csontD-vitamin

7 tünet, ami D-vitamin hiányra utal

Írta:
1 éve 0 0

A D-vitamin számos fontos funkciót tölt be a szervezetben, többek közt azért felel, hogy a kalcium be tudjon épülni a csontozatba, hogy az erős és ellenálló lehessen. De ennek a vitaminnak fontos szerep jut az immunrendszer, a sejtek egészsége és a rákos megbetegedések megelőzése során is.

csontcsontritkulás

Egy elfelejtett vitamin – mire jó a K2?

Írta:
2 éve 0 0

Nincs olyan ember aki ne szeretne egészségesebb lenni, fiatalabbnak kinézni és tovább élni. Ehhez azonban tenni is kell. A vitaminok segítenek az egészség fenntartásában, az immunrendszer erősítésében. Míg a legtöbben ismerik az A-, B-, C-, D- vagy az E-vitamint, kevesen tudnak az ‘elfelejtett vitamin’, a K2 jótékony hatásairól.

ásványi anyagcsont

Miért jó a kalcium a testednek?

Írta:
2 éve 0 0

Először is a kalcium hozzájárul az izmaink ellazulásához, valamint a szív összehúzódásának ütemét is szabályozza. Azok az emberek, akik kalciumhiányosak, valószínűbb, hogy később magas vérnyomással fognak küszködni. Tehát már csak az izmaink, különösen a szívizom miatt is érdemes minél több kalciumban gazdag ételt fogyasztani.

betegségcsont

4 tipp az erős csontokért

Írta:
2 éve 0 0

A legtöbbünk egyáltalán nem gondol a csontjai egészségére, ameddig nem lesz késő. A csontok velünk együtt nőnek gyerekkorunkban, a kutatások azt mutatják, hogy az igazán ruganyos csontváz kialakítását érdemes már a 20-as éveinkben elkezdeni, mert így komoly betegségek kockázatát csökkenthetjük.

csontétrend

Károsak a kalcium étrendkiegészítők?

Írta:
7 éve 0 0

Nincs könnyű dolga annak, aki manapság egészségesen szeretne élni, hiszen hétről hétre dőlnek meg a régi egészség-mítoszok, és lépnek helyükbe az újabbak. A kalciummal is valami hasonló történt, bár az orvosok senkit sem akarnak lebeszélni a megfelelő mennyiségű kalciumbevitelről, egyesek óva intenek attól, hogy étrendkiegészítők formájában vigyük be szervezetünkbe ezt a nagyon fontos anyagot, mivel […]