fájdalommenstruáció

Fájdalommentes menstruáció

Írta:
9 éve 0 0

A menzesz első napjaiban tapasztalható kisebb görcsök természetesek, mivel a méh összehúzódásokkal löki ki magából a felesleges nyálkahártyát. De minden nő más és más tünetet produkál a menzesz alatt, aminek számos oka lehet: az öröklött egyéni alkat, az életmód, a táplálkozási szokások és ma már egyre többen hisznek abban, hogy a lelki hozzáállás is meghatározza, […]

Védőoltással a rák ellen

Írta:
9 éve 0 0

A HPV, azaz a Humán papillómavírus az egyik legelterjedtebb, elsősorban nemi úton terjedő betegség, felmérések szerint a szexuálisan aktív nők 80 százaléka találkozik vele élete során. Felismerése meglehetősen nehéz, s mivel kifejezett tüneteket nem okoz a betegekben, és sokszor spontán gyógyul, így előfordulhat, hogy egyáltalán nem is szerzünk tudomást a betegségünkről. Ez a szerencsésebb eset.A […]

Egészség-tipp: A mindent tudó fokhagyma

Írta:
9 éve 0 0

Ha eddig idegenkedtél tőle erős szaga miatt, itt az ideje, hogy legyőzd ellenérzéseidet, hiszen gyógyító hatása hihetetlenül sokrétű. Ha pedig eddig sem tudtál meglenni nélküle, örülhetsz, hogy ízlésed így pártolja egészségedet! A népiesen büdös hagymának csúfolt növény remekül alkalmazható légúti megbetegedések, megfázásos panaszok esetén antibakteriális, nyálkaoldó hatásának köszönhetően. Emellett kiváló gombaellenes szer is, így jól […]

Olívaolaj fogmosásra?

Írta:
9 éve 0 0

Elismerem, ez elsőre kicsit bizarr, de ha egyszer kipróbálod, nem akarsz majd lemondani róla! Az olívaolaj – persze csak az extra szűz, minőségi változata – konyhai felhasználásán túl számos előnyös tulajdonsággal bír. Ezek közül egyik az antibakteriális hatás, melyet bevethetünk fogaink és ínyünk egészségéért. A gyakorlat a következő: reggel, mielőtt bármit ennél-innál, húzd meg jól […]

frigiditásszexualitás

Frigiditás – Gátolt szexuális vágyak

Írta:
9 éve 0 0

Orgazmuszavar vagy frigiditás? Az orgazmus “hiánya” nem minden esetben jelent frigiditást. Sokszor csak annyiról van szó, hogy az illető nehezebben tud eljutni az orgazmusig – ezt hívják a szakemberek orgazmuszavarnak. Ma már a frigiditás kifejezés helyett, az „ISD (inhibited sexual desire)“ – azaz gátolt szexuális vágy -  megnevezés használatos, amely jobban kifejezi a jelenség lényegét. […]

depresszióillóolaj

Öt tuti tipp téli depresszió ellen

Írta:
9 éve 0 0

Reggel sötétben kelsz és sötét van akkor is, amikor egy fárasztó nap után végre hazaérsz. A kevesebb napfény miatt ilyenkor a szervezeted több melatonint termel, ettől egyre fáradékonyabb és  levertebb leszel. Ilyenkor gyakran előfordul a depresszió egy speciális változata, a szezonális hangulati zavar.  Ám a hideg időjárás még nem jelenti azt, hogy a hétköznapokat rosszkedvűen, […]

önbizalomwellness

Varázsolj önbizalmat!

Írta:
9 éve 0 0

„Legmélyebb félelmünk nem az, hogy nem vagyunk tökéletesek, legmélyebb félelmünk az, hogy mérhetetlenül erősek és kreatívak vagyunk. Saját fényünktől félünk, nem a sötétségtől. Azért születtünk, hogy teremtésünk gyönyörűségét megvalósítsuk, ez pedig nem csak néhányunkban rejlik: minden emberben megvan.” Nelson Mandela szavai ezek: egy bátor és erős emberé. Te ugyanilyen bátor és erős vagy, csak talán […]

meditációvárandósság

Lépj kapcsolatba a babával – meditálj!

