Koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz a diéta alatt
Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!
Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!
A kilóiddal nemcsak te állsz hadilábon, hanem milliónyi sorstársad is. És legalább ugyanennyi módszer, trükk és csodaszer bukkant már fel, hogy segítsen lefaragni a felesleget. Sajnos olyanok is akadnak köztük, amik totál eszementek – ezeken mi is csak szörnyülködni tudunk!
A legújabb kutatások szerint a vörös nedű nem káros az egészségünkre, sőt – még a javunkra is válhat.
Belegondoltál már, mi történik a szervezeteddel, ha túl sokat ittál? Összegyűjtöttük a leggyakoribb mellékhatásokat, amik kivétel nélkül minden szeszfogyasztót kínoznak.
Nem is egy, hanem mindjárt kilenc okot mondunk arra, hogy ne igyál többé alkoholt.
Bármennyire is szeretnéd már a kockákat látni, még mindig jobban domborodik a pocakod a kelleténél? Ha beiktatsz néhány apró változtatást, hamarosan boldog búcsút vehetsz a hasi zsírpárnáktól!
Ha diétázol, jobban jársz, ha nem csak az édességeket és a kalóriadús falatokat passzolod, hanem az alkoholfogyasztásról is lemondasz.
Kiderült: a korgó gyomor és az alkoholfogyasztás között szoros összefüggés van!
Veled is megtörtént már, hogy többet ittál a kelleténél? Ne aggódj, senki sem szeret a másnaposságtól szenvedni! Ahhoz, hogy többet ez ne forduljon elő, nagy ívben kerüld el a következő dolgokat!
Az életmódunk olyan jelentős hatással van az egészségünkre, hogy bizonyos szokások bevezetésével, megváltoztatásával hosszú évekkel tovább élhetünk. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa összegezte a legfontosabb tudnivalókat.
Mielőtt belevetnéd magadat az alkoholizálásba, nem árt tisztában lenned azzal, mit is tesz veled az alkohol!
Az edzés és az alkohol nem jó barátok. Másnaposság nélkül is sok negatív hatással kell számolni egy átdorbézolt éjszaka után.
Elszalad veled a ló, ha alkoholról van szó? Netán az ünnepi szezon partijain igazán ki akarod ereszteni a gőzt? Ha már mindenképpen alkoholt akarsz fogyasztani, lakmározz be ezekből a csodaételekből – nyoma sem lesz a buli utáni fejfájásnak!
Mit tudhatunk meg a whiskyről a színe alapján? Mennyire dugjuk bele az orrunkat a pohárba? Jéggel vagy jég nélkül érdemes kérnünk a whiskyt?
Van, hogy az ember túlzásba viszi az alkoholt, és az úgy dönt, hogy “kijön”. Fiatalon általában ez gyakoribb, később köszönhetően az érettségnek, tapasztalatnak, egyre ritkábban kerülünk hasonló helyzetbe.
A nyári bulik és fesztiválok kellemes kiegészítői a különböző alkoholos italok. Bár ilyenkor többnyire nem a fogyókúránk lebeg a szemünk előtt, azért néhányat közülük teljes bűntudat nélkül kortyolgathatunk.
Csak a negatív hatásairól lehet olvasni, pedig az alkohol nem is olyan káros, mint gondolnád – sőt, napi egy pohár vörösbor még egészségjavító hatással is bír a szervezetedre!
Alkoholos? Alkoholmentes? Ízesített vagy hagyományos? Utánajártunk, milyen sört és mennyit ihatnak a cukorbetegek – Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa volt segítségünkre.
Rossz hírünk van a fesztiválozók számára: bármennyire is szeretnék betartani az alapvető tisztálkodási szabályokat, nehéz lesz. A legtöbb bulizó amúgy is kicsit lazábban kezeli a higiéniai rutint, hiszen ez az időszak sokak számára a mindennapokból való kiszakadást jelenti.
Megint kicsúszott a talaj az énekesnő lába alól.
Légszennyezés, stressz, dohányázás – azt gondolnánk, hogy ezek jelentik ma a legnagyobb veszélyt egészségünkre, pedig modern világunkban az alkohol rendelkezik a legdurvább egészségkárosító hatással. A huzamosabb ideje fennálló mértéktelen ivászatnak szinte minden belső szervünk kárát látja, de emellett a kinézetünket és pszichés állapotunkat is negatívan befolyásolja.
A nyári hónapokban igen sokan tartanak -és mennek el- kerti partikra, ahol a bogrács és a grill mellett különböző alkoholok is előkerülnek. Viszont felvetődhet a kérdés, hogy vajon koccinthatnak-e velük a cukorbetegek, vagy inkább mást töltsenek a poharukba?
Keményen diétázol és edzésre is jársz, mégsem jön rád az a régi farmer? Számos, egymástól függetlennek tűnő oka lehet annak, hogy a hasadon lévő zsír mégsem megy le. Csekkold a listát, hátha a segítségével könnyebben formába jössz!
Az esti antioxidánsban gazdag 1,5 dl borodból rendszeresen 2-3 pohár lett? A sörözgetés már nemcsak a baráti összejövetelek része? Ha fogyókúrázol vagy méregteleníteni akarsz, jó ötlet az alkohol elhagyása.