Főoldal > dieta > A nap fogyókúrás receptje: rozsos wellness-turmix

A nap fogyókúrás receptje: rozsos wellness-turmix

fogyókúrareceptwellness
0 0

Írta:

Hozzávalók: 1 mokkáskanál barnacukor 10 dkg alma 1 evőkanál rozspehely 2,5 dl víz Elkészítés:A rozspelyhet a lereszelt almával, pici barnacukorral és 2,5 dl vízzel habosra turmixoljuk. Miért olyan jó ez a turmix? Az alma leve nagyon kellemes ízű, ha zöldségléhez kevered, finom és vitamindús italt fogyaszthatsz (például almalevet keverve zellerlével). A gyümölcs fogyasztása elősegíti a más […]

0009477_1.jpg ()

Hozzávalók:

  • 1 mokkáskanál barnacukor
  • 10 dkg alma
  • 1 evőkanál rozspehely
  • 2,5 dl víz

Elkészítés:
A rozspelyhet a lereszelt almával, pici barnacukorral és 2,5 dl vízzel habosra turmixoljuk.

Miért olyan jó ez a turmix?

  • Az alma leve nagyon kellemes ízű, ha zöldségléhez kevered, finom és vitamindús italt fogyaszthatsz (például almalevet keverve zellerlével).
  • A gyümölcs fogyasztása elősegíti a más táplálékkal elfogyasztott ásványok, vitaminok  és enzimek felszívódását a szervezetben.
  • Ha beteg és legyengült vagy, az  egészséges, friss alma remek táplálék, mert könnyen emészthető.
  • Kísérletek bizonyították, hogy az alma pektinje képes feloldani azokat a zsírokat –koleszterint, triglicerideket, amelyek az erek falán lerakódást okoznak.
  • A rozs B1-vitamint, kalciumot, niacint, fehérjét, keményítőt, rostot, szerves sót is tartalmaz.
  • A rostokban gazdag rozs rendszeres fogyasztása javítja bélműködést, enyhíti a székrekedés tüneteit.
  • Csökkenti a vér koleszterinszintjét, és a szívinfarktus, érelmeszesedés és epekőbetegség, valamint a cukorbetegség kockázatát.

További cikkeink a témában