Ha Kovács Áront a tévés vetélkedőkből és rádióműsorokból ismered, talán el sem hiszed, hogy a mindig vicces műsorvezető gyermekkora óta cukorbeteg: 9 éves volt, amikor fény derült betegségére. „Az első reakcióm a düh, a kétségbeesés és a csalódottság volt, hogy miért épp velem történik ez az egész, miért nem élhetek teljes életet. Ezután következett a […]
A burgonyánk, melynek ugyan magas a szénhidráttartalma, ugyanakkor nagyon egészséges, és tápláló zöldségünk. Viszont arra figyelni kell, hogy ez a fogyás csak akkor lesz tartós, ha a későbbiekben nem állunk vissza az eredeti étkezésre, és természetesen a rendszeres sport is szükséges!Sokféle burgonyát ismerünk a keményebb, rózsaszínű rózsaburgonyától, a sárga, salátának való kifliburgonyán át a kék […]
A policisztás ovárium szindróma diétás kezelése Napjainkban egyre többet hallunk gyermekre váró párokról, teherbeesésért küzdő nőkről, akikhez gyakran hosszas kezelések és vizsgálatok után sem érkezik a várva várt gyermekáldás. Köztudott, hogy a terhességre készülő nők életvitele nagyban befolyásolja a fogantatás esélyeit, ezért fontos, hogy bővebben beszéljünk a jövő édesanyáit érintő betegségekről és azok kezeléséről. A […]
Mindig megdöbbenünk, ha arról olvasunk a lapokban, hogy egy amúgy is nagyon vékony színésznő tovább fogyott egy-egy szerep kedvéért. Így történt ez Mila Kunis-szal is: a csinos sztár 10 kilót adott le a Fekete hattyú című sikerfilmre készülve. Az ukrán származású szépség szigorú diétát és talán még annál is keményebb edzéstervet követve szabadult meg a […]
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet a világ legnagyobb orvostudományi kutatóközpontja, melynek 27 osztálya a legkülönbözőbb betegségek vizsgálatát végzi. Vizsgálatukban az amerikai nyugdíjasok egyesülete (AARP) által kiküldött kérdőívekre leadott válaszokat elemezték. A szervezet 1995-96-ban 3,5 millió, a táplálkozási, életmódbéli szokásokról szóló kérdőívet küldött ki hat államban élő tagjainak. Yik Yung Park és munkatársai kilenc évvel a […]
Az óvodákban, iskolákban egyre több a duci gyerek, kezelésként nem az étel megvonása, hanem a megelőzés a megoldás, hiszen gyermekkorban mind erkölcsileg, mind egészségügyileg elítélendő a fogyókúra. Körülbelül hároméves korig kialakulnak a gyermek táplálkozási szokásai, mit, mikor, mennyit és miért eszik vagy iszik. Ebben az időszakban a szülő leginkább hatással tud lenni gyermeke aktuális és […]
Orlando Bloom mindig készen áll az új kihívásokra: a sármos színész egymás után írt alá szerződéseket olyan hollywoodi szuperprodukciók főszerepeire, mint például A Gyűrűk ura mozik, A Karib-tenger kalózai filmek, a New York, I Love You, A három testőr vagy A Hobbit, ugyanakkor többek közt a Hugo Boss reklámarca és lelkes környezetvédő. A szakmai sokszínűséghez […]
Bár még 18 éves sincs, Taylor Momsenről máris számos elképesztő pletyka jelent meg a médiában. A fiatal színésznőről azt beszélik, hogy anorexiás, tehát vékonyságát koplalással őrzi, ám ez Taylor szerint hazugság. A Pletykafészek című sorozat Jenny-je több interjúban is elmondta, hogy soványságáért a gének felelősek, ugyanis a mamája is nagyon vékony. És bár rendesen eszik, […]
