Hogyan keletkezik a narancsbőr?Az ösztrogén nevű női nemi hormon fellazítja kötőszövetet, amely közé zsír rakódhat le. Amikor túl sok zsír gyűlik össze egy területen, narancsbőr alakul ki. A problémás területen a sejtek összecsomósodnak és közöttük folyadék halmozódik fel. Ezt a kötőszövet nem bírja tartani, ezért elernyed, megnyúlik és a bőr felszíne göröngyössé válik. A narancsbőrnek több fokozata van: […]

Egy érdekes és különleges masszázst szeretnék most Neked bemutatni. Eddigi tapasztalataim alapján mindenki szereti, ha a fejét átmasszírozzák, mert nagyon pihentető és egészséges. A fejen ugyanis ugyanúgy megtalálható számos akupresszúrás pont,  mint a test többi részén. Mi a Dr. Wu-féle fejmasszázs?Dr. Wu Bin Jiang orvost a Tuina (kínai hagyományos masszázs) előnyős alkalmazása és a modern […]

Mi a Shiatsu-masszázs?A Shiatsu (ejtsd siacu)  japán szó, jelentése ujjnyomás. Holisztikus szemléletű masszázsterápia, amely nem egy tünetre/tünetegyüttesre koncentrál, hanem az egész szervezetre, és részben a kínai akupresszúrára épül. Nevét onnan kapta, hogy a szakember a masszírozó mozdulatokat a test meghatározott pontjain főleg ujjnyomással végzi. Az erősebb mozdulatokhoz a masszőr a térdet, talpat, könyököt és a tenyereket […]

A legtöbb vendégem problémája abból ered, hogy egész nap ülnek a számítógép előtt. Mások pedig szinte az egész napot az autóban ülve töltik. Sokan nem is mozognak, annak ellenére, hogy egész nap irodai munkát végeznek. Kifogások persze mindig vannak, hogy miért nem jár valaki edzeni, vagy miért nem vesz otthonra egy szobabiciklit. A számítógép előtt végzett […]

Az egyik kedvencem az ájurvédikus masszázs. Számomra mindig a pihenést, felüdülést jelenti. A masszázs elejétől érezni lehet, ahogy a masszőr elkezdi a csakráimon keresztül rendezni, harmonizálni az energiaszintemet, majd folyamatos, finom, lágy mozdulatokkal az egész testemet végigmasszírozza meleg olajjal. A masszázshoz ugyanis a legtöbb helyen gyógynövényeket, illóolajokat használnak. Mi az ájurvéda? Az ájurvéda India klasszikus ősi orvostudománya. […]

Most, hogy itt a tél egyre több a légúti megbetegedés. Erre az egyik legjobb gyógymód, ha hársfateát iszunk mézzel. Ma már a mézről köztudott jótékony hatása, amely érvényesül a mézes masszázs alatt is. Miért jó a mézes masszázs? Erősen salaktalanító hatású, és a bőr pórusaiban lévő szennyeződéseket is a felszínre hozza. Feszessé teszi a bőrt, javítja annak […]

A lávaköves masszázs több, mint ezer éves múltra tekint vissza – az amerikai indiánok és az indiaiak gyógyítottak vele. A kezelés egy speciális masszázstechnikára épül, mely segít beindítani az energiaáramlást, harmonizáló és tisztító hatású. A masszázs alatt – a neve is ezt jelzi – felmelegített, jótékony hatású lávaköveket használnak. Miért jó a lávaköves masszázs? javítja […]

A rohanó hétköznapokon egyre többször előfordul, hogy nem táplálkozol rendszeresen, vagy ha rendszeresen eszel, akkor sem a megfelelő táplálékot fogyasztod? Netán kevés folyadékot iszol, stresszelsz, ülő munkát végzel? Előbb-utóbb emésztésed látja kárát a pörgős hétköznapoknak.  Rossz emésztés, lelki gondok? A vissza-visszatérő gyomorpanaszok (pl: puffadás, székrekedés) arra is utalhatnak – egy, a betegségek lelki okait kutató nézet szerint -, […]

A thai masszázs egy ősi, tradicionális masszázsfajta a Távol-keletről. Gyökerei több száz éves hagyományokra nyúlnak vissza. Alapvetően a testben futó meridiánok – energiapályák – ismeretén alapszik, hiszen a meridián-rendszer szerint végzik a masszázst: a test akupresszúrás pontjait ingerlik nyomásos technikával. Így alapjaiban más, mint az európai masszázsok. Mi történik a masszázs folyamán? A különböző fogásokat […]

  Még a nyár elején elmentem és kipróbáltam az ayurvédikus masszázst. Izgatottan vártam, hogy milyen érzést fog nyújtani. Egy biztos: felejthetetlen élmény marad számomra. Azért esett jól, és azért jött kapóra ez az alkalom, mert nagyon fáradt voltam azon a héten, és végre volt lehetőségem másfél óra alatt annyit pihenni, mintha egész éjjel aludtam volna. A […]

A nagy meleg sok embernek okoz olyan kellemetlen egészségügyi problémákat, mint a lábak vizesedése és bedagadása. Ezt a nyirokrendszer nem megfelelő keringése okozza, amelyet ilyenkor aktiválni kell. Erre az egyik legjobb módszer a nyirokmasszázs. Miért jó a nyirokmasszázs? A nyirokmasszázs célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet eltávolítsa, a duzzanatokat megszüntesse és […]

Nap, mint nap hallhatsz a masszázsokról. A felüdülés ezen formája egyre kedveltebb, de azon csak kevesen gondolkoznak el, hogy miként is reagál a testünk a különböző masszázsokra. Vajon melyik mit idéz elő? Milyen eredménye van egy zsírégető masszázsként jellemzett kezelésnek? Hogyan hat egy aromaterápiás masszázs? A legtöbben a pihenés miatt vágynak egy lágy masszázsra, mások pedig az […]

