nassolj

étrendnassolj

A legújabb és leghatékonyabb tippek a lapos hasért

Írta: and
0

Természetesen az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás (kardió és súlyzós edzések váltogatva) elengedhetetlen ahhoz, hogy elveszítsd az úszógumidat, azonban van valami, amivel még hatékonyabbá teheted a helyi fogyást. A tudatos diétaválasztás segítségével ugyanis kifejezetten bizonyos területekről fogyhatsz. Ahhoz, hogy búcsút mondj a hasi zsírnak, érdemes az alábbi diétát követned: Egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag étrend […]

diétanassolj

5 könnyen betartható diétatipp

Írta: and
0

1. Bátran fogyassz cukrot! A fehérlisztből készült termékek tiltólistán, ahogyan a cukrok is, esténként pedig ahelyett, hogy jóízűen lakomáznánk a barátokkal, répát majszolva küzdünk a futópadon. Sok az olyan felesleges önsanyargatás, mely a legújabb kutatások szerint egyáltalán nem szükséges a fogyáshoz. A Wellness Cafe tippjei segítségével néhány egyszerű változtatással és odafigyeléssel is tartós eredményt érhetünk […]

Kövess Facebook-on!
X