bőrfolyadék

Küzdj meg eredményesen a striákkal!

Írta: and
0

A hirtelen és nagymértékű hízást a bőr kötőszövete nehezen viseli, mert nem tud lépést tartani vele, így apró csíkocskák, szakadások jelennek meg a bőrön, amelyek aztán életünk végéig megmaradnak. Persze a legjobb módszer mindig a megelőzés, de az öröklött hajlammal nincs mit kezdeni. A bőr egészségének megőrzése szempontjából legfontosabbak az A- ,C-, E-, F-vitaminok, ezeket […]

kikapcsolódáslélek

Lélekmelegítő tippek téli estékre

Írta: and
0

Szaunázz!A ma már nemcsak az északi országokban népszerű elfoglaltság erősíti az immunrendszert, fokozza a vérkeringést és a nyirokrendszer működését, valamint méregtelenít. Ha szeretnéd fokozni a hatást, használj luffa szivacsot, amellyel dörzsölöd körkörösen a bőrt, így a narancsbőrnek is hadat üzensz. Illóolajok használatával szintén fokozatod a hatást. Ha egy tál vízbe mentolt cseppentesz, a légutakat tisztítod […]

arcbőrpakolás

A legtutibb dekoltázsfiatalító pakolások

Írta: and
0

Tápláló testradír: avokádó-tej 2-3 avokádó magját szárítsd meg, majd kávédaráló segítségével őröld porrá. Ezt keverd össze 250ml tejjel és egy pici vízzel amíg krémes állagú nem lesz. Kend fel a bőrödre körkörös mozdulatokkal, majd 10 percig hagyd állni rajta. Ezután öblítsd le először meleg, majd hideg vízzel. Tisztító pakolás: eper-tejföl Az epres kence hatékonyan tisztítja […]

ayurvédamasszázs

5 kérdés az ayurvédikus masszázsról

Írta: and
0

1. Mi az ayurvéda? Az Ayurveda India ősi holisztikus gyógyászati rendszere. Három dosa (hatóerő) képezi az alapját az egészségmegőrzésnek, betegségek kezelésének és a gyógyszerészetnek is. Ez a három hatóerő: a vata, pitha és a kapha. 2. Mit szabályoz a három dosa? A vata szabályozza a testen belüli összes mozgást, idegrendszer és elme működését. A pitha […]

búzafűlúgos

5 kérdés a búzafűről

Írta: and
0

1. Honnan származik? A legrégebbi tönkölybúza maradványokat a Nílus-völgyében fedezték fel, amelyek a Kr. e. negyedik évezredből származnak. Ismert volt Sumerben, Egyiptomban, és már a régi rómaiak is fogyasztottak a Kárpát-medencében. Az első világháború alatt sebesült katonákat gyógyítottak vele hatásosan. 2. Miért érdemes fogyasztani? A tönkölybúzafű nemcsak méregtelenít, de növeli energiaszintünket is. Magas klorofill- tartalmának […]

nyirokkeringésnyirokmasszázs

5 kérdés a nyirokmasszázsról

Írta: and
0

1. Mi a nyirokcsomó? A szervezet első védelmi vonala a nyirokcsomó. A megfelelően működő immunrendszer bázisát a jó nyirokáramlás és a nyirokcsomók helyes működése adja. 2. Mi a nyirokmasszázs? Olyan masszázstechnika, amely segíti a kötőszöveti folyadék áramlását. A finom, de határozott simítások az egész szervezetre feszültségoldó és nyugtató hatással vannak. Ez a masszázs elősegíti a […]

arcpakolás

4 hatásos és egyszerű arcpakolás a kamrából

Írta: and
0

Kísérletezz bátran, ehhez használj friss biozöldséget és gyümölcsöt, így garantáltan elkerülöd a vegyszereket, illetve a tartósítószereket, amelyek a bőrben könnyen felszívódnak. Ha valamelyik otthoni arcpakolás után húzódik, vagy viszket a bőröd, netán kiütéseket tapasztalsz, hagyd el, mert nem neked való. Nem árt óvatosan bánni a savasabb, valamint az apró magvas gyümölcsökkel, mert könnyen allergiát okozhatnak. […]

cukordiéta

4 kérdés az agave szirupról

Írta: and
0

Mi az agave? Leginkább a kaktuszra hasonlító növény, mely főként a trópusi és szubtrópusi területeken fellelhető. A növény szárából nyert szirupot – mely leginkább a mézre hasonlít – édesítésre használják. Lényegesen kevesebb kell belőle, mint a barna- vagy fehér cukorból és felhasználási területe is igen széles. Honnan származik? Az Egyesült Államok déli részéről, Mexikóból, Közép-Amerikából […]