Télen kevés vitaminhoz, tápanyaghoz jut a szervezet, ezért tavasszal bőrünk szárazabb, fénytelenebb, mint máskor és nagyobb odafigyelést igényel. Az arc ápolása különösen fontos ilyenkor, mert mindig „szem előtt van”. Fogadd meg szakértőnk tanácsait, hogy bőröd szebb, üdébb és élettelibb legyen. Mire figyelj? Kezdd a masszázst a bőrödnek megfelelő arcradír  felvitelével. A masszírozást mindig az ujjbegyeddel végezd. Befelé irányuló, […]

Előkészület két lépésben Készítsd elő a szobát: gyújts meg pár szál gyertyát és – ha kedveled az illatát – egy kellemes illatú füstölőt.  Vegyél forró zuhanyt, mert kellemesen ellazít az egész napi stressz után. A meleg víz hatására kitágulnak a bőr pórusai, így a masszázshoz használt olajok hatóanyagai is könnyebben beszívódnak majd.  Milyen olajakat használj? […]

Hogyan kezdjetek hozzá? Zuhanyozz le. Sötétítsd be a szobát, tegyél fel lágy zenét és gyújts meg pár szál gyertyát. Figyelj arra, hogy a szobában meleg legyen. Ha egy kicsit hűvösebb van, készíts elő puha takarót amivel be tudod takarni a kedvesedet. A masszázshoz finom, előmelegített olajat használj. Ne olyat válassz, amely árt a bőrnek, hanem épp ellenkezőleg: olyat, […]

Masszőrként egyre gyakrabban találkozom olyan vendégekkel, akik erős PMS-tünetekre panaszkodnak. Persze mindig felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk a menstruációt megelőzően, illetve ha már benne vagyunk, akkor mit tehetünk a tünetek enyhítésére. Lássuk először, hogy mi is pontosan a PMS és milyen tünetei vannak? A PMS rövidítés a premenstruációs szindróma szóból származik. A probléma tünetei […]

Az érintés hatalma A tapintóérzékünk  már az anyaméhben kifejlődik. Gyermekkorodban szüleid vigasztaló simogatása szinte varázsütésre tudta a gondjaidat megszüntetni. Felnőttkorban elsősorban arra kellene figyelni, hogy egymás kölcsönös érintése, ne csak a szexualitással legyen kapcsolatos. Ha hiányzik az érintésekből a melegség, akkor üresnek érzed az életed, elégedetlen leszel: „valami” hiányozni fog. Az érzéki érintések a testi és […]

  A kezelés célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet, méreganyagokat eltávolítsák, megszüntessék a duzzanatokat és fokozzák a szervezet ellenálló képességét. A masszázs csökkenti a nyiroködémát és felgyorsítja a sejtek anyagcsere folyamatait. Hatására fokozódik a salakanyagok kiürülése a szervezetből. A nyirokmasszázs során simító, pumpáló mozdulatokkal ürítik ki a nyirokcsomót, meggyorsítva a pangó […]

Ahogy korábban írtuk, az emberi testben 72 energiaáram található, melyeket meridiánoknak nevezünk. A meridiánok azok a csatornák, amelyek a chit (energiát) eljuttatják a test minden részébe, és ezáltal hozzájárulnak jó közérzetünk, szépségünk, harmóniánk megteremtéséhez. Ha valahol valamilyen okból energiablokád alakul ki, akkor testünk adja a jelzéseket. Először lehet, hogy csak hangulatingadozásunk lesz. Ez már jelzi, […]

A kínai orvoslástan-meridiánok A kínai orvoslástan több ezer évre vezethető vissza és egy egyedi diagnosztikai és gyógyászati rendszeren alapszik. A kínai szemlélet szerint az egészség a jó közérzetet jelenti, szemben a nyugati orvostudomány véleményével, miszerint az egészség a betegség hiánya. Figyelembe veszik, hogy az ember is a természet része, és az egészség, illetve az egyensúly […]

Jó a babának és a mamánakSok kismamának állapotossága alatt emésztőszervi és mozgásszervi panasza van, melyek általában hát és derékfájdalommal járnak. Ha korábban fennállt egy fiatalkori gerincferdülés, amit nem kezeltek gyógytornával vagy fizikoterápiával, csontkovácsolással, az kismama korban sok problémát okoz. Az egyre jobban előre domborodó pocak egyensúlyozására a deréktájéki homorulat jelentősen fokozódik. Emiatt a kismamák medence-gerinc […]

Szervezetünkben a stressz, betegségek, gyógyszerek, helytelen étrend és minden más negatív tényező hatására nagyon sok méreganyag halmozódik fel. Előfordulhat, hogy ezektől állandóan fáradtnak, levertnek érezzük magunkat. A méreganyagok olyan melléktermékek a szervezetben, amelyek a lágyszövetben halmozódnak fel és tárolódnak. A toxikus anyagok felhalmozódása nagymértékben gátolja a természetes kollagén és ellasztin funkciókat, mely a kötőszövet és […]

A MA-URI egy ősi módszer, melynek célja, hogy visszaállítsa a harmóniát az ember és az Univerzum, az ember és a természet között, hogy megteremtse az egyensúlyt test-lélek és szellem között, melynek megléte elengedhetetlen a belső harmóniához. A masszázs gyökerei az ősi polinéz sámánkultúrába nyúlnak vissza. Az őslakosok már az idők kezdete óta ismerik a Huna […]