spárga

receptsajt

Számold fel a puffadást szuper spárgás receptekkel!

Írta: and
0

Spárgakrémleves Hozzávalók: 1/2 csésze fehérbab 1/2 közepes édesburgonya, kockára vágva (héjával) 22 dkg spárga feldarabolva 2 csésze gyermekláncfű zöldje, a leveleket eltávolítva a száráról 1 teáskanál zúzott fokhagyma 1 evőkanál extra szűz olívaolaj 1 vékony szelet parmezán (ízlés szerint lehet több is) 4 csésze zsírmentes tyúkhúsleves 1 csésze víz 2 újhagyma szára Elkészítése: Egy nagy […]

articsókadiéta

A 6 legjobb fogyasztó tavaszi zöldség

Írta: and
0

Újhagyma Az újhagyma valójában nem egy külön hagymafajta, hanem a vöröshagyma fiatal példánya. Akárcsak a retek, az újhagyma is kimagasló C-vitamin tartalommal büszkélkedhet. A szervezet ellenállóképességét erősíti. A gyomor barátja: segít helyreállítani a bélflórát és támogatja az emésztést. Nemcsak gyomrod, a bőröd is értékelni fogja, ha újhagymát eszel, a megviselt, száraz, tél utáni bőrt regenerálja. […]

diétafogyókúra

Egy hét alatt akár 3 kiló fogyás? Egyél spárgát!

Írta: and
0

A vadon növő spenót és sóska után a termesztett spárga az első igazi tavaszi szabadföldi zöldség. Minden esetben a föld feletti hajtás fogyasztjuk. Akár zöld, vagy fehér, esetleg lila színű, egyaránt igen alacsony az energiaértéke. 100 grammban megközelítőleg 17 kalória, 2 gr fehérje, 0,2 gr zsír, 1,8 gr szénhidrát, 2 gr rost van  Jelentős az […]

diétaelkészítés

Fogyj le spárgával a bikiniszezonra!

Írta: and
0

A gasztrobloggerek szerint a spárga megjelenésével és ízével maga a megtestesült tavasz. Ez így is van, de még hozzátehetjük, hogy a spárga a fogyni vágyók tökéletes eledele. A zöldség 92 százaléka víz, és 100 gramm elfogyasztásával csupán 16 kalóriát viszünk a szervezetünkbe. Ugyanakkor bőségesen tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Egy átlagos adag (500 gramm) spárga […]

csirkemelldiéta

3 diétás tavaszi vacsora

Írta:
0

A tavasz közeledtével neked is eleged lesz a nehéz téli ételekből? A pizza, a babgulyás és a székelykáposzta helyett inkább friss zöldségekre és üde ízekre vágysz, a vacsorakészítéssel azonban nem szeretnél sokáig pepecselni? Most bemutatjuk a tavaszi szezon 3 legjobb és leggyorsabb vacsorareceptjét! 1. Tavaszi paradicsomsaláta kecskesajttalHozzávalók:fél kg apró szemű paradicsom40 dkg lágy kecskesajt3 evőkanál […]

emésztésjavításspárga

3 napos emésztésjavító kúra spárgával

Írta: and
0

Miért érdemes spárgát fogyasztanod? 100 grammban 17 kalória, 2 gr fehérje, 0,2 gr zsír, 1,8 gr szénhidrát és 2 gr rost van   magas az emészthető rosttartalma gazdag ásványi anyagokban (kalcium, kálium, cink, foszfor, vas, fluor, szilicium, molibdén), nyomelemekben és vitaminokban ( pl: A-, K-, E-, B vitamin csoport nagy része, folsav) jótékony hatású a hasnyálmirigyre, […]

gyömbérpetrezselyem

5 tuti vágykeltő étel

Írta:
0

Alig van olyan fűszernövény, vagy zöldség-és gyümölcsféle, amelyet ne neveztek volna már vágykeltőnek. Az erotikus képzettársításokra persze sokszor csak az étel színe vagy formája ad okot – elég csak a banánra vagy az ínycsiklandóan lédús és puha eperre gondolni. Sorozatunk második részében újabb jól bevált afrodiziákumokat gyűjtöttünk össze. Lássuk melyek ezek: Minden része kincset ér: […]

Kövess Facebook-on!
X