A mai rohanó világban sokan hajlamosak könnyelműen kezelni a szezonális betegségeket, és pihenés helyett lábon hordják ki őket. Ha te is közéjük tartozol, fontos tudnod, hogy bizonyos tünetek jelentkezésénél mindenképp szükséged van egy kis otthoni nyugalomra a gyógyuláshoz.
1. Magas láz
Hőemelkedés vagy alacsonyabb láz esetén nincs nagy baj, valószínűleg egyszerű megfázásról van csak szó. Elég csillapítani a lázat és aludni egy nagyot. A magas és nehezen mozduló láz viszont nem játék, mert a szokatlan hőmérséklet-emelkedés megviseli a szervezetedet. Ráadásul könnyen lehet, hogy nem is nátha, hanem influenza áll a háttérben.
2. Csúnya köhögés
A köhögésre is komolyan oda kell figyelni, sokszor nem elég, ha köhögéscsillapítóval vagy köptetővel kezeled ezt a tünetet. Ha gyakori és hangos köhögés jön rád, és közben egyre jobban fáj a torkod, ne habozz felkeresni a háziorvosod.
3. Más színű orrváladék
A nátha elején áttetsző, vízszerű váladék termelődik az orrban, amit rendszeresen ki kell fújni. Egy ki nem pihent megfázás vagy influenza esetén viszont bakteriális felülfertőződés léphet fel a szervezetedben, aminek hatására az orrváladék sárgás, zöldes színűvé változik.
4. Fáradtság, izomfájdalom
A fáradtság sokféle betegségre utalhat, és önmagában megnehezíti, hogy koncentrálni tudj a munkahelyeden. Ha viszont a végtagjaidat is fájlalod, nem árt óvatosnak lenni és a pihenést választani. Izomfájdalom ugyanis az influenza egyik tüneteként is megjelenhet.
+1 Ne fertőzz tovább!
A fenti, figyelmeztető tüneteken kívül érdemes megfogadnod egy plusz tanácsot is. Vegyél ki pár nap betegszabadságot, ha a munkád során gyerekekkel, idősekkel vagy olyan emberekkel foglalkozol, akiknek le van gyengülve az immunrendszere. Amíg te megfelelő kezeléssel hamar kihevered a betegséget, nekik tovább tartana meggyógyulni.
A szerző Tuska Borbála, a Central Médiaakadémia hallgatója.
Fotó: 123RF
 |
 |
 |
 |
 |