egészségorvostudomány

Az orvostudomány nagy rejtélyei

Írta:
11 éve 0 0

A Dr. Gólem c. könyv az orvostudomány egy-egy rejtélyét, bonyolult kérdését boncolgatja, végigkalauzol minket a tudományos kutatás szükségszerű útvesztőin, és megvilágítja pályájának hirtelen kanyarait. A szerzők az orvostudomány ellentétes oldalai közötti feszültséget vizsgálják: egyszerre tudomány és támaszunk; egyéni érdekek állnak szemben csoportérdekekkel; és a rövid távú haszonra törekvés ellentétes a hosszú távon elérhető eredményekkel. A […]

antioxidánsegészség

5 antioxidánsokban gazdag étel

Írta:
11 éve 0 0

VörösborKöztudott, hogy egészséges ember számára napi 1-2 dl (nem több!) jó minőségű vörösbor fogyasztása kifejezetten jótékony hatású lehet, mivel segíthet a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szerepet játszó gyulladásos folyamatok gátlásában, és kivédeni az oxidatív stresszt. Ezt a hatást a benne található antioxidáns vegyületeknek (fenolsavak, flavonoidok, rezveratrol) és a kis mennyiségű alkoholnak tulajdonítják. A vörösborban más […]

egészségtáplálkozás

A karácsonyi menü egészségbajnoka: a dió

Írta:
11 éve 0 0

Kemény héj, mindent tudó belsőNem is gondolnánk, mi mindent tud ez a csonthéjba zárt finomság. Bár a természetgyógyászatban leveleitől zöld burkáig minden részét hasznosítják, most koncentráljunk arra, amiből a nagyi utánozhatatlan bejglije készül: a dióbélre.Ez az értékes fehérjeforrás gazdag esszenciális zsírsavakban, emellett vitaminokat, kalciumot, fluort és magnéziumot is tartalmaz. Megacélozza az idegeket – ami valljuk […]

antiagingdiéta

A fiatalság 7 titka

Írta:
11 éve 0 0

Nemcsak a géneken múlik, hogy egyesek éveket tagadhatnak le a korukból, míg mások húszévesen is jóval többnek tűnnek. Az életvitelünk legalább ennyire fontos szerepet játszik abban, hogy meddig maradunk fiatalok. Ha szeretnél sokáig friss és üde maradni, kövesd az alábbi alapszabályokat! 1. titok Szabadulj meg mindentől, ami káros!Itt az ideje, hogy alaposan kitakarítsd a kamrát […]

egészségfogyókúra

5 tipp a téli jókedvhez

Írta:
11 éve 0 0

A hűvös, esős időjárás sokakat megvisel. Télen megváltozik a biológiai ritmusunk, ilyenkor több pihenésre, nyugalomra vágyunk. A kevesebb napfény miatt szervezetünk több melatonint termel, ettől fáradékonyabbak, levertebbek leszünk. Sokaknál alakul ki ilyenkor a depresszió egy speciális változata, a szezonális hangulati zavar, de a fényhiány még az egészségesek közérzetére sincs jó hatással. Hogy a téli hónapokat […]

diétaegészség

Vágykeltő sárgarépa

Írta:
11 éve 0 0

Persze fütyülni nem tudunk szebben tőle – ahogyan gyerekkorunkban csábítgattak fogyasztására, de számos egyéb erény szól mellette. A szervezetet általánosan erősítí, a szem- és bőrpoblémákat gyógyítja, rákmegelőző, sőt: szerelmi vágykeltőként sem utolsó ez a szerény kis növény. Üdítő narancssárga színe önmagában jókedvre derít a szürke téli napokon – egy köteg friss sárgarépa akár a konyha […]

egészséghoroszkóp

Egészség-horoszkóp decemberre

Írta:
11 éve 0 0

Mottó: „Az erőviszonyok rendezése”E hónap uralkodó jegye a nyilas a (bolygója: a Jupiter), valamint 22-étől a bak (bolygója: a Szaturnusz). A hó első kétharmadában támogatott merész vállalkozások, fejlesztések testünk-lelkünk állapotának javítására 22-ével új feladatnak adják át helyüket: ízületeink, csontrendszerünk kímélésével kisebb, de hosszabb ideig tartó erőkifejtéseken, táplálkozásunk, sporttevékenységeink alapjainak, rendszerének átgondolásán keresztül. A nyilas napokon […]

egészségszerelem

Boldogság, szerelem – hogyan?

Írta:
11 éve 0 0

Magadon kezdd!Két ember szereti egymást. Aztán a jelen idő lassan múltra vált, és a boldogság helyén marad a keserűség, a hiány, a kihűlt szenvedély. Miért?  Doktor Csernus szerint azért, mert míg lángolunk, nem látjuk a másikat tisztán, idealizáljuk, s mikor lehull a rózsaszín szemüveg, ott állunk illúzióink romjai felett. Elfogy a szerelem, elfogy a tisztelet, […]

egészségélet

Életmentő vizsgálatok mindenkinek!

