Főoldal > dieta > 3 szuperdesszert 500 kalória alatt

3 szuperdesszert 500 kalória alatt

desszertdiétafogyókúrakalória
0 0

Írta:

1. Tipp: Habkönnyű csokoládékrém Hozzávalók: folyékony édesítőszer 3 evőkanál natúr kakaópor 1 db tojásfehérje ElkészítésVerd fel a tojásfehérjét kemény habbá, majd ehhez óvatosan keverd hozzá a kakaóport és az édesítőt. Nagyon könnyű, csoki ízű habot kapsz. Egyetlen hátránya, hogy szinte azonnal meg kell enni, ugyanis a tojáshab egy idő után összeesik. Szerencsére ez a körülmény […]

1. Tipp: Habkönnyű csokoládékrém

Hozzávalók:

  • folyékony édesítőszer
  • 3 evőkanál natúr kakaópor
  • 1 db tojásfehérje

Elkészítés
Verd fel a tojásfehérjét kemény habbá, majd ehhez óvatosan keverd hozzá a kakaóport és az édesítőt. Nagyon könnyű, csoki ízű habot kapsz. Egyetlen hátránya, hogy szinte azonnal meg kell enni, ugyanis a tojáshab egy idő után összeesik. Szerencsére ez a körülmény nálunk még egyszer sem okozott problémát ? annál inkább az utánpótlás?

Tudnivalók:
Elkészítési idő: 0-20 perc
Típus: desszert
Diéta típus: Norbi Update
Diétanap típusa: fehérje Árkategória: gazdaságos

0013941_1.jpg ()

2. Tipp: Búzacsírás gyümölcssaláta

Hozzávalók:

  • 1 teáskanál pirított búzacsíra
  • 10 dkg banán
  • 10 dkg alma

Elkészítés:
Az almát lereszeljük, a banánt felkarikázzuk, majd a két gyümölcsöt összekeverjük. Pirított búzacsírával megszórva fogyasztjuk. Jó étvágyat!

Tudnivalók:
Elkészítési idő: 0-20 perc
Típus: vegetáriánus étel, saláta, desszert, előétel
Diéta típus: Wellness
Diétanap típusa: fehérje
Árkategória: hétköznapi

3. Tipp: Zabkorpás vaníliapuding

Hozzávalók:

  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 1 dl tej

Elkészítés:
1 dl tejet, 0,5 dl vizet, 1 db (egész) tojást, 1 mokkáskanál durumlisztet, valamint 1 csomag vaníliás cukrot hidegen alaposan összekeverünk, majd óvatosan melegítve krémmé főzzük, végül további 1 teáskanál zabkorpát keverünk hozzá. Tálkába öntjük, dermedésig hűtjük, majd kanalazva fogyasztjuk. Jó étvágyat!

Tudnivalók: 
Elkészítési idő: 40-60 perc
Típus: vegetáriánus étel, desszert
Diéta típus: GI
Diétanap típusa: fehérje
Árkategória: hétköznapi

 

 Képek forrása: Profimédia


További cikkeink a témában