töltsd fel magad energiával, aludj többet; kerüld a kiszáradást, igyál többet. Mások azonban teljesen idegenek az ösztöneinktől.
Amikor megcsíp egy szúnyog, vagy esetleg csalánt fogsz véletlenül, a bőr kipirosodik, viszketni kezd. Ez a természetes reakciója a gyulladásra. Az akut gyulladás szerencsére csak pár órát vagy néhány napot tart.
A fejfájás sokunk mindennapjait megkeseríti. Hiába minden, ha ez a kellemetlen tünet jelentkezik, egész biztosan nem tudjuk megfelelő odafigyeléssel elvégezni a napi teendőinket.
A vashiány sok embert érintő probléma, ennek ellenére gyakran nem derül rá fény, mivel igen változatos tüneteket produkál (már ha produkál).
Ha volt már valaha migrénes fejfájásod, biztosan tudod, milyen nagy mértékben képes megnehezíteni ez a mindennapi életed.
Minden ötödik ember szenved az irritábilis bél szindrómában (IBS), ám csak jóval kevesebben jutnak el orvoshoz.
Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk? Az adatok megdöbbentőek: már 5 kg súlyfelesleg 36%-kal megnöveli a térdízületi kopás gyakoriságát.
Unod már a kamillateát és egyáltalán nem kívánod? Semmi gond, a legújabb kutatások során ugyanis kiderült, hogy már napi 2 pohár meggylé fogyasztása is közel másfél órával növeli az alvással töltött időt éjszakánként.
Ha szeretnéd örökre elfelejteni a gyötrő fejfájást, fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat!
Ritka az olyan év, amikor megússzuk a telet influenzajárvány nélkül. A nedves, párás, fagyponthoz közeli hőmérséklet kedvez ennek a vírusnak, és mivel most pont ilyen napokat élünk, meg is érkezett a nem várt járvány.
Láz esetén még a legerősebb szervezet is legyengül. 38 fokos testhőmérséklet felett szükség van a láz csillapítására, ilyenkor jön a gyógyszer, vagy a jól bevált házi praktikák. De a gyógyteák és a hideg vizes borogatáson túl a fűszerekkel is gyógyulhatsz.
Nagyszerű lenne, ha a menstruációd a naptár szerint jönne meg minden hónapban és tudnál előre tervezni vele?
Van, amikor a női mell sokkal érzékenyebb, mint máskor – lássuk, mikor és miért fordulhat ez elő.
Fáj a melled, puffad a gyomrod, a depresszió kerülget? Ezen tünetek miatt a PMS megkeseríti a napjaid.
A menstruáció természetes, ugyanakkor sokak számára fájdalmas és kellemetlen folyamat. Pár tipp azonban segíthet, hogy könnyebben átvészelhesd a nehéz napokat.
Görcsöl, émelyeg a gyomrod vagy hasmenésed van? Bármelyik is legyen az, egyik esetben sem tudod teljesíteni a napi feladataidat.
A babér a legrégebben ismert és igen elterjedt fűszernövények közé tartozik. Kis-Ázsia és a Földközi-tenger vidékén honos örökzöld cserje ismert jellegzetes illatáról, ízéről, de kevésbé ismert gyógyító hatásáról, pedig már a római orvosok is a zöld levélkéhez gyúltak, ha biztosra akartak menni.
Biztos te is tapasztaltad már, hogy mennyi különböző dolog képes kiváltani a fejfájást, legyen szó akár az időjárás változásáról, a bosszantó dugóról, a szorító határidőkről vagy épp a keservesen síró kisgyerekekről.
Egy új kutatás szerint a gyakori gyomorégés megnöveli a torok- és hangszálgyulladás kocká
A nyak, a derék, a váll, a térd vagy az ujjak ízületeinek fájdalmával a 40 év feletti koroszt&
Bár a trombózist az öröklődést is befolyásolja, megfelelő életmóddal és ellátá
Ha valaki azt mondaná, hogy létezik egy olyan ital, mely csökkenti a szívbetegségek kockázatát, é
Gyógynövény minden, ami valamit gyógyítani képes. A földig hajló fűzfáról eddig tal&
A nők 12-14 koruktól közel 40 éven át havonta átlagosan 4-7 napig menstruálnak. Ha a menstruáció