tél

betegségegészség

Ezek a legjobb téli vitaminforrások

Írta:
0

Vajon honnan nyerjük a vitaminokat télen, akkor, amikor gyakorlatilag a fertőzések kereszttüzében éljük napjainkat? Ilyenkor extra fontossággal bír a megfelelő mennyiségű és minőségű vitaminpótlás. Vértezd fel magad a betegségek ellen természetes vitaminforrások segítségével!

mozgás

5 tuti tipp, ha síelni indulsz

Írta:
0

A hófödte hegycsúcsok pont annyi veszélyt rejtenek, mint amennyi szépséget tartogatnak. A síelés kedvezően hat az egész szervezetedre. A friss levegőn való sportolás, a természet közeliség a lélekre is jó hatással van. Íme, öt tippünk, hogy a lesiklás igazi élmény legyen.

edzésfutás

Így fuss hidegben!

Írta:
0

Egy tanulmány szerint az egész éven át folytatott futás endorfint szabadít fel, ami hideg időben külön jót tesz a szervezetünknek: segíthet leküzdeni azt az enyhe depressziót, amit a sötétség okozhat számunkra, valamint a futás hideg időben szabályozza a testsúlyt is, ami különösen hasznos lehet.

arcbőr

10 tipp a téli bőrszárazság ellen

Írta:
0

Nem elég, hogy télen szürkék a nappalok, hosszúak az éjszakák, még az idő is bőrrepesztően hideg. A nyári barnaság, feszesség és hidratáltság már a múlté. Ne csüggedj, tíz tippünkkel mindezek dacára ragyogóvá varázsolhatod bőrödet az ünnepekre.

betegségegészség

Vitaminpótlás a hideg hónapokban

Írta:
0

A tél közeledtével sokszor hajlamosak vagyunk a szabadtéri programokat kihagyni. Szabadidőnket kényelmes otthonunkban töltjük el inkább egy forró csokoládé vagy gőzölgő almás pite társaságában. Ilyenkor kevésbé kívánjuk a nyers zöldségeket és gyümölcsöket, pedig ebben a hideg időszakban a leggyakoribbak a náthás és influenzás megbetegedések.

ajak bőrajakápolás

Vigyáz(z) a szádra télen is!

Írta:
0

A téli időszakban a hideg és a szobák sokszor túlfűtött levegője igénybe veszi és megviseli még a legedzettebb bőrtípust is. Nem is beszélve az ajkak vékony, érzékeny bőréről, amely közvetlenül van kitéve a szélnek és a fagynak!

Kövess Facebook-on!
X