biobiogyümölcs

12 gyümölcs és zöldség, amit jobb, ha bioként vásárolsz

Írta: and
0

1. Alma Bármily meglepő első helyen végzett a listán az alma, amelyet a kutatás a leginkább szennyezettnek talált rovarirtó szerrel. 2. Zeller A zöldségek között a zeller lett a rossz értelemben vett befutó, melyen szintén sok féregirtószer maradványt találtak a kutatás során. 3. Eper A képzeletbeli dobogó harmadik fokára a finom piros gyümölcs került, amelyet […]

mozgásúszás

5 ok, amiért érdemes úsznod

Írta: and
0

Ez a sport nem terheli az ízületeket, fejleszti a kondicionális és koordinációs képességet, kikapcsol és javítja a testtartást. Nemrégiben egy 80 év feletti hölggyel beszélgettem, aki annyira fitt volt, hogy sok fele annyi idős is megirigyelhette volna. 40 éve folyamatosan úszik – ő azt mondja ez a titok. Az úszásban az a jó, hogy bármikor […]

betegségbőr

5 kérdés az ezüstkolloidról

Írta: and
0

Mi az ezüstkolloid? Átlátszó vagy vöröses színű folyadék. Ionizált vízbe ezüst részecskéket – úgynevezett kolloidokat – kevernek. Az emberi szervezet csak ilyen apró részecskékre bontva képes felhasználni. Honnan indult hódító útjára? Már az ókori görögök és rómaiak is tudtak valamit: italaikat ugyanis ezüst edényekben tartották, így azok tovább maradtak frissek. A középkorban is ezüstkupákból ittak, […]

egészségétel

5 kérdés a sóról

Írta: and
0

Miért van szüksége a szervezetünknek sóra? A sejtek, az anyagcsere és az idegrendszer megfelelő működéséhez szükség van a nátriumra, mint ahogy az izomműködéséhez is elengedhetetlen. Só hiányában a szervezet egyensúlya felborulhat, mely többek között szédülést, gyengeséget eredményezhet. Bizonyos alkalmakkor – nagy meleg, sportolás, hányással, hasmenéssel járó vírusos fertőzés – a folyadék mellett sókat is veszít […]

kaptárméh

5 kérdés a mézről

Írta: and
0

1. Mi van a mézben? A méz csaknem az összes ásványi anyagot tartalmazza, amely az emberi szervezet működéséhez szükséges, ráadásul a zárt üvegben, hűvös helyen tárolt méz két évig is képes megőrizni vitamintartalmát. 19 aminosav, 33 ásványi anyag, 11 vitamin, enzimek, szőlő- és gyümölcscukor írható a méz számlájára. A nyomelemek közül tartalmaz kalciumot, foszfort, magnéziumot, […]

anyagcsereemésztés

9 étel, amely felpörgeti az anyagcserét

Írta: and
0

1. Zöld tea Nemcsak az anyagcsere felpörgetésében hatékony, de fokozza a hangulatot, és egészséges is: véd a szívbetegségektől és a daganatos megbetegedésektől. 2. Joghurt A zsírszegény joghurt és más tejtermékek magas kalciumtartalmuknak köszönhetően járulnak hozzá a fogyáshoz. Ráadásul a jótékony baktériumoknak hála, még az emésztőrendszer egészségét is elősegítik. 3. Víz Sokszor ivás helyett is eszünk, […]

ráncszem

Viszlát, szem alatti táskák!

Írta: and
0

Mit tegyél? 1. Fogyassz minél több A-vitamint tartalmazó élelmiszert! Például sárgarépát, tojást, sütőtököt vagy májat, ezek ugyanis segítik a szem látóképességét. 2.Tornáztasd! Nem csak a testünk igényli a mozgást, a szemgolyónak is fontos a gimnasztika – ez segít a fáradtság legyőzésében, mivel hatására fokozódik a szem vérellátása. 3. Aludj napi 7-8 órát! A kialvatlan szem […]

ajakfürdőgolyó

Különleges bőrápolókat teszteltük

Írta: and
0

Avéne Termálvíz spray A forrásból feltörő termálvizet zárták palackba steril körülmények között. Az érzékeny bőr számára fejlesztették ki, lágy, gyengéd ápolást nyújt. Használata egyszerű, egyedülálló összetételének köszönhetően pedig számos bőrproblémára gyógyírt jelent – alkalmazhatjuk arcpírre, irritációra, szőrtelenítés és arctisztítás után, de húzódásra, napégésre és pelenkakiütésre is hatásos. Fújd a bőrödre, majd 2-3 másodperc után itasd […]