Írta:
11 éve 0 0

Sokan már a szűrővizsgálat szóra is ijedten kapják fel a fejüket, pedig általában igen egyszerű, rövid vizsgálatokról van szó, melyek rendkívül értékes információkat adhatnak. Nagyon sok súlyos betegség jó eséllyel gyógyítható, ha időben észreveszik. A korai felismerés például a legtöbb daganatos betegség esetében a gyógyulás esélyét jelenti, és például az idejében diagnosztizált cukorbetegség romboló hatása […]

egészségfogyókúra

Egészségtipp: vértisztítás csalánnal

Írta:
11 éve 0 0

A csalánt (latin nevén Urtica dioica) nagyanyáink reumatikus panaszaik enyhítésére használták. A friss hajtásokkal a fájdalmas testrészeket enyhén megcsapkodva a tünetek enyhültek, az ízületi fájdalmak csökkenése pedig még a növény szúrós levelei által keltett piros, viszkető pöttyöket is feledtette velük. Itt az ideje, hogy te is hasznát vedd ennek a gyakran feledésbe merülő, gyógynövénynek. A […]

egészségwellness

Mennyire egészséges a ruhatárad?

Írta:
11 éve 0 0

Vedd lazábbra!A legtipikusabb hiba, amit mindannyian elkövetünk, a nem megfelelő ruhaméret vagy a túl testhez álló fazon viselete. A rosszul megválasztott darabok nem elég, hogy zavarnak a mindennapi tevékenységedben, ráadásul ellentétes hatást érnek el, mint amit áhítottál: a két számmal kisebb farmerben és a szűk topban ugyanis nem karcsúbbnak nézel ki, hanem minden kis hiba […]

egészségvérnyomás

Az alattomos magas vérnyomás

Írta:
11 éve 0 0

A magas vérnyomás (orvosi nevén hipertónia) az egyik leggyakoribb betegség a világon. Sajnos mi, magyarok az élen járunk, hazánk felnőtt lakosságának 30 százaléka szenved tőle. A fiataloknál sok esetben a helytelen életmód a baj okozója: az elhízás, a túlzott só- vagy alkoholfogyasztás, a mozgás hiánya, a stressz, a kávé, a dohányzás mind hajlamosító tényezőnek számít. […]

daganategészség

Mellrák után nőnek lenni…

Írta:
11 éve 0 0

Szembejön az utcán. Vagy együtt utazol vele a villamoson, esetleg épp az utolsó őszi sugarakat kiélvezve fagylaltot esztek egy napfényes teraszon. Haja szőke, fekete vagy barna, őszbe forduló, ezüstös. Egy azok közül, akiket nem kímélt a sors, és akár ő is egyike lehetne annak a 2300 nőnek évente, akiket szeretteiktől örökre elragad a betegség. Azok […]

egészségerotika

Ha sosincs kedved a szexhez…

Írta:
11 éve 0 0

Az egészséges nemi élet a testi-lelki harmóniának és a kiegyensúlyozott párkapcsolatnak egyaránt fontos része. Ha nem kívánod a szexet, az még nem jelenti azt, hogy nem találod vonzónak a partneredet vagy, hogy „alkalmatlan” vagy rá. A női test és lélek bonyolult, érzékeny rendszer. Míg a teremtés koronái akár egy kis kék tablettával is segíthetnek potenciazavaraikon, […]

bioegészség

Minden, ami bio: vár a Biobúcsú!

Írta:
11 éve 0 0

A Biokultúra Szövetség a nagysikerű Országos Bionap után újabb országos rendezvényt szervez, ezúttal Budapesten. Délelőtt folyamán előadássorozatot hallgathatsz meg „Biotermék a földtől az asztalig” címmel, ahol az előadók által végigkövetheted a biotermékek útját a földtől az asztalig. Délutánra változatos programokkal, vetélkedőkkel, versenyekkel várnak minden korosztályt. Tervezett program10:00 Megnyitó, köszöntő10:15 Ökumenikus terményáldás10:35 Előadások – “Biotermék a […]

egészségmunkahely

A 10 legegészségesebb szakma

Írta:
11 éve 0 0

Naponta átlagosan nyolc órát, heti öt napot töltünk a munkahelyünkön – egyáltalán nem mindegy tehát, hogy milyen körülmények között dolgozunk! Ha piszkos, zajos környezetben vagy rosszul világított helyiségben kell elvégezned a munkád, az rossz hatással van közérzetedre, hosszútávon pedig a fizikai és lelki egészségedre is. Nem véletlen, hogy a túlhajszoltság és a kimerültség okozta stressz […]

egészségfogyókúra

Egészség-horoszkóp októberre – Itt az alakformálás hónapja!

