Ezek a legszuperebb gyógyteák

egészséggyógyteatea
0 0

Írta:

Egy finom gyógytea csodás napindító vagy meghitt szünetet teremtő a nap folyamán. Már csak azért is, mert nem tartalmaz koffeint, a zöld- és fekete teákkal ellentétben, akár lefekvés előtt közvetlenül is élvezheted a gyógytea nyújtotta előnyöket.

Ha tetszik is az ötlet, gyógyteát szinte mindenhol kaphatsz: a sarki kisboltban, a szupermarketben, a bioboltban, de még az internetről is rendelhetsz. Ismerd meg a legnépszerűbb gyógyteákat és előnyeiket, hogy megtaláld, melyik a neked való gyógytea.

Kamilla

Valóban ez a tea az egyik legnépszerűbb, talán elsőre mindenki ezt mondaná. De tudjuk, mire jó tulajdonképpen? Savas refluxra például: étkezés után közvetlenül egy csésze kamillatea elfogyasztása a refluxot távol tartja egész napra. A relaxálást, lazítást is segíti, ha érzed, hogy stresszes vagy, először a kamillatea jusson eszedbe.

Gyömbér

Megfázás esetén kötelező kellék a gyömbér. Friss gyömbért is reszelhetsz forró vízbe, de szárítva tovább eláll. Gyulladáscsökkentő hatása miatt segít leküzdeni a megfázást, influenzát. Pont ezért nehéz ételek után csökkenti a gyomorégést is.

Rozmaring

A rozmaring az ételeket ízletessé és illatossá teszi, de tudtad, hogy a belőle készült tea segít jobban aludni este? Ez azért van így, mert a rozmaring ellazítja az izmokat, épp ezért izomfájdalmak esetére is jó.

Borsmenta

Igazi klasszikus brit finomság, már az illatára összefut a nyál az ember szájában. Amellett, hogy rendkívül kellemes illatú és ízű, nagyon jó emésztéskönnyítő. Puffadás, gázképződés esetén az egyik leghatékonyabb és leggyorsabb megoldást jelentheti egy csésze meleg mentatea.

Cup of herbal tea on table shot in studio, Image: 258246879, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: Profimedia, Wavebreak

Citromfű

A jobb emésztés érdekében célszerű közvetlenül étkezés után fogyasztani ezt a teát. Szokták ajánlani magas vérnyomással küzdőknek is, de egy hosszú nap végén a kikapcsolódásban is nagy segítségedre lehet.

Levendula

Gondjaid vannak az alvással? Egy csésze levendulatea elfogyasztása után hamar megnyugszol, és nyugodt, pihentető lesz az álmod. A levendula hatékonyan nyugtatja a testet és az elmét is, épp ezért relaxációhoz is használható.

Kardamom

Bármilyen emésztéssel kapcsolatos probléma esetén segíthet. Az édes ízű kardamom segíti a gyomorműködést, a belek emésztési folyamatát, de még a gyomorfájdalmak esetén is hatékony. Fel vagy fúvódva? Egy csésze kardamom tea a megoldást!

Csalán

Az örök gyógyító. Emlékszel, amikor a kirándulásokon nagymamád csalánnal dörzsölte be az ízületeit? Nem véletlen: a csalán segíti az ízületi fájdalmakon. Nyugi, nem kell neked is ezt tenned, a tea ugyanolyan hatásos és még ízletes is. A fájdalomcsökkentés mellett méregtelenítő, vérnyomáscsökkentő és nyugtató is a csalántea, igazán multifunkcionális ital, mindenképp szerezd be.

Fotó: Profimedia – Red Dot


További cikkeink a témában

agyműködésedzés

Hormon, ami segíti az edzést: az irisin

Írta:
tegnap 0 0

Ha hiányzik még egy kis motiváció, hogy miért kezdj el rendszeresen mozogni, nyugodtan vedd fel a listára az irisin hormont. Az elmúlt 3 év kutatásai felfedezték ugyanis ezt a hormont, amely aerob zónában végzett mozgás során kezd el megjelenni, és szerepet játszik az egészséges testsúly megőrzésében, javítja az agyi aktivitást és lassítja az öregedés folyamatát.