edzésenergia

4 kérdés a sportitalokról

Írta: and
0

1. Mikor szükséges inni? Intenzív mozgáshoz fejlesztették ki, azzal a céllal, hogy pótolja az izzadás során elveszített, a szervezet számára szükséges anyagokat. Az intenzív mozgás során a szervezet nemcsak vizet veszít, hanem ásványi anyagokat is, így a vízpótlás nem elégséges. Összetevőinek köszönhetően alkalmas a nagyobb vízveszteséggel járó betegségek esetében is, mint a hasmenés, hányás. Mennyiségileg […]

finomkecsketej

5 kérdés a kecsketejről

Írta: and
0

1. Miért egészséges? A kecsketej felhasználásával készült élelmiszerek kevés allergén anyagot tartalmaznak és könnyen emészthetők. Többek között a mindennapos stressz és az egyre gyakoribb migrén esetében is hatásos. Mivel nem allergizál, gyermekek is fogyaszthatják, sőt a csecsemőtáplálásban is nagyszerű alternatíva. Egy új-zélandi tanulmány szerint ugyanis a kecsketej proteinprofilja sokkal inkább hasonlít az anyatejéhez, mint a […]

egészségmammográfia

5 kérdés a mammográfiás vizsgálatról

Írta: and
0

Miért van szükség mammográfiás vizsgálatra? Az idejében felfedezett mellrák jó eredménnyel kezelhető. A szűrővizsgálat rendszeres alkalmazásával a mellrák fajtáinak háromnegyede gyógyítható. A vizsgálattal nemcsak a daganatok, de gyulladások és sérülések következményei is kideríthetők. Hogyan történik a szűrővizsgálat? A hagyományos röntgenfelvételektől eltérő fizikai paraméterekkel és fotótechnikával készül a mammográfia. A vizsgálat során az emlőt rá kell […]

párkapcsolatrandi

Tedd – ne tedd az első randin

Írta: and
0

Az első randi legalább akkora megpróbáltatás, mint egy állásinterjú. Jó benyomást szeretnénk kelteni, de annyira idegesek vagyunk, hogy többnyire rosszul sül el. Tippjeink segítenek, hogy az első találkozás is sikeres legyen. Tedd: Légy önmagad! Nem ez a legjobb alkalom arra, hogy eljátszd, ki lenni szeretnél lenni, vagy hogy annak a képnek próbálj megfelelni, amit a […]

májfoltpigmentfolt

5 kérdés a pigmentfoltokról

Írta: and
0

1. Mi a pigmentfolt? A bőr színét a melanin adja. Ha a melaninképződésbe zavar áll be, akkor pigmentképzési rendellenességről beszélünk. Ezek foltok formájában jelentkeznek a bőrön, hol sötétebb, hol világosabb alakban, tapintásra nem emelkednek ki a bőrfelszínből. 2. Hogyan alakul ki? Kialakulása alkati vagy hormonális. Létrejöhet UV-sugárzás hatására – ez a leggyakoribb, de gyógyszerek – […]

emésztésfeszülés

Ezeket edd, ha túletted magad

Írta: and
0

A túlevés megterheli a szervezetet, a szabadgyökök megrohanják a sejteket és hozzájárulhatnak egyes krónikus betegségek kialakulásához, mint például a szív- és cukorbetegség, valamint a rák. De van megoldás! Narancslé A finom nedű antioxidánsokban és flavonoidokban gazdag, segít ellensúlyozni a kalóriák és a túlzottan zsíros ételek okozta szívproblémák kialakulását – áll egy 2010-ben végzett amerikai tanulmányban. […]

diétakalória

3 diétás mítosz – Íme, az igazság!

Írta: and
0

Mítosz: Akár 5 kilót is fogyhatok két hét alatt. Igazság: Valóban meg lehet szabadulni 5 kilótól tizennégy nap alatt, ha drasztikusan fogyókúrázol, de nem érdemes. Egyrészt szörnyen fogod érezni magad, másrészt a kilók nem sokkal később vissza is jönnek, amikor elkezdesz normálisan étkezni. A heti egy kiló az egészséges és tartós fogyás. Ahhoz, hogy egy […]

gondprobléma

5 kérdés a stresszorexiáról

Írta: and
0

Szakértők szerint a stresszorexia megjelenése a nemek közötti munkamegosztásban keresendő. Ma már mindenhol a maximumot kell nyújtani. 1. Mi a stresszorexia? Röviden a dolgozó anyák táplálkozási zavara. Nincs idejük enni, mert dolgoznak és családjuk van, a kettő között lavíroznak. Így nem csoda, hogy egyre stresszesebbek, kimerültebbek, és megfeledkeznek az evésről, csak hogy minden beleférjen a […]

Kövess Facebook-on!
X