Írta:
9 éve 0 0

Mindegy, hogy a meditációnak melyik fajtáját választod: az egyszerű légzőgyakorlattól  a transzcendentális meditációig. Céljuk a relaxált állapot elérése. Egyes meditácó típusokban a  légzésre kell nagyobb hangsúlyt helyezni (tudatos légzés),  még más fajtáknál   komplex fizikai mozdulatokat kell végrehajtani az ellazult állapot eléréshez. Ne feledd: minden meditációs módszer célja, hogy meditálás közben nyugalmat és békességet érezz, miközben a nyugodt percek messzerepítenek a  mindennapoktól. Miért […]

egészségwellness

Mennyire egészséges a ruhatárad?

Írta:
9 éve 0 0

Vedd lazábbra!A legtipikusabb hiba, amit mindannyian elkövetünk, a nem megfelelő ruhaméret vagy a túl testhez álló fazon viselete. A rosszul megválasztott darabok nem elég, hogy zavarnak a mindennapi tevékenységedben, ráadásul ellentétes hatást érnek el, mint amit áhítottál: a két számmal kisebb farmerben és a szűk topban ugyanis nem karcsúbbnak nézel ki, hanem minden kis hiba […]

igazi_pihenes_gyerekkel

Írta:
9 éve 0 0

Egy családi utazás megszervezése komoly fejtörést is okozhat. Milyen idős gyermekkel merjünk útnak indulni? Hogy teremtjük meg ott az otthon kényelmét? Mit fog a kicsi enni? Be kell-e csomagolnunk a fél háztartást az útra? Lesz-e lehetősége a szülőknek valóban pihenni? Mit ér a wellness pihenés, ha az ember 24 órában anyuka? Az alsópáhoki Kolping Hotel a […]

főnökgrafológia

Milyen a főnököd? Kézírása elárulja gyenge pontjait!

Írta:
9 éve 0 0

Vezetői vágyak és képességekA legfontosabb betű egy vezető kézírásában a t. Ez mutatja meg, mennyire vágyik arra, hogy főnök legyen, és ehhez milyen mértékben adottak képességei. Két dolgot figyelj meg: milyen magasan húzza át általában a betű gerincét, és ezek az áthúzások milyen lendületesek, hosszúak. Minél magasabban találhatók a vízszintes vonalak, annál magasabb vezetői vágyakat […]

Intim testrészeink egészsége

Írta:
9 éve 0 0

Igen, intim testrészeinket is izmok szövik át, meg át, melyek – ha eddzük őket – erősödnek, de ha nem – hát elgyengülnek. Bár szemérmünk többnyire nem engedi, hogy ilyen kényes problémáinkról beszéljünk, aki küszködött már vizelet csöppenéssel, aranyérrel, szülés utáni „érzéketlenséggel”, az tudja, hogy a némaság nem old meg semmit sem. De van, ami igen. […]

HPVméhnyakrák

Méhnyakrák – előzd meg tervszerűen!

Írta:
9 éve 0 0

A rettegett három betű: HPV A kutatók az elmúlt évtizedben fedezték fel, hogy egyes rákfajták kialakulása szoros összefüggést mutat különböző vírusok szervezetbeli megjelenésével. Ilyen például a „Humán Papillomavírus” is, azaz a HPV, amely az összes méhnyakrákos eset mintegy 80 százalékáért felelős. A vírus leggyakrabban szexuális úton fertőz, ám akár bőrkontaktus útján is elkapható, ha az […]

Szex-horoszkóp novemberre

Írta:
9 éve 0 0

E hónap uralkodó jegye a skorpió (bolygója: a Mars, illetve „felettese” a Plútó), valamint 23-ától a nyilas (bolygója: a Jupiter). November e két ura a szexualitás terén hasonlóan erőteljes energiákkal működik: a marsikus, vad és ellentmondást nem tűrő szexuális étvágy jupiteri hatásra fokozódik, kiteljesedik. Romantika helyett ez a hónap inkább az izmokat és ízületeket nem […]

Egészség-horoszkóp novemberre

Írta:
9 éve 0 0

A hónap mottója: „Gyökeres változtatás, erőbedobás” E hónap uralkodó jegye a skorpió (bolygója: a Mars, illetve „felettese” a Plútó), valamint 23-ától a nyilas (bolygója: a Jupiter). A novemberi hónap e két ura egymás hatását erősíti: a marsikus, azaz erőteljes lendületet az építés, a növelés és fejlesztésre irányuló jupiteri hatások viszik tovább. A gyakorlatban ez annyit […]