Írta:
11 éve 0 0

A hónap mottója: Alakformálás mesterfokon E hónap uralkodó jegye a mérleg (bolygója: a Vénusz), valamint 24.-étől a skorpió (bolygója: a Mars). Az októberi hónapot uraló két jegy két külön pólust alkot: a Vénusz uralta mérleg a külalak, a nőiesség, a kontúrok meghatározója, míg ezzel szemben a Mars irányította skorpió aktivitást, férfias lendületet és határozottságot, erősebb […]

daganategészség

Mellrák – így végezd az önvizsgálatot!

Írta:
11 éve 0 0

Mikor végezd az emlővizsgálatot?– A vizsgálatot 3-5 nappal a menstruáció befejezése után érdemes elvégezni, amikor az emlők a legkevésbé érzékenyek.– A menopauza után is havonta egyszer, a hónap ugyanazon napján célszerű végrehajtani a vizsgálatot.– Szoptatás esetén ugyanígy minden hónap ugyanazon napján kell megvizsgálni, etetés után. Az önvizsgálatot minden hónapban célszerű végrehajtani, 2-3 nappal a vérzés […]

egészségemlőrák

Amit tudnod kell az emlőrákról

Írta:
11 éve 0 0

Tények, adatok:   Magyarország világelső a daganatos halálozások tekintetében, évről-évre nő a fiatal betegek száma és halálozása. A legfrissebb adatok szerint Európában – és Magyarországon – minden 9-10. nőt érinthet az emlőrák. Becslések szerint a 2010-es évekre már minden 8. nő lesz veszélyeztetett. Az emlőrák a nők leggyakoribb rosszindulatú daganata, jellemzően a változókor körüli nők […]

almakúraegészség

Háromnapos almakúra

Írta:
11 éve 0 0

Minden része kincset ér Az alma gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban: kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot nyomelemeket, béta-karotint, B komplex vitaminokat, C-vitamint tartalmaz. Igaz, ez utóbbi vitaminból  kevesebb található benne, mint a  citromban vagy a narancsban. A gyümölcs sejtfalában lévő pektin, vízben oldódva kocsonyás zselét alkot és elősegíti a jó emésztést. Fontos része a gyümölcsnek […]

egészségmellrák

Budapest – a mellrák elleni küzdelem fellegvára

Írta:
11 éve 0 0

Az „Egy megtartott ígéret” című világtalálkozóra – melyet az amerikai Susan G. Komen for the Cure alapítvány, az emlőrák elleni küzdelem nemzetközi éllovasa szervez – 5 kontinensről érkeznek szakemberek a fővárosba. A különböző szakmai és kulturális háttérrel, eltérő tapasztalatokkal rendelkező küldöttek arról számolnak be egymásnak, hogy miként végzik felvilágosító munkájukat helyi szinten, hogyan ösztönzik a […]

egészséghoroszkóp

Egészség-horoszkóp szeptemberre

Írta:
11 éve 0 0

A hónap mottója: Őszi nagytakarítás A hónap uralkodó jegye a szűz (bolygója: a Merkúr), valamint a hónap utolsó harmadában a mérleg (bolygója: a Vénusz). E két jegy általános sajátosságai alapján a következőkre érdemes figyelned ebben a hónapban, bármely jegy szülötte is légy:Szeptember első 2-3 hetében emésztőrendszered tisztítása legyen az elsődleges. Ha légúti megbetegedésekre vagy hajlamos, […]

egészségfogyókúra

Fogyj zöld teával!

Írta:
11 éve 0 0

Hogyan hat? A zöld tea zsíroldó hatását francia klinikai vizsgálatok is bizonyították. A kutatások szerint már napi 3 teáscsészényi nedű hozzájárulhat a felesleges kilók lefaragásához. Fontos azonban, hogy a teát a főétkezések után igyuk – ezzel az elfogyasztott ételek hizlaló hatásán enyhíthetünk. Egyes vélemények szerint egy hónap után már két kilótól is megszabadulhatunk, ha ezt […]

diétaegészség

40 fogyókúrás tévhit

Írta:
11 éve 0 0

A fogyókúrád során hibákat követhetsz el. Lehet, hogy eleve rosszul választasz módszert, de az is előfordulhat, hogy a módszer jó, de bizonyos utasításokat helytelenül értelmezel. Több diétázó önmaga: teste-lelke ismerete nélkül fog hozzá a legdivatosabb fogyasztó praktikák alkalmazásának. Hogy ne ess ebbe a hibába, vagy ha már hibáztál, tudd korrigálni a baklövéseket, útmutatónkból megtudhatod, melyek […]