mozgásprogram

egészségfejlődéséletmód

Receptre kellene felírni a mozgást!

Írta:
0

Az Oxygen Medical életmód orvosa, dr. Babai László, az életmód-orvosláshoz kapcsolódóan a rendszeres mozgás szerteágazó hatásairól beszélt. A fogyáshoz pontos mozgásprogram kell A legtöbb ember azért kezd el mozogni, mert fogyni szeretne. A mozgásnak azonban a fogyás mellett számos értékes, egészségmegőrző, betegség-gyógyító hatása ismert. Ezek a pozitív hatások gyakran a testtömeg csökkentésén keresztül jelentkeznek, de […]

diétaedzés

Így marad csúcsformában a Hannah Montana csinos sztárja!

Írta: and
0

A Hannah Montana sorozat és film sztárja, Miley Cyrus számára nemcsak az fontos, hogy színésznőként és énekesnőként hívja fel magára a figyelmet: a tinik kedvence mindig a lehető legjobb formáját akarja hozni. Egyik barátja szerint Miley ezzel kapcsolatban elképesztően motivált, hiszen 14 éves kora óta lelkesen követi Harley Pasternak edzéstervét, és az ehhez szorosan kapcsolódó […]

energiagyakorlat

Ébredj, életenergia!

Írta:
0

Zárd ki a külvilágot, és szakíts magadra 20-30 percet, mert az alábbi gyakorlatok elvégzéséhez nyugalomra lesz szükséged, hogy csak önmagadra, a testedre és a lelkedre összpontosíthass. Így aktiválod testedben az életenergiát. 1.    Lábujjhegyen Állj csípőszéles terpeszállásba, karjaidat nyújtsd előre mellső középtartásba, a tenyerek nézzenek egymás felé, enyhén hajlítsd be a térded. Majd lassan emelkedj lábujjhegyre, […]

Kövess Facebook-on!
X