táplálkozás

bulgurdiéta

Ezért egyél bulgurt!

Írta:
0

A burgonya és a rizs alternatívájaként érdemes megismerkedni a bulgur nevű szuperkörettel. A tápanyagban gazdag tört búzából nem csak izgalmas, de egészséges ételeket lehet készíteni, hiszen ki ne vágyna arra, hogy finomat egyen, hízás nélkül?

diétaétel

6 étel, amit teljesen rosszul fogyasztasz

Írta:
0

Gondoltad volna, hogy az egészséges étrendben nem csak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan? A következő ételeket teljesen máshogy kell fogyasztanod ahhoz, hogy a lehető legtöbb tápanyagot bevidd a szervezetedbe.

diétaétkezés

Ezek a legegészségesebb tésztafajták

Írta:
0

Ha fogyókúrázol, vagy éppen csak egészségtudatosan táplálkozol, valószínűleg te sem szívesen fogyasztasz egyszerű szénhidrátokat. De nem csak fehér lisztből készült tészták kaphatóak ma már az üzletekben. Olyan tésztaféléket mutatunk, amik nem csak egészségesebbek, de kalóriaszegényebbek is.

étkezésfiatalság

Ezek a legjobb fiatalító ételek

Írta:
0

Lássuk be, fiatalabb már senki nem lesz, itt az ideje elfogadni a tényt, de nem szó nélkül. A drága bolti kencék helyett az elfogyasztott étellel is tehetsz azért, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Nem számít, mennyi idős vagy, ha beépíted az alábbi ételeket az étrendedbe, könnyedén csökkentheted a ráncok előfordulását.

edzésfutás

Így étkezz helyesen futás előtt

Írta:
0

A kiegyensúlyozott étrend mellett manapság népszerű téma a sporttáplálkozás. Bár ez is az egészséges étkezés alappillérein nyugszik, az egyéni, sportági célok, valamint a fokozott energialeadás miatt a sportolói étrend bizonyos fokig eltér az átlagember táplálkozástól.

diétafogyás

Ezt eszik a sztárok reggelire

Írta:
0

Sokan már kiskorunkban megtanultuk, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés. Alighanem így van ezzel a sztárok többsége is, sőt egyre nagyobb részük ügyel arra, hogy egészséges ételek kerüljenek a tányérjukra.

Kövess Facebook-on!
X