Főoldal > dieta > Ez a legtutibb karácsonyi ital: kurkuma latte

Ez a legtutibb karácsonyi ital: kurkuma latte

desszertfahéjfűszeritalkarácsonykurkumakurkuma lattelattemandulatejnassolásünnepek
0 0

Írta:

A december a finomságokról és a közös családi étkezésekről szól – de nem kell, hogy ez a derékbőségeden is meglátszódjon. Passzold a cukros, habos-babos desszerteket, sütiket és muffinokat, és kényeztesd magad egy különleges itallal!

Ittál már kurkuma lattét? Nem? Akkor itt az ideje, hogy kipróbáld! Egészséges, finom, és csupa olyan hozzávalót tartalmaz, amik jó hatással vannak az egészségedre! Íme a recept!

Hozzávalók egy adaghoz:

  • 1 csésze cukrozatlan mandulatej
  • 1 púpos teáskanál hámozott és apróra vágott friss kurkuma
  • 1 evőkanál frissen reszelt gyömbérgyökér
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál méz
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • csipet tengeri só

Elkészítés:

Melegítsd fel a mandulatejet egy kis serpenyőben, közepes lángon, de ne forrald fel. Add hozzá a fűszereket és keverd össze egy kézi habverővel, picit melegítsd össze őket. Ezután a keveréket öntsd turmixgépbe és mixeld habosra kb. fél perc alatt. Öntsd a mixet egy pohárba, és már kortyolhatod is a finom, meleg, fűszeres italodat!

Egészségedre!


További cikkeink a témában

diétaegészség

7 tipikus buktató, amiért nem fogysz a ketogén diétától

Írta:
2 órája 0 0

Ha te is megfogadtad magadnak, hogy az új évben leadod a súlyfelesleged, a fogyókúrák széles kínálata közül valószínű, hogy te is az egyik legnépszerűbbet, a ketogén diétát választottad. Bár hosszútávú hatásai egyelőre kétségesek, a tapasztalatok alapján viszonylag hamar jelentős súlytöbblettől képes megszabadítani a szénhidrátok minimális és a zsírok megemelt bevitele.