A ribizlibokrok nem csupán a kertek ékei, de gyümölcseit elfogyasztva számos egészségre gyakorolt jótékony hatással lehet számolni.
Fogyókúrás
Energia- és cukortartalma csekély, ami savanykás ízéből is érzékelhető. A legszigorúbb diétába is bátran beépítheted, hiszen egészen biztosan nem fogsz tőle hízni. Sőt, a nagy melegben szomjoltóként is kiváló.
Tele van rosttal
Magas pektintartalma miatt megszűnnek az emésztési problémák, ha sokat eszel belőle. A székrekedés miatt nem csak rossz közérzet, de komoly egészségügyi problémák is kialakulhatnak.
Igazi vitaminbomba
Savanykás ízéből következtethetünk a ribizli magas C-vitamin-tartalmára. Található benne B1-, B2-, B6-, valamint E-vitamin is, ezért elmondható, hogy nem csak belsőleg tölti fel a vitaminkészleteket, de a bőrre is jó hatással van.
Segít a rák megelőzésében
A ribizliben található rengeteg antioxidáns nem csak a ráncok kialakulásának késleltetése, de a daganatos megbetegedések elkerülése miatt is fontos. Étkezéssel, sporttal, életmóddal sokat tehetsz a megelőzésért. Szórj ribizlit salátába, zabpehelybe, készíts belőle gyümölcssalátát.
Méregtelenít
A tavasz a méregtelenítés időszaka. Nem csak léböjtkúrákkal, speciális diétákkal tudod a méreganyagokat kiűzni a szervezetedből, de megfelelő élelmiszerek fogyasztásával is. Ha sok ribizlit fogyasztasz, könnyen kitisztíthatod a tested.
Vízhajtó hatású
A ribizli vízhajtó hatásáról is ismert. A test különböző pontjain felgyülemlett víz komolyabb problémákat is okozhat. Terhesség, betegségek, különböző gyógyszerek szedése eredményezhet vizesedést. Ha hasonló problémákkal küzdesz, egyél annyi ribizlit, amennyit csak bírsz, hogy a felesleges vizet kihajthasd a szervezetedből.
Fotó: 123RF
 |
 |
 |
 |
 |