A klasszikusoktól kezdve a legmodernebb reggeli trendekig minden ételt megvizsgáltunk, ami szóba jöhet a nap legfontosabb étkezéseként. Szakértőink pedig megmondták, mit ne együnk soha reggelire.

A kenyér, péksütemények, tészták a magyar konyha szerves részei, legtöbben elképzelni sem tudják nélkülük az étkezéseiket. A rossz hír az, hogy ezek a gyorsan felszívódó szénhidrátok rendkívül károsak, azonban az összes élelmiszernek létezik egészséges alternatívája is.