1. Tipp: Habkönnyű csokoládékrém Hozzávalók: folyékony édesítőszer 3 evőkanál natúr kakaópor 1 db tojásfehérje ElkészítésVerd fel a tojásfehérjét kemény habbá, majd ehhez óvatosan keverd hozzá a kakaóport és az édesítőt. Nagyon könnyű, csoki ízű habot kapsz. Egyetlen hátránya, hogy szinte azonnal meg kell enni, ugyanis a tojáshab egy idő után összeesik. Szerencsére ez a körülmény […]
1. Tipp: Habkönnyű csokoládékrém
Hozzávalók:
- folyékony édesítőszer
- 3 evőkanál natúr kakaópor
- 1 db tojásfehérje
Elkészítés
Verd fel a tojásfehérjét kemény habbá, majd ehhez óvatosan keverd hozzá a kakaóport és az édesítőt. Nagyon könnyű, csoki ízű habot kapsz. Egyetlen hátránya, hogy szinte azonnal meg kell enni, ugyanis a tojáshab egy idő után összeesik. Szerencsére ez a körülmény nálunk még egyszer sem okozott problémát ? annál inkább az utánpótlás?
Tudnivalók:
Elkészítési idő: 0-20 perc
Típus: desszert
Diéta típus: Norbi Update
Diétanap típusa: fehérje Árkategória: gazdaságos
2. Tipp: Búzacsírás gyümölcssaláta
Hozzávalók:
- 1 teáskanál pirított búzacsíra
- 10 dkg banán
- 10 dkg alma
Elkészítés:
Az almát lereszeljük, a banánt felkarikázzuk, majd a két gyümölcsöt összekeverjük. Pirított búzacsírával megszórva fogyasztjuk. Jó étvágyat!
Tudnivalók:
Elkészítési idő: 0-20 perc
Típus: vegetáriánus étel, saláta, desszert, előétel
Diéta típus: Wellness
Diétanap típusa: fehérje
Árkategória: hétköznapi
3. Tipp: Zabkorpás vaníliapuding
Hozzávalók:
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 dl tej
Elkészítés:
1 dl tejet, 0,5 dl vizet, 1 db (egész) tojást, 1 mokkáskanál durumlisztet, valamint 1 csomag vaníliás cukrot hidegen alaposan összekeverünk, majd óvatosan melegítve krémmé főzzük, végül további 1 teáskanál zabkorpát keverünk hozzá. Tálkába öntjük, dermedésig hűtjük, majd kanalazva fogyasztjuk. Jó étvágyat!
Tudnivalók:
Elkészítési idő: 40-60 perc
Típus: vegetáriánus étel, desszert
Diéta típus: GI
Diétanap típusa: fehérje
Árkategória: hétköznapi
Képek forrása: Profimédia
 |
 |
 |
 |
 |