Az edzőteremben… Gwyneth egyszerűen fantasztikusan néz ki, nehéz elhinni, hogy öt kilót szedett magára azért, hogy új filmjében, a ’Country Strong’-ban hitelesen formálhassa meg a nehéz sorsú country énekesnőt, Kelly Cantert. Személyi edzője szerint viszont hitetlenül gyorsan, mindössze két hét alatt visszanyerte régi formáját. Mégis hogyan? Gwyneth káprázatos alakja a heti hatszori kétszer 45 perces […]
Túlságosan szerettem enni Világ életemben túlsúlyos voltam, de nem volt meg bennem az elhatározás, hogy fogyókúrába kezdjek. Túlságosan szerettem enni. Gimnázium után 107 kilósra dagadtam. Semmit sem sportoltam, volt, hogy kétszer ebédeltem, a rengeteg tanulnivaló miatt pedig késő este még magamba nyomtam egy tésztás levest, hatalmas tál édes gabonapelyhet vagy nutellás kenyeret. Kritizáltam a futókat, […]
Blake Lively neve a Pletykafészek című sorozattal vált világszerte ismertté. Ezután nemcsak a filmesek kezdtek élénken érdeklődni iránta – többek közt a New York, I Love You vagy a Zöld Lámpás című filmek kapcsán –, hanem a divatszakemberek is: Christian Louboutin például cipőt nevezett el róla a közelmúltban. A szakmai sikerekben a 23 éves színésznő […]
Miután megtudta, hogy egy 23 éves fürdőruhamodellel, Brooklyn Deckerrel forgatja új filmjét a Kellékfeleséget, Jennifer Aniston számára nem volt kérdés, hogy fantasztikus formába kell hoznia magát. Ezért külföldi források szerint elképesztő fogyókúrába, bébiétel-diétába kezdett. A módszert a sztártréner, Tracy Anderson fejlesztette ki, és a lényege annyi, hogy nap közben 14 kis adag bébiételt lehet fogyasztani, […]
Keanu Reeves február végén érkezett hazánkba, ugyanis Budapest mellett forgatja új filmjét, a 47 Ronint. A híresség körülbelül két hónapig időzik nálunk, ezalatt pedig nemcsak a sajtó, hanem a rajongók és az autogramvadászok is mindenhová követik. A 46 éves színész állítólag kedves és közvetlen figura, de kerüli a feltűnést. Így nem valószínű, hogy a parkba […]
Kata már egészen fiatalon megtanult mértéket tartani az étkezésben: 9 évesen kezdett ritmikus gimnasztikázni, amit később 6 évig versenyszerűen űzött. „Mivel tartanom kellett a súlyomat, beállt a szervezetem arra, hogy miből mennyit fogyasszak” – árulta el Kata a Wellness Cafe-nak a Segíts okosan! program sajtótájékoztatóján. Majd hozzátette: a kalóriákat soha, modellként sem számolta. „Én inkább […]
Ki ne emlékezne a kilencvenes évek topmodelljeire, például Claudia Schifferre, Naomi Campbellre vagy Linda Evangelistára? A kanadai és olasz gyökerekkel rendelkező Lindát legendás mondata tette mentalitásában is topmodellé. „Tízezer dollárnál kevesebbért ki sem kelek az ágyból” – mondta. Ám néhány évvel később hozzátette: manapság már inkább azért kel fel minden reggel, hogy másoknak segíthessen. Linda […]
Maggie Q neve számodra is ismerős lehet a Nikita című sorozatból, ám azt talán nem tudtad a gyönyörű sztárról, hogy karrierjét modellként kezdte, majd Hong Kong-ban vált Ázsia-szerte ismert színésznővé. Miután Jackie Chan felfedezte, és feltűnt a Csúcsformában 2-ben, Tom Cruise is bizalmat szavazott neki a Mission: Impossible III-ban, illetve a Die Hard 4-ben is […]
