Jelöltek állása

Az év edzője

40364306 - happy young woman doing exercise on yoga mat at gym
edzésegészség

A legrövidebb edzés is fogyaszt

Írta:
2 hete 0 0

Vannak napok, amikor még 20 perced sincs arra, hogy elmenj az edzőterembe, nem beszélve egy teljes óráról? Ne légy elkeseredve: már egy egészen rövid ideig tartó magas intenzitású fizikai tevékenység (például egy gyors séta) is segít, hogy elérd vagy megtartsd a normál testsúlyodat, a The Science of Lifestyle Change c. újságban megjelent kutatás szerint.

35288252 - fitness, sport, powerlifting and people concept - sporty woman exercising with barbell in gym
edzőteremedzőtermi szokás

A 10 legidegesítőbb edzőtermi szokás

Írta:
3 hete 0 0

A fülhallgatón keresztül is átüvöltő zene, az edzőtárs sprintje, hogy elorozza előled az egyetlen szabad ellipszis trénert, a virágillatú parfüm, amely belengi az egész öltözőt, és még sorolhatnánk a számtalan edzőtermi szokást, ami téged is biztosan az őrületbe kergetett már legalább egyszer. Összegyűjtöttük a leggyakoribb és a bosszantóbb edzőtermi viselkedéseket.