úszás

Érdemes néhány apróságra figyelni, hogy a kellemetlen tüneteket elkerüljük.

Szilágyi Liliána és edzője, Shane Tusup újra edzésben vannak. ”Eljött az idő…visszatértünk az edzésekhez! Hiába hajnali 5-kor fog szólni

A túlsúly, elhízás nem csak esztétikai problémának tekinthető – Szakra Dorottya, a wellandfit.hu dietetikus szakértőjének írása.

Az úszás nem egy egyszerű sport, de a következő hibák helyrehozásával garantáltan profi lehetsz benne!

Állandóan csak a gyors-és a mellúszás különböző válfajait gyakorlod? Felejtsd el őket! A következő dinamikus úszótrükkökkel még a legunalmasabb edzésedet is garantáltan feldobhatod!

Rengeteget edz, és az eredmény nagyon látványos.

Imádsz úszni? Nem csodáljuk, hiszen kevés igénybevétellel tudod átmozgatni a tested összes részét – ráadásul úgy, hogy még izzadnod sem kell a

Jakabos Zsuzsa mindig is sugárzó, de talán sosem volt ennyire jó formában.

A futás az egyik legjobb mozgásforma, hiszen egyszerre fejleszti a testi és a mentális képességeket – ráadásul rengeteg kalóriát is eléget! De ha mindez Neked nem elég, és ha a lehető legtöbb zsírt szeretnéd ledolgozni magadról, próbáld ki a következő sportágakat!

A magyar modell nem érte be kevesebbel, a legjobbtól tanult.

Lassan kijelenthetjük, hogy a 2018-as év Szőnyi Ferenc számára a rekordok megdöntéséről szólt. Tavalyi idején javítva júniusban ismét meghódította a Himaláját, augusztusban sikert aratott Svájcban és most Amerikába utazott, hogy mindössze nem egész 10 nap alatt teljesítsen egy tízszeres ironmant.

5 program, amit mindenképpen iktass be augusztusban!

A strandolás kellemetlen velejárója lehet, különösen gyermekek és fiatalok körében fordul elő gyakran. Megelőzéséről és kezeléséről dr. Holpert Valéria fül-orr-gégészt, a Fül-orr-gége Központ orvosát kérdeztük.

A pillanat, amikor először nézel szembe a túlparttal, és tudatosul benned, hogy milyen kemény meló választ el a célodtól. Így indul a Balaton-átúszás. És hogyan végződik? 5200 méterrel arrébb izomlázzal, napégéssel vagy szétázott ujjakkal intesz búcsút a hullámoknak, és olyan büszkeség lesz úrrá rajtad, amiért minden megérte.

A gyönyörű olimpikon mindent megtesz azért, hogy a legjobb formáját hozza az április végén zajló országos bajnokságon, hiszen nem kisebb a tét, mint a budapesti világbajnokságra való kijutás.

Már csak néhány hónap van hátra a budapesti vizes világbajnokságig, így az úszó már gőzerővel készül a megmérettetésre.

Unod a régi gyakorlatokat és valami újra vágysz? Félsz a sérülésektől, de bomba bikini alakot szeretnél? Próbálj ki egyet ezek közül a sportok közül!

A háromszoros olimpiai bajnok és olimpiai ezüstérmes Iron Lady legnagyobb szurkolói, a családtagjai voltak az Olimpiai Játékok alatt. Most, a 7 napos versenysorozat után végre nemcsak egy-egy rövid ölelésre és gratulációra, hanem egy egész pihenőnapra is idejük volt együtt.

Sokunkkal előfordult már, hogy a nyári hőségben torokfájással, lázasan nyomtuk otthon az ágyat, ahelyett, hogy a strandon sütkérezhettünk volna.

Interjú a világ legtöbbet versenyző úszójával

A kőkemény edzések után (vagy akár között) lazíts egyet a MoM Sport uszodájában!

Ha szeretnél élvezettel mozogni, és közben nagy mennyiségű kalóriát égetni, próbáld ki ezeket a mozgásformákat!

Másodszor rendezik meg Budapesten az IRONMAN 70.3-at augusztus 22-én. A magyar versenyt idén is óriási nemzetk&ouml

Miközben hűsölsz, akár kalóriákat is égethetsz, formálhatod a tested, sokkal hatékonyabban, mint a