sieles_es_wellness_egy_idoben_egy_helyen

Írta:
9 éve 0 0

Az idei kiállításokra már most érdemes készülni, hiszen ezúttal is rengeteg újdonság van készülőben. A vállalkozó kedvű látogatók az idei évben a tubing siklás rejtelmeivel ismerkedhetnek meg. A kevésbé vakmerő, de egyébként mindenre kész látogatók sí- és snowboard szimulátorral tehetik próbára ügyességüket és nevezhetnek a Heavy Tools – Hó-Show kupáért. A „síkvidéki” télisport, a korcsolya […]

aromaterápiaillóolaj

Aromaterápia az érzékeknek

Írta:
9 éve 0 0

Az illóolaj a növény „lelke”. Már az ókori egyiptomiak is ki tudták nyerni a növények értékes olaját, hogy szépítkezésre vagy orvoslásra használják. Az aromaterápia hatását legérzékenyebb szervünkön, az orrunkon keresztül fejti ki. Az illatokat az agy azon részével érzékeljük, amely felelős a vegetatív funkcióinkért, érzelmeinkért, és szexualitásunkért is. Az illatesszenciák, a szervezetünkben olyan vegyületek felszabadulását […]

bőrrezveratrol

Borral az egészségedért

Írta:
9 éve 0 0

A vörösbort rendszeresen fogyasztó franciák körében ritkábbak a szívbetegségek – derült ki a kutatásokból. Ennek oka egy különleges antioxidáns, a rezveratrol. Ez a szőlő héjában és magjaiban található vegyület különböző betegségek ellen véd. A fehérbor ilyen szempontból sajnos értéktelen, mert készítése során hamar eltávolítják a vegyületet hordozó alkotóelemeket. Minden cseppje kincset ér! – a vörösbor […]

Masszázzsal a PMS ellen

Írta:
9 éve 0 0

Masszőrként egyre gyakrabban találkozom olyan vendégekkel, akik erős PMS-tünetekre panaszkodnak. Persze mindig felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk a menstruációt megelőzően, illetve ha már benne vagyunk, akkor mit tehetünk a tünetek enyhítésére. Lássuk először, hogy mi is pontosan a PMS és milyen tünetei vannak? A PMS rövidítés a premenstruációs szindróma szóból származik. A probléma tünetei […]

Szűréssel az Életért Program

Írta:
9 éve 0 0

A helyszínen kérésre megvizsgálják többek között az anyajegyeket, látás- és hallásvizsgálatot végeznek vagy elvégzik a cukorbetegséget száz százalékosan meghatározó HbA1C vizsgálatot is. A négynapos hétvége szombatjára az egész család számára nyújt egészséges szórakozást Budapesten a Körcsarnokban a SZ.É.P. – Szűréssel az Életért Program. A 10 órától 18 óráig tartó esemény keretében bárki néhány órás időtöltéssel […]

D.Tóth Kriszta

D.Tóth Kriszta – A kihívások boldoggá tesznek

Írta:
9 éve 0 0

– El kell árulnom, hogy rendszeres olvasód vagyok.– (nevet) Tudod, a tévésekkel szemben él az előítélet, hogy nem tudnak írni. Különösen a híradósok, akik sokak szerint nem tesznek mást, mint fölolvassák, amit mások megírnak nekik. Én magam írok mindent. A képernyős karrieremet újságírói pályafutás előzte meg, az újságírást sosem hagytam abba. Már a gimnáziumban szívesen […]

diétafogyókúra

Megjelent a Wellness novemberi száma!

Írta:
10 éve 0 0

Nincs kedved semmihez, aminek köze van a novemberhez? Jól van, ma maradj otthon. Hogy mire ez a nagy engedékenység, amikor folyamatosan arra agitálunk, hogy húzd fel azt az edzőcipőt és lépd végre át a küszöböt? Mert ma elnézőek vagyunk. A Wellness szerkesztőinek is vannak otthonmaradós napjai (jó, leginkább hétvégén). Amikor szombaton arra ébred az ember, […]

erotikus masszázs

Erotikus masszázs – ébresztő az érzékeknek

Írta:
10 éve 0 0

Az érintés hatalma A tapintóérzékünk  már az anyaméhben kifejlődik. Gyermekkorodban szüleid vigasztaló simogatása szinte varázsütésre tudta a gondjaidat megszüntetni. Felnőttkorban elsősorban arra kellene figyelni, hogy egymás kölcsönös érintése, ne csak a szexualitással legyen kapcsolatos. Ha hiányzik az érintésekből a melegség, akkor üresnek érzed az életed, elégedetlen leszel: „valami” hiányozni fog. Az érzéki érintések a testi és […]

Kövess Facebook-on!
X