tea

Dél-Amerika jellemző itala hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és ezt első sorban zsírégető szerepének köszönheti.

Alapvetően a rostban gazdag ételek (zöldségek, gyümölcsök) azok, amelyek hatékonyan képesek csökkenteni az étvágyat. Emellett azonban léteznek olyan természetes tápanyagok, melyekkel rövid időn belül elűzhetjük a napközben oly sokszor ránk törő farkaséhséget.

A tea és a kávé is élénkítő és testet-lelket melengető hatással rendelkezik, mégis mindannyiunknak megvan a személyes kedvence. De vajon melyik az egészségesebb?

A kávék szerelmesei és a teakedvelők is egyaránt imádják Japán nemzeti italát, a matcha teát – azonban nemcsak az íze miatt érdemes inni, hanem a jótékony egészségügyi hatásai miatt is!

Kisgyermekként mindannyian választunk magunknak egy példaképet – van, aki szuperhősöket állít mintaként maga elé, van, aki a családtagjaira néz fel, de nagyon sokunknak egy-egy sportoló lesz a mintaképe.

Ha szeretnél zsírt égetni, és felgyorsítanád az anyagcseréd, hívd segítségül ezeket a szuper ételeket!

Köztudott, hogy le lehet fogyni tőle, de vajon mennyi idő alatt?

Sokan ismerik a csalánlevél főzetéből készült teát, mégis kevesen alkalmazzák kúraszerűen. Pedig szervezetünk jelzéseire figyelve és az alapvető szabályokat betartva szervezetünk leghatékonyabb természetes takarítószere lehet.

Egyszerre gyógynövény és fűszer a gyömbér, használd gyakran!

A tea a víz után a világon a második legtöbbet fogyasztott ital. S itt rögtön tisztázni kell, hogy a tea  megnevezés szigorúan véve csupán a teacserjéből készült italt takarja, azonban abból is – a feldolgozás módjának köszönhetően – több mint 3000-féle tea létezik.

A kökény Európa egyik legelterjedtebb gyógynövénye, már a népi gyógyászat is sok dologra javasolja, többek között a fogyókúrázóknak nagy segítség a belőle készült tea.  Ráadásul a kökény gazdag C-vitamin-forrás, hatékony szív-, és érrendszer gyógyító, és még finom is.

Szeretnél felélénkülni, de már megittad a napi kávé adagodat, az energiaital pedig szóba sem jöhet? Unod már a megszokott, átlagos teákat is? A virágok illatát viszont imádod? Akkor itt az ideje, hogy mindent megtudj a jázmin teáról!

Íme 3 féle tea, amit jobb, ha elkerülsz a jövőben.

Napi egy-két csésze kakukkfű tea nagyon hatékony különböző baktériumok és vírusok ellen, segíti a nyák felszakítását, oldja a hörgők görcsét. Köhögéscsillapításra és megelőzésre is kiváló, ideje megismerkedned vele.

Előre rettegsz a karácsonyi vendégjárástól, mert a sok étel, ital és a kevés mozgás miatt borítékolhatóak az emésztési problémákból adódód tünetek?

Télen a forró tea csodákra képes, hát még akkor, ha jótékony hatás is társul hozzá, például: a fogyás. A magyalfa tea magas koffeintartalma miatt anyagcsere-fokozó és zsírégető hatással bír, ha eddig nem ismerted, most olvass figyelmesen.

A gyógyteák a világ talán legősibb gyógyító eszközei. Képesek többféle nyavalyából is kikúrálni, ráadásul finomak is. És a javulás szinte abban a pillanatban kezdődik, amikor a kezedbe veszed a meleg és illatozó csészét. Most öt gyakori problémára nyújtunk megoldást.

A tea az a szív- és lélekmelengető őszi-téli ital, amely nem csak finom, hanem csodálatos gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Akár megnyugodni, akár felélénkülni szeretnél, biztosan van rá egy gyógynövény.

Naponta több bögre kávét vagy energiaitalt gurítasz le, hogy friss maradj? Az ilyen italok nem túl egészségesek, de vannak igazán egészséges, természetes módon serkentő italok is. Most megmutatunk hetet, melyek akár a koffeines italokat is helyettesíthetik.

A cickafark mindenki számára könnyen hozzáférhető, rendkívül hasznos gyógynövény, amelynek kedvező hatásaival sokan nincsenek tisztában. Bár a belőle készült tea kissé kesernyés ízű, nagyon sok egészségügyi problémát kúrálhatunk vele.

A málnát jó íze és sok értékes vitaminja miatt érdemes fogyasztani, ám a növénynek nemcsak a termése rendelkezik kedvező élettani tulajdonságokkal. A málnalevél gazdag cserzőanyagokban, és még a súlyfelesleged ellen is hatékonyan alkalmazhatod.

A chai tea fűszerek és tej kombinációjából áll. Ha megfelelően készíted el, ez az indiai ital igazi egészséges varázsszer. Ennek a teának nagy hagyománya van az ayurvédikus orvostudományban. Segíti az emésztést és jót tesz az immunrendszernek.

Számtalan cikket és tanulmányt olvashattunk arról, hogy a zöld tea milyen egészséges. Azonban vigyázz, mert friss kutatások szerint a túl sok zöld tea károsíthatja a májad.

Az otthoni professzionális kávé- és teakészítés alapjai, ahogy egy barista ajánlja