A hideg téli napok végével, a meleg idő közeledtével egyre kevesebbet fedő és egyre szűkebb ruhák szilveszteri fogadalmainkra emlékeztetnek. Persze sötét téli reggeleken a sportolás ellen nagyon sok érv szólt, és az ünnepi étkezéseken sem lehetett minden finomságot visszautasítani. Ne ess pánikba! A tavaszi csodadiéták és túlzásba vitt mozgás nem segít a problémák tartós megoldásában. […]
Szerencsére sokféle retekkel gazdagíthatjuk az étrendünket, változatosabbá téve azt. Kisebb-nagyobb piros gumójú a hónapos retek, nagy, kígyóuborka nagyságú, fehér színű a jégcsapretek, a fekete retek akkora, mint a cékla, de fekete a héja. Kicsit „borsos-mustáros” ízük lehet, illetve kissé csípős. Tápértékük minimális: 100 grammban 15 kalória, 1,2 gramm fehérje, 2,2 gramm szénhidrát, hanyagolható mennyiségű zsír, […]
Hilary Duff alig tíz évesen kezdte bontogatni szárnyait Hollywood csillogó világában. Ám nemcsak azt kellett megtanulnia, hogyan boldogulhat ebben a közegben, hanem azt is, miként tarthatja formában a testét önsanyargatás nélkül. A 23 éves színész- és énekesnő maga is bevallotta, hogy korábban a jojó diéták rabja volt, a folyton ismétlődő fogyókúrázással viszont nem ért el […]
A tél a megfázások, felső légúti megbetegedések kritikus időszaka. Míg nyáron a pollenallergia kínoz sokunkat, a hideg idő beköszöntével fogékonyabbaká válhatunk az olyan fertőzésekre mint az influenza, és az ezek talaján kialakuló bakteriális fertőzések. Dietetikus szakértőnk annak járt utána, lehet-e táplálkozással segíteni az influenzából való felépülést. Életrend fertőzések alatt Gyakori hiba fertőzések során, hogy kényszerből […]
Bár negyvenedik születésnapjáig már csak napok vannak hátra, Denise Richards még mindig az egyik legcsinosabb színésznő Hollywoodban. A gyönyörű sztárról talán te is azt gondolod, hogy a finomságokról való lemondással és órákig tartó, kemény edzéssel éri el ezt az álomalakot, ám Denise elmondása szerint ez nem így van. A színésznő a kiegyensúlyozott és rendszeres étkezés […]
A 24 éves Emmy Rossum szigorú diétán él, amit nem azért kényszerül betartani, mert több kolléganőjéhez hasonlóan minél vékonyabb szeretne lenni, hanem azért, mert évek óta lisztérzékeny. A színésznőnek így számos ételről le kell mondania – például csak speciális, gluténmentes keverékből készülő kenyeret ehet. Szerencsére azonban sokféle egészséges ételt fogyaszthat, például gyümölcsöket (alma, feketeribizli, áfonya, […]
Dita Von Teese szuper alakját látva valószínűleg neked is megfordul a fejedben, hogy a gyönyörű sztár biztosan önsanyargatással éri el ezt a káprázatos eredményt: éhezteti magát, vagy az edzőtermek rabja. A 38 éves híresség azonban igyekszik mindenkit megnyugtatni: szó sincs koplalásról vagy túlzásba vitt edzésmániáról. Ehelyett a rendszeres mozgást és a kiegyensúlyozott, egészséges étkezést iktatta […]
Ki gondolná a bájos Goldie Hawnról, hogy 65 éves, és immár negyedszer lesz nagymama? A népszerű színésznő a hatodik iksz felett is megőrizte fiatalos lendületét és csinos alakját, amit elmondása szerint szigorú diétájának és időbeosztásához igazodó, változatos edzésprogramjának köszönhet. Goldie a nap folyamán sokszor fogyaszt egészséges ételeket, mindig kis adagokban. A színésznő nem vegetáriánus, […]