Főoldal > dieta > Ettől a kávétól háromszor gyorsabb a fogyás

Ettől a kávétól háromszor gyorsabb a fogyás

antioxidánsdiétafogyásfogyókúraitalkávékoffeinöregedészöld kávézsírégetés
0 0

Írta:

Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni!

Az már eddig is köztudott volt, hogy az instant kávék nem segítenek a fogyásban, ahogyan a cukorban (és tejszínhabban) gazdag cappuccinok és latték sem. Egy új kutatás azonban bebizonyította, hogy igenis létezik olyan kávé, amitől le lehet fogyni – ez pedig a zöld kávé!

Bár a nevét a zöld színű kávészemeiről kapta, az íze szinte ugyanolyan, mint a fekete verziónak. A kutatások szerint segít vércukorszint helyreállításában – a cukorbetegeknek ezért nagyon ajánlják, de a magas vérnyomást is hatásosan csökkenti, ha rendszeresen fogyasztjuk. Ez azonban nem minden!

A zöld kávé a benne lévő klorogénsav miatt megakadályozza a szervezetben lévő glükóz felszívódását, ezért nem rakódhat le több felesleges zsírpárna a problémás területekre – így a hasra, a csípőre, a fenékre és a combokra. Ugye, milyen szuperül hangzik?

A zöld kávé zsíranyagcsere-frissítő képességére egy norvég kutatócsoport jött rá: 30 erősen túlsúlyos embert vizsgáltak 12 héten át, azok pedig, akik az instant kávé helyett a zöld kávéból fogyasztottak napi 3 alkalommal, átlagosan 5,4 kilóval lettek kevesebbek – ez háromszor több, mint amennyit az instant kávét rendszeres fogyasztók fogytak (1,4 kg).

44632812 - green coffee beans in wooden scoop on vintage wooden surface

Ha ez az eredmény téged is meggyőzött, még ráadásként mondunk pár okot arra, amiért érdemes még ma elkezdened a zöld kávé fogyasztását!

  • Élénkít
  • Fejleszti a memóriát
  • Javítja a pszichés funkciókat
  • Felgyorsítja az anyagcserét
  • Stabilizálja a vércukorszintet
  • Csökkenti a zsír asszimilációját
  • Csökkenti a farkasétvágyat
  • Gazdag antioxidánsban
  • Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét
  • Szépíti a bőrt, a hajat és a körmöket
  • Csökkenti az öregedés látható jeleinek mértékét

Fotó: 123RF


További cikkeink a témában

diétaegészség

7 tipikus buktató, amiért nem fogysz a ketogén diétától

Írta:
tegnap 0 0

Ha te is megfogadtad magadnak, hogy az új évben leadod a súlyfelesleged, a fogyókúrák széles kínálata közül valószínű, hogy te is az egyik legnépszerűbbet, a ketogén diétát választottad. Bár hosszútávú hatásai egyelőre kétségesek, a tapasztalatok alapján viszonylag hamar jelentős súlytöbblettől képes megszabadítani a szénhidrátok minimális és a zsírok megemelt bevitele.