táplálkozás

„Kövér vagyok.” „Túl vastag a combom.” „Ha férfi lennék, rá sem nézn&

Szirota Jennifer nevét sokan már 2010-ben megjegyezték, amikor az X-Faktor legjobb 24 versenyzője közé került,

Fehérjemérgezés? Az American Journal of Physical Anthropology legújabb kutatásai ugyanis arra mutattak rá,

Everwood, Testvérek, Ben Hur című minisorozat, Fekete bárány, A kör 2, Elátkozott szerelem… csak n&

Kész kajákat enni kényelmes, viszont nem olcsó mulatság, és sokszor a minőségük sem az igazi.

Lindsay Lohanről már számos hajmeresztő cikket láthattunk a lapokban, ám a legutóbbi híreken még a

Tartózkodj az üres kalóriáktól! (Alacsony szénhidráttartalmú diéta) Az alacsony sz&eacute

Túlsúly: nem csak esztétikai kérdés Hazánkban, az utóbbi években drasztikusan nőtt a tú

Alfred Hitchcock szerint a szőkék tökéletes áldozatok. Ezért egy brit napilap úgy véli, ha a

Paulina Rubióról ismét nem énekesnői kvalitásai miatt szólnak a hírek, hanem azért, mert a

Idén ősszel nemcsak a pasik, hanem mi, lányok is sorozatfüggőkké válhatunk: az izgalmas történetek,

Azt már tudjuk, és végre örök igazságként el is könyvelhetnénk, hogy a mi szemünkben nem

Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak ar&aacute

Számos zenei díja mellett Taylor Swift sokak szerint a világ legszimpatikusabb énekesnőjének járó

Azok, akik állandó harcot vívnak a kilóikkal, szinte mindent hajlandók kipróbálni, hátha el&

Ami egyeseknek szemét, az másoknak felbecsülhetetlen értékű kincs. Ezt vallják a Duna Plaza Gondold ú

Miből mennyit, hogyan és mikor? Az egészséges élet alapjait a gyermekkori megfelelő táplálkozás nagym

1. lépés: Mi kerüljön a kosárba? A fagyos őszi-téli napokon jóval kevesebbet mozgunk, inkább

A szuperhősöket és más, a gyerekek körében népszerű karaktereket eddig főleg a gyorsételek és &

Mindannyian szeretnénk napbarnított bőrt, igéző szemeket, karcsú alakot a nyárra. Ezeket egyrészt elé

Futás, futás, futás A tökéletes külső szinte elvárás Hollywoodban, amit a Féktelenül filmek sztárja valószínűleg jó génjeinek és egészséges életmódjának köszönhet. Annak érdekében, hogy mindig a maximumot hozza ki magából, a színésznő rendszeresen kick-boxozik, kerékpározik, és lelkes rajongója a nagy intenzitású intervallum tréningnek, a plyometrics-nek. Sandra közel az 50-hez is büszke lehet szép és izmos […]

Ha a paleolit étrend említésekor arra gondolsz, hogy a kőkori emberhez hasonlóan kellene táplálkoznod, egy betarthatatlan diétával próbálkozva, akkor tévedsz. Megkerestük a témában publikáló Szendi Gábort, hogy megismerhessük ezt az étrendet, valamint annak is utánajártunk, mi igaz a paleót érő bírálatokból. A paleolit szó hazánkban is egyre több ember számára cseng ismerősen. Mégis, aki még […]

Étrended sok mindent elárul Életed során átlagosan 50 tonna élelmet fogyasztasz el, ám ez a hatalmas mennyiségű táplálék nem pusztán kalóriát és energiát jelent szervezeted számára, hanem fontos információkat is, amelyek szabályozzák a sejten belüli folyamatokat. A táplálék képes arra, hogy irányítsa a DNS kifejeződését – egyes gének működésének beindítását vagy leállítását –, az öngyógyítás […]

Nagyon dicséretes, ha a pároddal együtt kezdesz bele egy edzésformába – így nem csak a testsúlyotok csökkenéséből következő, nyilvánvaló pozitív hatást élvezhetitek, hanem számos nagyszerű élményt is megoszthattok egymással, tehát a közös testedzés kapcsolatépítő tényezőnek sem utolsó. Bármelyiket is választjátok az alábbi 6 tevékenység közül, csak nyerhettek vele: 1. Járjatok táncórákra! Csempészd be a kapcsolatotokba […]